gorset

Gorset to zamiast siłowni! :-)

gorset...jak sie sciagniesz bedzie ok ..tylko nie mozna miec za duzo tlusczzu bo wyplaynia gora i dolem:-)

[...] być napięte i raczej w większości Ty o tym nie decydujesz to już samo z siebie wychodzi, jak to się o plecach nic nie mówi, muszą być proste tak jak krzywizna kręgosłupa, gorset musi być napięty czyli plecy i brzuch by zachować postawę i to cały czas a nie w przypadku tylko jednej fazy. 7 Pod jakim względem masz być nieproporcjonalny, pod [...]

[...] wynikać z "praktyczności zastosowania" tzn. rower i bieganie - jazda/bieg w górę, pływanie np. słynne wiosełka. Nie myślałeś, aby ograniczyć siłownię do ćwiczeń na brzuch i gorset (core)? Przy takim wysiłku aerobowym i ponadaerobowym powinno trochę spaść. Swoją drogą, jak moglem biegać to chyba najlepszą siłę w nogach (ale też, a może przede [...]

Nie myślałeś, aby ograniczyć siłownię do ćwiczeń na brzuch i gorset (core)? Przy takim wysiłku aerobowym i ponadaerobowym powinno trochę spaść. Swoją drogą, jak moglem biegać to chyba najlepszą siłę w nogach (ale też, a może przede wszystkim) miałem robiąc przysiady z dużą liczbą powtórzeń, ale ze zdecydowanie zredukowanym obciążenem. Do tego [...]

[...] jaj, 50g serka wiejskiego, 12g WPI, 75g mąki żytniej 400g serka wiejskiego, 24g WPI, 40g masła orzechowego Swoją drogą - miałem dziś też możliwość przymierzyć ten sławetny 'gorset fitness' i kurcze.. tak trochę się napaliłem na to, bo pochodziłem w nim z 15min, a fajnie trzyma brzuch + postawę. Nie chodzi mi tutaj o zwężenie talii, ale fajnie [...]

Przecież ten gorset chyba kosztuje 150 zl no chyba ze o jakimś innym mówisz :d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-06-08 20:31:03

Przecież ten gorset chyba kosztuje 150 zl no chyba ze o jakimś innym mówisz :d No tak, ale to nie małe pieniądze za kawałek materiału ;-D

[...] na treningu. Chociaż dzisiaj akurat musiałem się nieco spieszyć, bo Marta czekała, ale i tak był polot. Nabicie kosmos, a do tego siła ciągle do przodu ;-D Doszedł też gorset i dzisiaj poleciał pierwszy test i jestem pod wrażeniem, tak trzyma mocno talię, że aż przyjemnie się go nosi i cała sylwetka od razu wygląda inaczej. Potestuję i [...]

Jaki masz ten gorset? Bo tam chyba kilka rodzajów jest?

Jaki masz ten gorset? Bo tam chyba kilka rodzajów jest? Ten klasyczny - unisex treningowy, rozm. M. I jest akurat, nawet w S-kę się wciskałem od kumpla bezproblemowo ;-D Tam teraz promka z kodem 'zostanwdomu' -20%, wiec jakos niecałe 140zł z przesyłką wychodzi

[...] te 25 min to tak leci, że w ogóle tego nie czuję }:-( Później dobry przedtreningowy i na trening pull ;-D Ogólnie mam takie założenia teraz, że każdy trening zakładam gorset - na ile to pomoże - nie wiem, aczkolwiek chcę być w tym konsekwentny i chcę zobaczyć czy będą jakieś efekty. Do tego trening brzucha mam co drugi trening, [...]

Zieliński też w jakimś wywiadzie co sluchałem to mówił że jak przeszedł do Jansena to treningi całe w pasie, i w dzień gorset nosił cały czas + do tego on miał jakies problemy i nietolerancje pokarmowe. na propodcast chyba słuchałem o ile dobrze pamiętam :) Tylko on ta talie poprawił chyba tylko wg siebie bo na żywo rewelacji wcale nie ma %-) [...]

[...] mi pisałeś że tak będzie więc spoko, jelita poprostu bardziej pracują stad +1 cm w pasie więcej(wzdęcia), tego jestem świadom i wiem że nie ominę tego procesu ( no chyba że gorset zacznę nosić}:-() marecki podaje ciekawe rozwiązanie ale musiałbym wtedy dla pewności zapodać więcej cardio co spowoduje kwadraturę koła i skończę jak wcześniej pisał [...]

Gorset sobie kup

Gratulacje za "Pierwszy" i mam nadzieję nie ostatni start.Wynik doskonały!! Co do Twojego kręgosłupa to nie przejmuj się, technika i silny gorset mięśniowy pozwoli Ci zachować zdrowie Czas na start w MP Ps. Panowie zobaczcie ile stratuję trójboistów 'weteranów" i jakie robią wyniki mając za sobą lata ciężkich treningów.90% moich [...]

[...] pozniej zdziwienie, skad kontuzje, skad urazy, dlaczego boli. Przestrzegam, trzymajcie sie swojego, bo wiekszosc z Was za priorytet ma silownie - niezaleznie od celow, mocny gorset to Wasze zdrowie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b3c0ff42b1249188e18b4a201f88e0b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b193117a0c146eca2b57e2c48285ee1.jpg Tradycyjnie [...]

[...] podejście, ale widzę, że się zreformował, bo podpytuje coraz częściej o siłownie, kupił nawet kettla od Walusia. Nie myślałeś, aby ograniczyć siłownię do ćwiczeń na brzuch i gorset (core)? Przy takim wysiłku aerobowym i ponadaerobowym powinno trochę spaść. Swoją drogą, jak moglem biegać to chyba najlepszą siłę w nogach (ale też, a może przede [...]

Kolejny trening za mną. Forma z treningu na trening się poprawia, z czego jestem bardzo zadowolona. Pomału planuje już ostatni tydzień przed zawodami, jeśli chodzi o ładowanie, jak i parę innych rzeczy chcę wprowadzić jak np. codzienne katowanie barków na tydzień przed startem, co stosuje parę bikiniar i daje naprawdę fajne rezultaty. Gorset [...]

Zieliński też w jakimś wywiadzie co sluchałem to mówił że jak przeszedł do Jansena to treningi całe w pasie, i w dzień gorset nosił cały czas + do tego on miał jakies problemy i nietolerancje pokarmowe. na propodcast chyba słuchałem o ile dobrze pamiętam :)