Idz do Linke Gold Team, Berserkerów, Top Team 3 kluby moim zdaniem godne polecenia. MMA, Vale Tudo, Kick Boxing, Boks, Muay Thai Z klubów bokerskich w Sz-nie BKS Olimp bo do Skorpiona i Sztormu to cipki chodzą
[...] na pytanie 'Jak to możliwe, że w tydzień przytyłem 4kg a w drugi nic?' Nie posiadasz diety to jak masz tyć czymś wartościowym? Suple, które zakupiłeś są co najmniej godne pożałowania, twoja wiedza o nich również godna pożałowania, dieta tak samo godna pożałowania. Pierwszy tydzień faszerowałeś się cukrami i wszystkim czym nie należy a [...]
Wariantów wiele, cel ten sam, pozbycie się tłuszczu, czy godne uwagi, to zależy od indywidualnych predyspozycji jeden woli nie jeść przez 16h na dobę, inny 2 dni w tygodniu, wybierz co najbardziej pasuje i się tego trzymaj ;-).
Bardzo dobry tradycyjny styl. Duszenia, dzwignie, rzuty, wietnamski parter,stojka(uderzenia,kopniecia), godne polecenia . Viet Vo Dao jest jednym z najbardziej rozbudowanych i kompleksowych stylow walki. jednak nie zapominajmy ze to styl tradycyjny - na efekty (sporo zaznaczam) trzeba troszke poczekac - to nie szybkie ciasto do pieczenia. [...]
Ja osobiście biegam w adidas duramo 2 naprawdę są godne polecenia. Po roku używania nie śmierdzą. Cena nie powinna cię odstraszyć: http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=adidas+duramo+2 Na nodze wyglądają znacznie lepiej niż na zdjęciach. Pozdrawiam. http://ephplus.wordpress.com/
dzieki za info, Diete, a raczej zdrowe odrzywianie stosuje caly czas - glownie za sprawa parowaru. Dodatkowo stosuje BCAA, kreatyne/bialko raz na jakis czas. Jesli macie jakies konkretne suple godne polecenia to prosze o infro. Zawsze staram sie kupic BCAA ktore ma stosunek 7:1:1 albo 8:1:1.
dobry sprzet, zaleta tych ochraniaczy jest mocne trzymanie sie golenia tj nie zsuwaja sie przy kopnieciach jak przy innym sprzecie godne polecenia, aczkolwiek drogie
[...] dodatkowych korzyści,a wręcz utrudniając sobie znacznie robotę? zresztą ani po sobie nie zauwżyłem by ruch do "ponad brody" był nieefektywny ani nie spotkałem się z opinią tych którzy na drazku osiagnęli naprawdę godne wyniki(np Pan Łuka którego instruktażówki krązą po necie) by twierdzili że ruch inny niż do klatki jest nieefektywny bo skracany
[...] trzecia sprawa - kumpel bijac undery zawsze rozbija np 1ml na 2 szoty mowi ze wtedy nie ma prawie bolu.keiedy wali 1ml w jedno miejsce zaczyna sie cos jakby stan zapalny. nie wiem czy godne polecenia ale w jego przypadku sie sprawdza.zazwyczaj bije wino atoma ( ponoc bolesne sam nie probowalem) ale tez ponoc kosa. kto co woli i jak woli. pozdro
No pewnie, że nie trzeba dawać góry szmalu by kupić dobre hamulce, dajmy na to tytułowe SRAM 9.0 : jest to najwyższy model, nie są drogie, a są naprawdę dobre i godne polecenia.
aakg olimp w mega capsach tak jak napisal siodema rowniez warto, znakomite samopoczucie, lepsze treningi, lepsza regeneracja, pobudzanie ukladu wewnatrzwydzielniczego do wyrzutu hormonow anabolicznych do krwioobiegu, wzrost libido, obnizanie nadcisnienia(wykorzystywana w farmakologii) i masa innych działań. godne polecenia.
no ale co najlepiej brac bo ja mysle ze najlepiej (sam tak bralem) bialko (provit)80 kreatyna ( olimpu mono) i jakies amino ..... moze mi cos poradzicie. cwiczylem rok i mam 38 zaczynalem praktycznie od zera czyli jakis 20. moze znacie jakies godne polecenia suplementy????
A cos oprocz tego jeszcze godne uwagi? Bo tera czytam posta ,ze cos kiepsko z ta seria http://www.sfd.pl/Czas_na_wa%C5%82ki_prolo_Jelfy__relacja%2C_badania%2C_wyniki-t673298.html
mozesz wziąśc creatine etyl ester tez sobie zapodam ale to po nowym roku dopiero 1g równa sie 10g mono a dopuszczlna dawka to ponoc 2x 2g czarny ci zrobi promocje na swieta i bedzie git zma tez godne uwagi
Rowery marki Author są godne polecenia. Sam mam takiego. Dobrze się sprawuje. A w szczególności na dalekie trasy jest w porządku. http://www.velo.com.pl/rowery/?id=464
ale chyba jednak lepiej stosowac bcaa w duzych dawkach tj 1gr/mc chociaz sprobowac polaczenie ww plus bialka plus leucyny i kreatyny na cyklu odrazu po trenie moze byc ciekawe i godne sprobowania..