Davido ma rację, też nie uważam tego gainera godnego polecenia, gainbolic zawiera kreatynę która wlicza się w bilans białkowy. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Mass_Fusion-opis2607.html [...]
Myślę, że na obozie najwygodniej będzie Ci zażywać monohydrat w kapsułkach np. olimp creatine 1250. Zamiast węgli kupiłbym gainer z większa zawartością węgli np. gainbolic. Na 100g ma 1500mg monohydratu więc jeśli brałbyś porcję dziennie to do tego 2 capsy kreatyny z wcześniejszą fazą nasycenia 2-3 dni 3x5g. Albo jeszcze lepszym pomysłem byłby CFM [...]
jeszcze jedno: gainbolic zamierzam pić 2 razy dziennie po 80 gram.
W ankiecie pisze że masz dopiero 3 miesiace stażu. Poczekaj jeszcze z kreatyną. Gainbolic = gainer do uzupełnienia braków w diecie.
gainbolic po treningu kretę zostaw na razie.
mysle zatem ze GainBolic bedzie lepszy w Twoim przypadku. W składzie GB jest oczywiscie bialko oprocz duzej ilosc weglowodanow, ale jest rowniez dodatek kreatyny ktora zaprocentuje dodatkową energią.
Monster Mass jest faktycznie bardzo dobra odzywka - i bez specjalnego podejscia mozna powiedziec ze duzo lepsza od GainBolica jest jednak wazne ale o ktorym sam piszesz - brak pieniedzy - w tym przypadku jesli szukasz glownie kalorii GainBolic bedzie bardziej ekonomicznym produktem :D jesli potrzebujesz dodatkowo bialka szukaj taniego zrodla - [...]
nie układaj żadnych planów, nie jesteś zawodowcem, jedz na oko, żebyś tylko miał dodatni bialns kaloryczny i staraj się dobijać do tych wyznaczonych granic dziennego spożycia węglowodanów i białka. Powinno być bardzo dobrze. Jak nie możesz diety dopieścić to chwytaj po gainbolic i jakieś tanie białko, pa.
sam trenowalem 8 lat kosza po treningu zawsze pilem carbo tera jak bym trenowal walilbym gainbolic olimpa imo 100%pasuje do tej sytuacjii i nie ejst drogi przed samym treningiem bralem jablczan+carbo a z 1h-30min przed treningiem:kawa+tauryna(czasami + guarana) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-16 11:46:48
gainbolic, monster mass (troche drozszy), gainer 1 vitalmaxu 737 to syf Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-01 21:17:04
zgadza sie (w nawiasach moje typy econo :D) kalorie (GainBolic) bialko (System Protein 80) kreatyna (Kreatyna Powder 1300g lub stack - CellPump) HMB (Mega Caps 300 kaps) i oczywiscie mineraly i witaminy tu stawiam na - (VITA-MIN MULTIPLE SPORT np co drugi dzien)
Repo17 od gainera jakim jest wymieniony przez ciebie gainbolic nie nabierasz wody, przytyles szybko ale pewnie cie zalalo, przyszlo troche fatu, bo jak sam stwierdziles nie miales diety, jak zalezy komus na tluszczy tu niech sobie robi tak jak napisales. IMO od samego gainera sie nie grubnie. Zdr. qetuoadgjl ja Ci radze ulozyc diete, dobry trening [...]
Z gainerów olimpa bym nie wybrał, np gainbolic jest kiepski, profi mass to bulk, trec ma dobrego gainera http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html jak i jumbo http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html z białek pod wzgledem smakiem króluje u mnie scitec [...]
syf... z tanich rzeczy to massxxl, gainbolic, gainer 1 vitala
Mugłbyś znaleźć taki Gainbolic 6000 z Olimpu na allegro ponieważ nie moge go znaleźć.Pliss
gainbolic 6000 , Weider Mega mass 4000 ,Trecc Mass xxl
Co wy z tymi dietami? Ja tam cwicze od 3 miesiecy i wcinam GainBolica6000 i masa idzie jak trzeba Nie mam diety i mysle ze jest ona nie potrzebna... jem bardzo duzo i to mi wystarcza a GainBolic jest dobry zeby pomoc w nabieraniu masy Osobiscie polecam GainBolica ale tylko o smaku czekoladowym lub truskawkowym ale czekolada najlepsza P.S kolega [...]
cos jak szejk z macdonalda, pewnie ze sa małe paczki wystarczy poszukac. Chociazby gainbolic z olimpu kosztuje 30zł za 1kg. nie orientuje sie czy sfd ma swojeo gainera, popatrz na stronie ;)
DT: 3 - 5g rano na czczo, 3 - 5g przed treningiem, po treningu gain bolic w dawce ok 50g DNT: 3 - 5g rano i 3 - 5g miedzy posilkami. dodatkowo gainbolic jako uzupelnienie kaloryczne diety - wg brakow. witaminy do sniadania.
gainbolic i 737 - oba to gainery możesz dorzucić, jeśli braki dietetyczne tego wymagają
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
