gainer na mase

gainer chyba na mase bardziej niz na redukcje? czy nie?

na mase to niezbyt dobry zestaw!!! kreatyna z transporterami/ weglowodany,glutamina,tauryna,witaminy/ + dobre bialko lub gainer w zaleznosci od przemiany materii lub stazu treningowego bcaa lub inne aminokwasy z hmb to ewentualnie po cyklu kreatynowym.

nie jadlem, wystarczy mi widok skladu zeby stwierdzic ze gainer jest gowniany a te opinie sa ekto ktorzy gowno co jedza i po tych 200g dziennie gainera robia sobie dodatni bilans kcal i sa fenomenalnie "kopani" przez tego "gainera na mase"

[...] ma racje!! nie wierz w reklamy hmb 200% wiecej masy miesniowej i 100% redukcji tłuszczu g**** prawda!! HMB to tylko antykatabolik!! wogóle hmb nie jest roziwazaniem na mase dobra dieta!! jak nie masz diety tyo ułóz a ewentualnie gainer białko uzupełniac diete!! potem ewentulani kreatyna!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-22 12:38:44

zaden gainer wez sie za odzywianie z glowa... nie mowie tego zlosliwie itd, mowie to po to bys wzial sie za to co w tym sporcie najwazniejsze - prawidlowe odzywianie http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html nie musisz ukladac diety rygorystycznej, wyliczonej co do kcal, zapoznaj sie [...]

to Xp nie jest dla Ciebie dieta na mase + trening da odpowiednie efekty z supli to: omega-3, ZMA 'apteczne', witaminki jak beda jakies braki w diecie to gainer/bialko/bulk

Nie krytykujac twojego pomyslu uwazam ze to bez sensu bo rownie dobrze moznaby zrobic dzial "gainer" "bialko" "co na mase?" itd... a i tak kazdy zakaldalby nowy temat zeby spyac o cos, wiem bo sam tak robilem jak mie szukac nie chcialo... pozdrawiam

kreatyna,gainer,carbo na mase jak znalazł

Witam wszystkich mam pytanie jak dobrać odżywki prędzej już brałem: rożnego typu odżywki teraz chciałbym na masę i sile gównie może dodam ze ma do tego przygotowana dietę jakiś gainer z xpandem + cos jeszcze coś ,z góry dzięki za pomoc. chyba ze nacue inne propozycje

Ok odnosnie gainerow. Jest gainer X i w skadzie ma - Węglowodany 171.0 g - w tym cukry 72.0 g Raczej taki skład wpłynie niekorzystnie na masę mięśniowa a wręcz przeciwnie spowoduje zatłuszczenie. Wiem ze dieta itp. ale kupując gainera nie kupujesz po to by jeść cukier. Chyba ze ktoś mnie oświeci

na mase dodatkowa glutamina jest niepotrzebna kup kreatyne mono + ZMA + tauryna i do tego gainer, swg moze byc

Owned Na mase jest dieta. Ten suplement to Gainer a stosuje się go gdy ma sie braki w diecie.

W twoim przypadku sam gainer wystarczy. nie kreatyna nie jest suplementem na mase.

Możesz spróbować co do siły np. monohydrat kreatyny, a na masę dobra dieta + ewentualnie gainer lub białko.

Kup druga puche xp + maly cp + gainer i masz bardzo dobry cykl na mase

[...] tansza i podobno można ją dostać w sklepach spożywczych ?" ciaves,rozwieje twoje wątpilowsci.glukoza jest w kazdym sklepie spozywczym.to to samo co dextroza,wiec nie warto przepłacac do autora jesli masz problemy z tłuszczem to jako transporter uzyj tauryne jesli problemu nie ma to glukoza/carbo gainer przy diecue na mase jak najbardziej

zadna filozofia dieta na mase + 400-500kcal trening silowo-masowy gainer,bialko,carbo po jakims czasie kreatyne

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 177 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 79 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14.2% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split, 3x w tygodniu basen Odżywianie : Ścisła dieta [...]

http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko

Kreatyny nie mało cykl bedzie 6 tygodniowy tylko napisałem cene jednego opakowania i wiem że gainer nie wlicza sie w cykl( odpowiada jako uzupełnienie mojej diety) tylko chodzi mi o takie połączenie na mase jak bym chciał lecieć a Bcaa zastanawiam się czy nie stosować na wydolność i szybszą regeneracje bo od tego chyba jest.