bartololomeo
Hej, będąc małolatem (13-16 lat, nie pamiętam już dokładnie) czyli około 10 lat temu podczas treningu przy podnoszeniu zdecydowanie za dużego ciężaru naciągnąłem lub naderwałem - nie wiem - ścięgno albo mięsień, a może jest coś jeszcze, w nadgarstku prawej ręki. Od tamtej pory kontuzja powraca co jakiś czas, nie wiem, średnio może raz na 2-4 miesiące, a wystarczy że zrobię zbyt gwałtowny ruch nadgarstkiem lub za mocno go wygnę w którąś stronę (ale nie zawsze to działa, bo nie pamiętam żeby przy pompkach nawróciło to). Kontuzja ta objawia się tym, że mam ograniczone ruchy, nawet jak niewiele robię ręką i ruszam np. tylko palcami na klawiszu to mam jakąś blokadę w psychice przed większym ruchem nadgarstkiem i pojawia się ból, choć jak powyginam rękę w różne strony to tak jakby przyzwyczajam się do bólu. Sam ból jest najsilniejszy w pewnych właśnie ruchach tym nadgarstkiem.
Dziwne okaże się, że przypomniałem sobie po 10 latach :D Są tego dwa powody - raz, że mam tu konto więc może ktoś coś miał takiego i coś doredzi. A po drugie to że pewne osoby z siłowni na przykład - mówiły mi te około 10 lat temu, że tego już nigdy do końca nie wyleczę. Mam nadzieję, że nie spamuję ale czy to prawda, nie ma opcji tego wyleczenia do końca?
Drugie pytanie, przy okazji :D
Chyba mam skoliozę, już nie wiem... ale ogarniam swoje życie o czytałem trochę - skolioza to skrzywienie boczne a ja się garbię, od małego, kiedyś niby nosiłem jakiś gorset ale jak nosiłem i ile to już inna kwestia. Generalnie mój garb się nie powiększa z czasem a nawet jeśli to przez ostatnie 10 lat niezauważalnie. Jeśli o tym myślę to bez problemu mogę się prostować (dopóki o tym myślę, że się garbię), z tymże po jakimś czasie zaczyna mnie to męczyć. Da się coś z tym zrobić? Czytałem o metodzie FED ale ta w moim przypadku chyba odpada nie? Wiem - powinienem się udać do fizjoterapeuty i się dowiedzieć na 100% ale zabiegi kosztują, mam 24 lata więc mój wiek kostny jest stosunkowo stary jeśli chodzi o takie zabiegi. Sam myślałem, że najlepsza opcja to jak będę chodził na siłownię i robił mięśnie oczywiście całego ciała, ale szczególnie grzbietu i w międzyczasie chodził cały czas prosty żeby te mięśnie w tej wyprostowanej postawie urosły i po prostu nie wiem - trzymały prostą sylwetkę :D
Zmieniony przez - bartololomeo w dniu 2019-04-13 09:26:03
Dziwne okaże się, że przypomniałem sobie po 10 latach :D Są tego dwa powody - raz, że mam tu konto więc może ktoś coś miał takiego i coś doredzi. A po drugie to że pewne osoby z siłowni na przykład - mówiły mi te około 10 lat temu, że tego już nigdy do końca nie wyleczę. Mam nadzieję, że nie spamuję ale czy to prawda, nie ma opcji tego wyleczenia do końca?
Drugie pytanie, przy okazji :D
Chyba mam skoliozę, już nie wiem... ale ogarniam swoje życie o czytałem trochę - skolioza to skrzywienie boczne a ja się garbię, od małego, kiedyś niby nosiłem jakiś gorset ale jak nosiłem i ile to już inna kwestia. Generalnie mój garb się nie powiększa z czasem a nawet jeśli to przez ostatnie 10 lat niezauważalnie. Jeśli o tym myślę to bez problemu mogę się prostować (dopóki o tym myślę, że się garbię), z tymże po jakimś czasie zaczyna mnie to męczyć. Da się coś z tym zrobić? Czytałem o metodzie FED ale ta w moim przypadku chyba odpada nie? Wiem - powinienem się udać do fizjoterapeuty i się dowiedzieć na 100% ale zabiegi kosztują, mam 24 lata więc mój wiek kostny jest stosunkowo stary jeśli chodzi o takie zabiegi. Sam myślałem, że najlepsza opcja to jak będę chodził na siłownię i robił mięśnie oczywiście całego ciała, ale szczególnie grzbietu i w międzyczasie chodził cały czas prosty żeby te mięśnie w tej wyprostowanej postawie urosły i po prostu nie wiem - trzymały prostą sylwetkę :D
Zmieniony przez - bartololomeo w dniu 2019-04-13 09:26:03
Krzysztof Piekarz
domer
