[...] sensu z tym gainerem jeżeli masz zapotrzebowanie 3000kalori a dajesz o 800kalori więcej i jeszcze do tego gainer jeżeli masz dietę i zaspokajasz wszystko do gainer poza tym gainbolic trochę lipny gainer;-) Kreatyna w zupełności wystarczy dawkowanie chyba znasz?Dawkowanie chyba znasz? Ile ważyłeś przed tym jak ćwiczysz 6miesięcy masz dietę i to z [...]
zamiast białka Nitroprogen kup SystemProtein80 <Olimp> lub Ulitmate Protein<Trec> lub Ostrowie; ewentualnie Provit85<> kreatyne kup w proszku <- jest tańsza Carbo kup w workach z Olimpu lub Bx <- za worek<1kg> zapłacisz 18-20zł ewentualnie zamiast carbo możesz kupić gainera o niskiej zawartości białka np. Olimp [...]
wszytsko zalezy od sarki i czy dieta nie kuleje. ale zestaw Ok ale polecił bym zamiast gainbolic Mass xxl lepszy ale mówie tak jak wyzej połowa zalezy od diety druga połowa to treningu a mały odsetek to suple wiec jak nie ma diety nie oczekuj zbyt wiele
Zelmer, najważniejsze ,ze Pudzian jest na stałej suplementacji OLIMPA już prawie od 8miu lat o czym wspomina w wywiadzie .Lista jego suplementów Olimpa i odżywek jest b.długa i naprawdę jesteśmy wręcz pewni ,że znajdował się na nich również Gainbolic Jak wiemy Mariusz obecnie ma inne cele treningowe i dlatego wybiera produkty o nieco innym [...]
gainbolic i to dla mnie jedynie po treningu(tylko wtedy go stosuje) a i ekonomiczniej wychodzi... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-13 14:48:02
1. przede wszystkim JEDZENIE ponizej uwagi ogolne jesli jestes dosc aktywny okolo 2300-2500 kcal dziennnie z czego bialka okolo 120-150g weglowodanow min 150g tluszczow min 70g reszte wg uznania porownaj to prosze z obecnym ukladem swojej diety sadze ze rozbeiznosci beda duze :D 2. uzupelnij ew braki bialkiem najlepiej opratym o serwatke np Whey [...]
No troche kasy na ten zestaw sobie wydasz, nie probowalem takiego ale pewnie jest dobry. Mimo wszystko zastanów sie nad tym: -Gainbolic Olimpu -Cell Pump biogenixa lub crea shot activlab -Vitafit protein plus (duzo lepsze bialko niż ostrowia a cena prawie ta sama) -Nitrobolon II Myśle że wyjdzie taniej, a zestawik za***isty i sprawdzony mówie ci. [...]
[...] Olimpu 500+250 gratis 2. glukoza - jakos srednio lubie glukoze - pewno za smak albo jego brak :D moje propozycje albo carbo - wybierz smak owocowy jesli lubisz albo gainbolic - wybierz smak klasycznej odzywki jesli lubisz aaa i 3. co to za omega 3 - nie znam firmy ?? poza tym kategorie dobrze wybrane Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]
1. wpierw ustal sobie diete 2. pozniej dobieraj gainera jesli nie znajdziesz takiego co tobie potrzeba - jak ja rob podobnie do mnie kup tanie bialko - preferuje procasa na diecie idealne i tanie oraz carbo lub gainbolic - podobna cena a lubie smak gainbolica i mieszam w takich proporcjach jakich mi potrzba tuz przed przygotowaniem
nie stac cie bylo na lepszego gainera? lub bulka. gainbolic to prawie sama kupa cukru. lepiej zainwestowac cos z wieksza podaza bialka. zwlaszcza ze nie masz apetytu i wypadaloby zapic sie czym lepszym. chyba, ze dodatkowo bialko z prochu sypiesz do tego to w miare. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-18 20:52:35
super rzezba i duza niedowaga az sie boje ogladac ta rzezbe;) widzisz co piszesz?;0 suchary generalnie zawsze maja krate na brzuchu;) jakie gainery? najtansze;) typu gainbolic cz mas xl chodzi o kalorie Zmieniony przez - actiVe w dniu 2009-03-07 00:08:05
ja ******le... sluchaj się nas i nie zadawaj głupich pytań o aminokwasy i tribulusy jak chcesz bierz gainbolic, będziesz fajnie ulany tłuszczem jak cię nie stać na odżywki to ich nie kupuj, dołóż tą kasę do diety i jedziesz