[...] nad muskulaturą ramion i pośladków. Moje pytanie: czy są ćwiczenia których należy unikać jeżeli nie chcę tej talii dodatkowo"poszerzać"?? Natknęłam się niedawno na fb na "gorset fitness/gorset treningowy" który zakłada się podczas treningu. Warte to to coś? 2. Czy jest jakaś różnica jeżeli robię 15-20 minut cardio po każdym treningu siłowym [...]
kto wie, kto wie:)dzisiaj wlasnie ubralam gorset ortopedyczny, fajowo, mam zapalenia miesnia odcinka szyjnego. Na 15 jeszcze po zwolnienie lekarskie, a jak sie super prowadzi auto w gorsecie normalnie rewelka, buuuuuuuu jak to boli, sport bokiem mi wyszedl, albo ta brama ktora musze odsuwac z uzyciem sily co rano, no szlag mnie trafi. Zglaszalam [...]
Po pol roku cwiczen miesni brzucha czuje,szczegolnie 1-2 dni po treningu ale nie raz dluzej tak jakbym mial zalozony na brzuch sciskajacy gorset.Miesnie sie juz zarysowuja,ale teraz gdy jestem na urlopie i troche sie wspinam po gorach,przed ten opinajacy gorset az ciezko sie mi oddycha.Czy juz zawsze bedzie mi te uczucie towarzyszylo gdy bede te [...]
ja w poniedzialek ide do fizjo, typ chce tylko mnie obejzec %-) bo mowi ze z tym co mam z kregoslupem powienienm nie byc w stanie chodzic nawet wiec jest bardzo ciekawy jak to mozliwe %-) ale mysle ze przesadza, pozatym duzy gorset miesniowy trzyma mnie w calosci jeszcze
mój mąż miał wypadek 3 m-ce temu.Przygniotło go koło 300 kg. ma złamany kręg l2 .nosi gorset. Ale co dalej.jakie dalsze leczenie ,dodam że ma zamiar wrócić do pracy.
dziecko ma 13 lat i 23stopnie skolioze co robic gorset czy do fizykoterapeuty kogo polecacie w poznaniu mi doradzaja do doktora nowaka , głowackiego, brzychcy , ganowski , niech ktos udzieli informacji co zrobic
jest sens aby w pierwszej kolejności wzmocnić gorset który jak wiadomo stabilizuje całą sylwetkę a dopiero w drugiej brać się za np budowanie masy czy po prostu wzmacniać go w tym samym czasie co zaczynam od podstaw ćwiczyć na siłowni ?
Hej :) ja mam 16 lat i mam kurza klatke piersiowa :( ortopeda chce wsadzic mnie w gorset ale ja nie chce wole juz operacje tylko nie jestem pewien. Strasznie sie czuje z tym wypukleniem inni mnie przedrzezniaja a oprocz tego jestem szczopły i strasznie widiac ...helo.......
jestem po złamaniu kręgosłupa i miednicy,od leżenia nie mam mięśni pośladków,jak je wyćwiczyć z ograniczonym ruchem ponieważ dopiero od niedawna ledwo co chodzę i noszę gorset,także nie mam możliwości biegać lub chodzić na siłownię
Jak leczyć w domu stan po kompresyjnym złamaniu trzonów kręgów L-2 L-3 jakie brać leki? Czy trzeba nosić gorset? Jak długo trwa leczenie? Ból jest nie do wytrzymania.Najgorzej w pozycji leżącej.Byłam u ortopedy i niczego się nie dowiedziałam.
Hej :) ja mam 16 lat i mam kurza klatke piersiowa :( ortopeda chce wsadzic mnie w gorset ale ja nie chce wole juz operacje tylko nie jestem pewien. Strasznie sie czuje z tym wypukleniem inni mnie przedrzezniaja a oprocz tego jestem szczopły i strasznie widiac ...help.......
mój mąż miał wypadek 3 m-ce temu.Przygniotło go koło 300 kg. ma złamanie trzonu kręgosłupa L2.Nosi gorset.Jakie bedzie przebiegać dalsze leczenie .dodam że ma zamiar wrócić jak najszybciej do pracy -czy jest to możliwe ? Ale co dalej.jakie dalsze leczenie ,dodam że ma zamiar wrócić do pracy.
czesc ja tesz nosze gorset od niedawna od 26 i tesz mie boli szyja mam go nosic 10 dni i niewiem co dalej w poniedzialek mam odebrac kolnierz ortopedyczny bo narazie mam zalozony opatrunek i tesz mam zazywac leki takie jak paracetamol niebardzo to pomaga ale co zrobic treba to wytrzymac pozdrawiam
[...] trzonów kręgosłupa piersiowego TH 5 i TH 6". Czy to może mieć wpływ na obniżenie mojego wzrostu? Jestem bardzo precyzyjny jeżeli chodzi o podawanie danych do dokumentów czy dobieranie sprzętu. Gdzieś właśnie przeczytałem, że kompresyjne złamanie kręgów może obniżać wzrost, ale było to w artykułach o oteoporozie. Leczenie to gorset na 6 tygodni.
od 8 roku życia mam skrzywienie kręgosłupa, ale dopiero ostatnio zaczął mi się robić garb. Mam gorset ortopedyczny i jestem pod opieką ortopedy, ale te wizyty są żadkie, a garb powiększył mi się w ciągu 3 dni!!!! Muszę znaleźć dobre ćwiczenia oprócz noszenia gorsetu, zapiszę się także na basen. Proszę Was, abyście wskazali mi ćwiczenia na [...]
[...] mniejsza w nią chce jak narazię zrezygnować z siłowni i myślę o nabraniu trochę koordynacji i kondycji. Niedaleko mojego miejsca zamieszkania otworzono sekcję juJitsu i to moje pytanie , czy z wypuklina kręgosłupa L5/S1 (gorset mięśniowy dobrze wzmocniony) . Można pokusić się o treningi czy lepiej dać sobie spokój. Ma ktoś może podobną sytuację ?