gainer to mix białka i węglowodanów różne gainery kładą różny akcent na te makroelementy gainbolic jest typowym gainerem dla hardgainerów (ciężko-łapiących masę...) z niskim udziałem białka i większą ilością węgli niezależnie, którego będziesz jadł jako pierwszego (bo rozumiem, że o to Tobie chodzi...), to pamiętaj, żeby było to uzupełnienie luk w [...]
[...] Być może np. skład gainera MCT jest inny, np. z uwagi na zastosowanie innych półproduktów. Jak już niektórzy zauważyli, Egg Protein nie rozpuszcza się w ogóle, podczas, gdy System Protein, w którym jest 40% Egga rozpuszcza się całkowicie. Jak widać z mojej obserwacji, pozornie podobny gainer mct i gainbolic niekoniecznie w istocie są podobnymi.
tez to jadlem... kumpel mi sprzedal, bo wygral w zawodach jakis.. dalem mu za to 10zl wiec mala strata.. ale faktycznie jak piasek.. jak chwile odstalo to opadalo wszystko na dno i ciezko bylo "roztrzepac" - w butelce bralem jak gdzies jechalem. teraz gainbolic rozrobilem i az sie zdziwilem ze nic nei opadlo na dno
[...] tendencja do zalewania się tłuszczem mała :) 2) wiek 18 3) waga/wzrost 89/185 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,gainbolic,białko 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak suplementacji przez okres ostatnich 60 dni 9) ilość dni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gainbolic'a nie polecam, brałem i to była TRAGEDIA. Mogę Ci polecić ,akurat teraz mam to Trec MASS XXL. Jeszcze podczas treningu możesz brać BCAA, jeśli chcesz zapobiec katabolizmowi.
Powinieneś dostarczyć jakieś 3000 kcal na dobe przy takiej wadze 120 g białka 360 g węglowodanów 96 g tłuszczu Byłem w podobnej sytuacji jak Ty jeszcze w grudniu, teraz ważę 6 kilo więcej (ważyłem 65 teraz 71,5 przy 180 cm) w tym przybyło mi 4 kg razem z gainerem w ciągu ostatnich 3-4 tygodni. Przed Gainerem przez 7 tygodni przytyłem tylko jakieś [...]
a ja bede jeszcze madrzejszy niz wy wszyscy zamiast jesc w**** cukrow to kupcie sobie ryz, lekko go zgotujcie i zjedzcie z miesem lub z bialkiem jak nie dajecie rady zaden gainbolic, anabol super duper formula nie zastapi wam jedzenia wiekszosc tych tanich gainerow zawiera gownianie cukry sa niby jakies co zawieraja vitargo itd. ale czy to prawda [...]
z duża iloscia ww np.gainbolic olimpa przeciwnie jak masz wolna przemiane materii to kupujesz z mała iloscia ww i duża bialka np.w stosunku 1:1 po to są np.tzw.bulki np.Hard Mass treca bierz gainbolica
na Animal_Paki szkoda kasy; zdecydowanie polecam witaminy/minerały z Olimpu lub Universala-DailaFormula 2 x XP to wydatek rzędu 220 zł + koszty przesyłki Gainer jeżeli jesteś ekomorfikiem to dobrym zakupem będzie GainBolic <Olimp> lub Winner14 <Nutrend; 6,5 kg za 115 zł na allegro> Białko możesz kupić SP80 lub WPCOstrowia.
Dzięki za odpowiedź. Rzeczywiście z kursami bywa różnie, ale... większość producentów bierze surowce też pewnie z zagranicy. Czasami ujawniają źródło, czasami nie. Nie mam jednak wrażenia, że wszystko jest do zdobycia w PL. A mimo to widać pewną stabilizację cenową wśród owych producentów. Zauważ, że carbo wychodzi ponad 20zł/kg w największym [...]
Zależnie o czym mówimy, to jedynie producenci, którzy mają gorsze i lepsze produkty i to je - nie marki należy porównywać. Dla porównania olimp ma gainbolic który jest samym cukrem i kiepskim gainerem oraz np. gainerator czy whey gainer ktore to są można powiedzieć średnią półką. Tak czy inaczej, jeżeli zależy Ci na dobrych proporcjach oraz [...]