zacznę tak jak w tamtym roku. c2d tylko truchcik. później dam truchcik, 30 sek szybciej itd. i stopniowo będę zwiększał dystatns i manipulował sobie szybkością, aż uzyskam wyniki zeszłoroczne. w grudniu muszę rekord pobić i nie ma bata. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-22 19:27:55
mam 3 słoiki miodu naturalnego od chrzestnego, kupię czosnku dobrego jakościowo na zapas i cóż, faszerujemy faszerujemy. do tego sauna c2d i ani razu nie zakaszlę. a ja biegam. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-22 19:31:16
-20 i /-) cytrynkę i czosnek mam, nie muszę iść. zbroję również wygrzebałem zeszłoroczną. muszę tylko golfik termoaktywny kupić albo i zwykły Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-22 20:11:10
białeczko wypiję z oliwą, może tłuszcz mnie dopcha jakoś w co wątpię. nie no w sumie białeczko to sobie można daleko i głęboko %-) szkoda kcal marnować na kilka łyków badziewia jakiegoś. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-23 14:38:22
poproszkuję z sfd tym razem. tyle smaków tego białka mają, że głowa mała. w sumie nie czuć tych smaków za bardzo, dlatego zainwweestuję. już mam dość tych słodkich wszystkich Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-23 18:17:47
jakiś golfik muszę sobie zafundować bo o gardło łatwo będzie teraz. czosnek, miód, cytryna lecą. albo teraz albo wcale Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-23 20:02:02
czas na jajeczniczkę z wędzonką. zejdzie się na tej poczcie trochę :-D tego Pana już bez kolejki przyjmują Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-24 14:37:47
I sauna ed po treningu 15-20 min....4 dni i człowiek innym staje się %-) Największym plusem jest zwierzęcy apetyt. Kg mięsa teraz to pikuś jest. A jeszcze jak taki wół rozgotowany z rosołku to i więcej idzie wciągnąć. W każdym bądź razie dobrze sobie zrobić wolne od tego Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-24 21:07:34