\ Odrazu przepraszam ale pochylone nie wychodzi mi jakos? Wiec dalem w cudzyslowiach. „Kult ja absolutnie rozumiem co masz do powiedzenia, ale zwyczajnie się pomyliłeś w doborze słów. Morderstwo niezależnie od skali, nawet w wersji light, zawsze będzie morderstwem. Podobnie wyzysk, który zawsze będzie wyzyskiem z jedynie negatywnym wydźwiękiem, [...]
[...] byłoby więcej. Przecież polscy zawodnicy to już „górna półka” światowego Armwrestlingu. Na tą chwilę pozostało nam podziękować Marcie i Marlenie za godne, a przede wszystkim bardzo dobre reprezentowanie naszego kraju na Słowacji. Dwa medale i miejsca tuż poza podium na dwuosobową kadrę to naprawdę niezły wynik. Wynik, za [...]
Powiem tak Adkins wygląda kozacko nie ma się co oszukiwać. Jednak u osób w moim wieku nie wygląda to zbyt korzystnie. Póki co to ta sylwetka co pokazałem jest jak najbardziej satysfakcjonująca . Może za pare lat postaram się o taką jak Adkins , ale napewno nie teraz :) Swoją drogą wszystkie części 'Niekwestionowanego' godne polecenia :]
[...] wrażenia. Chyba faktycznie kupię taki rower z pomiarem tętna. Przynajmniej będę wiedział, czy ćwiczę w odpowiednim przedziale HR max. Ile dziennie powinny zająć takie aeroby przy założeniu widocznej redukcji (chociaż 0,5 kg na tydzień)? Czy są jakieś godne polecenia firmy produkujące takie rowery - jestem tu niestety kompletnym lajkonikiem
[...] do wlasnego rozwoju a ograniczenie europejczykow w tej kwestii to wlasnie nadmierna humanizacja niektorych dziedzin - dazenie zeby wszystko bylo ludzkie i jak najbardziej godne.eliminuje sie wiec takie elementy dyscypliny z tych czesci rzeczywistosci ktore tego w ogole nie wymagaja.jezeli o mnie chodzi to dobrze mi jest w europie - jestem [...]
Flex to flex. mutant nie mutant :) przy jego ilości koksu, każdy byłby mutantem co prawda barki godne boga.... niestety muszę Cię rozczarować odnośnie klaty mają silniejsze, a kształtem niestety odpadają ja wolę mniejsze ciężary i dokładność. mnie nie interesuje jak ich, "ile dźwignęli" tylko czy ładnie się spompowałem i czy uda mi się [...]
Ja bylem na tej silowni na Majora, ale nic specjalnego. Sprobuje teraz tej na Żabincu - trudno tam trafic ? To jesrt gdzies w jakims bloku/pawilonie ? A znacie jakies silownie godne polecenia w okolicach miasteczka AGH ? A i bylem w Aqua parku jeszcze, fajna silownia tam jest, ale te ceny Zmieniony przez - mikel- w dniu 2007-01-14 22:04:01
[...] wiosłowania, podciągania i wszelkich stabilizacji. Dawniej robiłem Full Contact Twist i skłony Jandy. Staram się również jak najrzadziej używać pasa. Unoszenie nóg jest godne polecenia, jeśli potrzebujesz wzmocnić brzuch, podobnie jak skłony z żelazem na klacie. Proste i do zrobienia wszędzie. Jeśli chodzi o dietę, to jest nie mniej ważna [...]
[...] poznaję wszystkie tajniki. A co do tych placków owsianych, jak je zrobic ? A co do białka mam pytanie, czy wato kupic sobie syntrax matrix 5.0 2.27 kg ? Słyszałem, że godne polecenia, cena w miare i ilosciowo starczy na jakis czas. A jakie warzywa sa najbardziej wartosciowe i ktore obowiazkowo powinny sie znalezc w moim jadłospisie ? A co [...]
[...] time z Iron Horse kosa lepiej niż Nox Pump z DY na treningu wytrzymałość, lekka pompa, bez zmęczenia i bez zjazdu żadnego. Pompa jakaś tam jest ale w ogóle węgli nie jem więc nie miałem co oczekiwać. Plusem też jest według mnie zero węgli na porcje same subst aktywne. Jeśli ktoś ogranicza węgle na LC czy na CKD to godne polecenia. Działanie 10/10
[...] już po kilku minutach od rozpoczęcia ćwiczeń, a w stanie całkowitego zużycia glikogenu niemal natychmiast" - dlatego polecam diety niskowęglowodanowe zgadzam się, są godne polecenia w sytuacji gdy odchudzanie jest priorytetem 6) "podobnie u osób stosujących na stałe diety bardzo nisko węglowodanowe - tłuszcz jest podstawowym źródłem [...]
Czesc! Jacku, mam pytanie co do cw 24 - mam to cwiczyc w skosie do gory, ale szczerze piszac nie wiem jak ma to wygladac...moja wyobraznia nie dziala:( Czy podasz mi dodatkowa wskazowke? Chcialabym tez poczytac na temat fitnessu i diet dla cwiczacych w silowni - czy znacie jakies pozycje godne polecenia? Pozdrawiam
Suchar z niego był. Widać, że ćwiczył, ale jednak suchar. Ale to, do czego doszedł później jest godne podziwu. W końcu w kulturystyce dochodzi sie stopniowo do dobrych efektów.
Sati jeśli jesz mało ryb, to warto dorzucić oprocz Mg omega-3,(ryby godne uwagi ze wzgledu na omega 3- to sledz-widze w Twej misce to dobrze, spozywaj jeszcze sardynki, szprotki, dzikie lososie) bo zazwyczaj mamy znaczny niedobór w porównaniu do omega 6, stąd też większość tutaj ludzi suplementuje omega 3, polecam olimpu gold omega 2 sport [...]
[...] swojego ciała w niespotykany dotąd sposób, przez stale przyspieszanie metabolizmu, dzięki zwiększaniu produkcji hormonu przez tarczycę. Co jest najistotniejsze i godne odnotowane jako przełomowe odkrycie to fakt, że T-3 powoduje, iż Twój gruczoł tarczycy zwiększa w szczególny sposób przemianę hormonu tarczycy. To znaczy, że hormon [...]
[...] i zdaję sobie z tego sprawę. Wiem również, że brzuch wieczorem ma prawo być większy, ale w moim przypadku obwód zmienia się naprawdę sporo :) Fergi, Badałam nietolerancję fruktozy i nie mam jej :) Tetiszeri, probiotyków też się już nabrałam i nic nie pomogły. Ale może jesteś w stanie polecić jakieś godne uwagi? Może stosowałam jakieś kiepskie...