garb

[...] i przyjda bóle mało tego jesli masz jedna łopatke wyzej a druga nizej to przy takiej postawie przez dłuży czas możliwe że wyjda ci zebra pod łopatka która jest wyżej i zacznie rosnac garb zebrowy, wiec nie lekcewaz tego. Poza tym polecam basen i rozciaganie oraz cwiczenia odpowiednia dla twojego skrzywienia ..pozdrawiam i do roboty kolego

teraz garb...

5%? po prostu nie garb sie i zacznij chodzic na jakies cwiczenia korekcyjne

[...] pochylasz tułów do przodu opierając dłonie na podłodze. Wyciągasz proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchasz biodra do tyłu. Zadbaj, aby plecy były proste (nie garb się!) Ćwiczenie to można trochę zmienić dodając pompki. Pozycja jak wyżej, potem uginasz ramiona, prostujesz jednocześnie wypychając biodra w tył. Wszystko oczywiście [...]

Ćwicz ciężarami dwa razy w tygodniu, stosując od 6 do 8 ćwiczeń na każdym treningu. Wykonuj przemiennie dwa układy treningowe, z których każdy zawiera 3 lub 4 ćwiczenia złożone oraz 3 lub 4 ćwiczenia izolowane. Łydki, brzuch, triceps i biceps wymagają szczególnej bezpośredniej uwagi podczas ruchów izolowanych. nie garb się nie wystarczy!

[...] łokciami. Całymi dniami na podwórku jakieś zabawy były a i bójki za małolata też się zdarzały jak to u dzieciaków, a teraz? Siedzi to to przed komputerem cały dzień i tylko garb rośnie. Pokolenie dzieci co tylko myszką potrafią klikać i całymi dniami w domu siedzą. To przykre bo później wyjdzie taki z domu, odłączy się od matrixa i co się [...]

jasne, garb to była metafora - czyli chodzi o wypukły czworoboczny? A więc teraz wszystko jasne

ja mam dość poważną skoliozę. 35stopni dół i 48stopni góra. Jak na tyle stopni mój garb jest malutki. Naszczęście prawie go nie widać. Byłem kilka razy w szpitalu na rehabilitacji i widziałem dzieci przed i po operacji. Jeżeli twoja skolioza polega na tyci garbie i małych stopniach skrzywienia to radzę ci nie iść na tą operację. Ta operacja polega [...]

Nie garb sie.

z tego co mi się wydaje, to chyba nie, chociaż garb i tak jest mocno widoczny... Chociaż fakt faktem, plecy są okrągłe i to nawet bardzo Zmieniony przez - kicekzary w dniu 2014-08-05 19:35:12

[...] pochylasz tułów do przodu opierając dłonie na podłodze. Wyciągasz proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchasz biodra do tyłu. Zadbaj, aby plecy były proste (nie garb się!) Ćwiczenie to można trochę zmienić dodając pompki. Pozycja jak wyżej, potem uginasz ramiona, prostujesz jednocześnie wypychając biodra w tył. Wszystko oczywiście [...]

Na jakiej podstawie ktoś to ma stwierdzić ? Ktoś kto się zna w jakimś stopniu na tym, może chyba powiedzieć czy według niego jest to garb / plecy okrągło wklęsłe? Ale ten co się zna na jakiej podstawie to ma ocenić, po Twoim opisie ?

Na jakiej podstawie ktoś to ma stwierdzić ? Ktoś kto się zna w jakimś stopniu na tym, może chyba powiedzieć czy według niego jest to garb / plecy okrągło wklęsłe? Ale ten co się zna na jakiej podstawie to ma ocenić, po Twoim opisie ? Aaaaa, a to nie wiem o co chodzi z tym forum, bo przesłałem zdjęcie i go nie ma. http://i.imgur.com/4tR6g4c.jpg - [...]

mozesz miec garb, krzywy, i w ogole wygladajacy jak kulka.

Garb powstaje poprzez rotacje i torsje kręgów, pogłębiona kifoza nie sprawi że będziesz miał garba ale będziesz miał plecy okrągłe schorzenie które dużo łatwiej naprawić niż garba :)

Może to i lepiej że Ci te przedramiona siadają, bo akurat bierny zwis okrągłym plecom (garb?) nie służy...

dobrze by było gdyby grzyby były żródłem wartościowego białka nie garb się nie wystarczy!

Właśnie naszło mnie pytanie, a Jeanette_ zachaczyłaś po części o ten temat. Ja tego za bardzo nie widzę, ale gdy sie pytam, to mówią mi, że mam skrzywienie kręgosłupa (potocznie GARB ). Nie jest on chyba taki jak u dzwonnika z Notre Dame ale jednak go widać. Akurat o tym nic nie wiem, więc tu moje pytanie: jak ćwiczeniami można go [...]

[...] wtedy na aikido, więć powiedziała, że to może być. I tu was znawców dlatego się pytam, jakie ćwiczenia by w tym pomogły mi Oczywiście jak idę ulicą to nie wystaje mi garb, że ciągnę go za sobą 2km... Ide wyprostowany, siedze wyprostowany itd. Przed kompem często sie garbie bo wygodniej No i przy schylaniu jest widoczny. Ale staram sie go [...]

[...] które również mogą obniżać troszeczkę nasz wzrost. Popatrzcie na starych ludzi(powiedzmy od 70 lat wzwyż) jacy oni są niscy. Każdy z nich kiedyś był o kilka centymetrów wyższy. Kości im się na pewno nie skróciły, tylko przestrzeń między kręgami jest mniejsza(właśnie na to mamy wpływ) i zapewne wady kręgosłupa się pojawiają(garb itp.).