SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

garb

  • Trening na mase - Do sprawdzenia i poprawienia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 55 Kg Wzrost: 183 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka / sztanga / hantle / drążek Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: Skolioza i lekki garb :/ Zażywane suplementy: ---

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2010-06-21 08:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A major part of boosting person's ed hardy UK self-esteem and total personality package is derived from his ed hardy choice up garbing up in style or in ways he feels comfortable. It is a given fact that a person's way of styling himself up in everyday basis speaks a lot about his own personality. Bubbly and outgoing type of people more often [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2010-09-15 20:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naciągnięte ścięgno?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] wyleczenia do końca? Drugie pytanie, przy okazji :D Chyba mam skoliozę, już nie wiem... ale ogarniam swoje życie o czytałem trochę - skolioza to skrzywienie boczne a ja się garbię, od małego, kiedyś niby nosiłem jakiś gorset ale jak nosiłem i ile to już inna kwestia. Generalnie mój garb się nie powiększa z czasem a nawet jeśli to przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2019-04-13 09:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wada postawy - jak ją zniwelować?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] odstające żebra na samym dole, a wgłębienie w plecach na odcinku lędźwiowym jest jeszcze większe Najgorszy jest fakt, że skrzywienie (bardziej odstająca łopatka, a nawet garb) jest widoczne z jednej strony (prawej). Tak się składa, że mam też prawą nogę krótszą (skrócenie spowodowane złamaniem nogi i złym złożeniem kończyny) o kilka cm, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 2006-08-18 12:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] martwica przedniej części a więc brak wzrostu (zamiast tego w pozycji naturalnej kręg piersiowy stale naciska na przednią część dysku). Krótko mówiąc w ten sposób powstaje garb. Wiadomo, że jak jest ciągły nacisk na tę martwą część dysku to jest tam bardzo cienka warstwa, wg tego co mi mówił lekarz może dojść nawet do wytarcia całkowitego dysku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2011-07-24 11:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] The look of the shoe is above accentuated by an allover tonal trap cutout design. On tap in Chianti red or in dusky, the Christian Louboutin Bail out to save associate with garb exhaust retails for $145. If you for a basic smarten up shoe on get cracking an excellent cream is the Christian Louboutin Platform Pump or UGG Boots. Permit ever looks [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2010-09-23 05:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czas pochylony i nabawiłem się dodatkowo dyskopatii l5-s1. Z dyskopatią jakoś sobie radzę trochę ćwiczeń i jest ok, ale nie mogę sobie poradzić z kifozą piersiową. Mam duży garb i strasznie mnie boli pomiędzy odcinkiem piersiowo lędźwiowym tzn. w tym miejscu gdzie jest charakterystyczny zawias w kifozie. Chodziłem do różnych lekarzy między [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5128 Data: 2011-10-16 20:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstająca prawa łopatka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Chodzę na siłownię 4 miesiące. Mam problem. Zauważyłem wczoraj jak stałem prawym bokiem, że się garbię. Lewym bokiem jak stanąłem była normalna postawa. Dziwiło mnie to... Zastanawiałem się czemu i zauważyłem że dlatego z prawego boku widać garb, bo wystaje mi prawa łopatka i to przez nią jest takie wrażenie. Lewej praktycznie nie widać a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6348 Data: 2009-07-26 11:40:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, a budowa mięśnia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lata, 196 cm wzrostu a waga to 96 kg. Jestem w miarę szczupły ale jednak mam niewielki brzuszek oraz ze względu na to że w krótkim okresie zacząłem szybko rosnąć jest lekki garb na plecach. Moja przygoda z ćwiczeniami zaczęła się w zeszłym roku Październik po tygodniu nabawiłem się naciągnięcia mięśnia dwugłowego ramienia, wróciłem na siłownie w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2014-08-23 19:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam kilka pytań dotyczących; skoliozy, diety, skrzywienia nogi etc. Więc zacznę od skiliozy. Mam skoliozę około 10 stopni i przy szyi mam już tak jakby garb. Czy są jakieś ćwiczenia prostujące kręgosłup albo które zatrzymują proces krzywienia się?? Jeśli chodzi o dietę to; Gdy miałem 172cm wzrostu i 86 kg wagi schudłem przez to, że miałem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2012-01-06 00:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu, problem z barkami i łopatkami

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale stwierdziłem, ze to nie dla mnie. Z wynikow to przysiad: 120 kg, wyciskanie 75 kg, ohp 50 kg, mc (nwm, bo tutaj nie maksowalem, ale w okolicach 130). Od gimnazjum sie garbiłem i obudziłem sie dopiero we wrześniu po 3 latach (teraz wiek 16) ... Garb na plecach w dużej części zlikwidowany, łopatki delikatnie lepiej pracują (nadal troche [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2019-03-23 09:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • indywidualny trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poczekac jeszcze jakies 2 miesiace i zabrac sie do treningow.dopiero zaczynam wiec stad moje pytanie.To jeszcze nic,mam rowniez skolioze-dosyc zaawansowana bo powstal juz garb żebrowy oraz jeden prostownik grzbietu jest mocniej wyrobiony od drugiego. Ktos podejmie sie tej roboty aby ulozyc mi plan wykluczajacy cwiczenia ktorych nie moge [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2009-02-03 23:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza - pomocy!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Od dawna wiem o tym że mam skolioze. Chodziłem na rehabilitacje ale nic mi nie dała. Ostatnio zauważyłem u siebie garb żebrowy co mnie troche zaniepokoiło. Poszedłem na prześwietlenie klatki piersiowej ale Pani doktor (troche sędziwa) powiedziała mi żebym się tym nie przejmował i zostawił tak jak jest Ze względu na to że trochę jej nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2009-12-15 18:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany nos

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] no i nadszedł czas na korekcje. Oddychać mogę raczej normalnie ale wizualnie widać 1-2 mm skrzywiony nos (trzeba się delikatnie przyjrzeć by zobaczyć delikatnie przesunięty garb nosa). Mam wyznaczony termin zabiegu na poniedziałek no i mam małe wątpliwości: 1. Czy tak małą różnice da się dobrze skorygować? Słyszałem, że nos po zabiegu potrafił [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2010-12-17 14:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na poważną skoliozę - pomocy! :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] może zanim zacznę wymienię moje "schorzenia" -skolioza lewostronna 65 stopni na górze -40 stopni na dole -dołek szewski (klatka lejkowata) -lewa noga krótsza o 2 cm -garb żebrowy Strasznie się boje że będę wyglądał jak jakiś krzywus, boje się, bo na razie jak na taką skoliozę lekko przechyla mnie w lewo.Prosiłbym o jakiś zestaw ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2009-08-22 21:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystające kręgi szyjne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w lustrze i trochę się wystraszyłem. Na 100% miałem to już wcześniej, nie wyskoczyło od jednorazowych przysiadów, ale normalnie wystają mi kręgi na karku, tworząc jakby garb. Czy to normalne? Gdy stoję wyprostowany to tego nie widać, ale martwię się o jakieś konsekwencje zdrowotne. Zdjecie Dodam, że całe życie chodziłem zgarbiony i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 2013-02-05 10:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywujące otoczenie.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] temu byłem z mamą w sklepie i przymierzałem taki kremowy sweterek bo szykuje sie pare uroczystości. Kiedy wyszedłem z przymierzalni, od razu mama do mnie wyskoczyła: "nie garb sie drągu"ale mniejsza z tym. Zauważyła mnie również sprzedawczyni. Powiedziała coś, co dla kazdego kto ćwiczy jest wielkim natchnieniem i motorem napędowym do ciągłych [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2004-10-15 11:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem, mam wysunięte do przodu ramiona, które jak się można domyślić szpecą nieco wygląd, przeszkadzają też w ćwiczeniach, no i skrzywienie pleców (okrągłe plecy garb:P?) Np. nie mogę zrobić mostka, wyciskanie francuskie jest cholernie niewygodne, ręce za bardzo idą w przód, nie mogę wyciągnąć w górę ręki tak by ramie tworzyło z linią [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10244 Data: 2005-09-19 22:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hiperlordoza lędzwiowa i zwisy na drążku mogę?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez pochylania głowy, porównywałem to z kilkoma osobami i gdy mam głowę prosto mam bardziej wypukłe kręgi niż inni podczas pochylenia głowy, gdy się pochyle wygląda to jak garb na karku. Od kiedy zauważyłem te kręgi na karku zacząłem sypiać zupełnie płasko na plecach, niestety nie widać poprawy a nawet chyba wada się pogłębia. Dopóki nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2012-08-21 16:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawna technika/wykonywanie ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zrozumieć a poradniki być może nie wytłumaczyły mi tego za jasno. 2) Martwy ciąg- tutaj moje pytanie czy ciągniemy plecami czy zaczynamy ciągnąć nogami a później do nóg dochodzą plecy ?? Oczywiście wiem że plecy są proste a nie garb. Z góry dziękuję za pomoc i proszę o czytelne, jasne (łopatologiczne/chłopskie) wytłumaczenie poprawnej techniki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2013-02-02 15:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)