co lepsze

witam chce zrobic cykl na odzywkach cel masa :)

zestaw 1

kreatyna vitalmax 250 mesh 600g
beta alanina sfd x 2 - 500 g
wpc sfd econo x 3 - 2250g
ww + leucyna sfd x 3 - 3000g
vaso fusion hi tec 240 k

zestaw 2

kreatyna vitalmax 250 mesh 600g
beta alanina sfd x 2 - 500 g
wpc sfd econo x 5 - 3750g
ww + leucyna sfd x 5 - 4000g

cykl do 450 zł :) Który zestaw lepszy ? cykl 60 dni

ankieta

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); fotek brak z powodu iż nie jestem u siebie na komputerze :) nowe przyrosty nie przychodzą trudno, tendencja do zalewania się tłuszczem mała :)
2) wiek 18
3) waga/wzrost 89/185
4) staż treningowy 3 lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,gainbolic,białko
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak suplementacji przez okres ostatnich 60 dni
9) ilość dni wolnych od kreatyny około 1,5 roku
10) informacje na temat dety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) https://www.sfd.pl/masa,_dużooooo_masy_*__*_/_Dieta_-t912344.html
11)przewidziane finanse na cykl 450 zł
12) uwagi i sugestie brak

vaso fusion + beta alanina + jakaś przedtreningówka

węgle zbędne
białko ok

kreatynę w ogóle odradzasz ? Co do węgli nie patrzeć na dodatek leucyny ?

?

saw + kreatyna vitalmax + ba sfd + ww z leucyną + econo i jest git

remik sog :)
Mam pytanko ostatnie znalazłem białko OstroVit WPC ISO 80 nie będzie lepsze ?

skladowo trzyma poziom, smakowo kiepsko