formie

Cel w najbliższej przyszłości zjechać do wagi 85kg przy wzroście 175 już wtedy będzie konkretnie ( żyły na wierzchu itd..) i dojść do 90 kg suchej masy niski , BF% ale na to potrzeba czasu . A cel życiowy to mieć 70 lat i być w formie tak jak panowie ze zdjęcia Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-09-21 18:29:15

Domyślam się , ze zalezy to jaki pokarm dostarczamy i w jakiej formie. Tylko czy da się jakoś określić średni czas wchloniecia wartosci odzywczych tego posilku.? Poprostu zmierzam do tego ile czasu potrzeba by wartości energetyczne posilku pomagajace w budowaniu sylwetki zostały wchlonietę przez mój organizm by nie wydalić tego posilku przed [...]

Yo yo Ja przez wakacje zamierzam ostro trenowac, na silce oraz zamierzam rozwinac moje koszykarskie skills, bo na wrzesien musze byc w optymalnej formie. Wtedy rusza kolejan edycja amatoskiej ligi WRONBA, w której gram ze swoim teamem w tym sezonie wygralismy 4 na 5 meczy, ale przegralismy play off Zamierzamy to nadrobic, tak wiec mam pelno [...]

[...] super bympowiedział, ja gdybym tak robił to byłbym kilka/nacie kilo do tyłu... przerwa może trwac 4 tyg.. ...pewnie jakis stak ci wynajdziemy, chyba, ze jeszcze na poj. formie np. ester, można by spróbowac orotanu ale chyba dośc trudno o niego solo[nie wiem bo ostatnio ciagle jade na stakach; clouty, massacry, crevolutiony, xtremy...itd [...]

Diety do oceny zamieszczamy w formie zrzutu z potreningu.pl razem z ankieta działu.

[...] mi sie troche bo z tego co pamiętam tlenek magnezu to substancja żrąca a normalnie to forma wodoroasparaginianu magnezu powinna standardowo wystepowac w zma ale zeby standardowe zma bylo w formie chalatow to pierwszy raz slysze Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-26 23:58:08 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-26 23:58:36

tlenek magnezu jest uzywany w suplementach, ale jest to forma nieorganiczna. sprawdz sobie sklad ZMA, a zobaczysz ze kazde ZMA (w koncu to opatentowana mieszanka) jes w formie chealtow. podobnie MZB. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-27 00:55:35

[...] takie jak w tym co ćwiczę - zasady w każdym razie zachowane. http://www.youtube.com/watch?v=Rum8HfHYLRI&NR=1 Ten filmik przedstawia formę jaka jest też w moim stylu i człowieka, który robi ja bardzo źle, bo siłowo - nie wie o co w tej formie po protu chodzi. http://www.youtube.com/watch?v=GkWRzaYYNSU ćwiczenie takie jak w tym co ćwiczę.

nie widziałem tego filmiku wcześniej. Na samym początku jest ćwiczenie "czucia" przeciwnika - najpierw twardo reakcja na ruch i kierunek, w zaawansowanej formie reakcja na intencję ruchu. Bardzo ciekawe podstawowe ćwiczenie

proszek ekonomiczniej wychodzi i mozna dorabiac sobie w formie napoju;-)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety do oceny wrzucamy w takiej formie razem z ankietą działu, mamy na forum również dział tylko dla kobiet - Ladies sfd.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety,

Ankieta Dietę bym radził wstawić w dziale Odżywianie do oceny tylko w prawidłowej formie, a nie takiej jak tutaj wrzuciłeś bo wychodzi na to, że jesz tylko obiad i kolację ;-)

Wrzucam pierwsza część seminarium,na tłumaczenie trzeba troche poczekać. Niestety nie uda się tego tak dokładnie przetłumaczyc-problem techniczny ze strony tłumacza. Podał mnie to w tkaiej formie,że sam musze to opracować jeszcze raz. Jest tu także pozowanie Thomasa Scheu. https://youtu.be/wPLJSmj39po

[...] uzywa tylko G&P a nie walczy technicznie.Zatem przy odrobinie szczescia Nog moglby liczyc na submission. Mirek z kolei ma high kicka i jakby dobrze trafil to by wygral.Oczywiscie mam na mysli Mirka w formie takiej jakiej byl przed walkami z Barnettem i Huntem.Reasumujac tylko Mirek i Nog maja szanse,choc twierdze ze narazie to tylko szanse

Fedor-183 cm.106 kg Shogun-182 91 kg Wzrostowo podobnie 15 kg roznicy to nie taka przepasc,moim zdaniem w obecnej formie Mauricio i fedor stworzyliby super walke

[...] jest jeszcze bardziej estrogenna od testosteronu, testosteron co prawda mocniej aromatyzuje od mety, ale meta w organiźmie konwertuje do 17-alfa metylestradiolu, estrogenu o formie biologicznie aktywniejszej niż estradiol z aromatyzacji testosteronu, dlatego ludzie z dużą podatnością na gino za metę raczej nie powinny się brać, chyba że w małych [...]

Moim zdaniem omnadren to nie dopracowany lek w formie testosteronu. W jednej dawce znajduję się 250mg gdy podasz sobie iniekcyjnie to na następny dzień masz sporo powyżej normy i tu jest tak że zazwyczaj do trzech dni jest super samopoczucie a po 3-4 dniach przestajesz odczuwać euforię. Testosteron zaczyna spadać pomimo najdłuższego estru który [...]

Nie zamierzam trenować na partnerze ani nikogo uszkadzać, przecież to samo może mi się też przydarzyć... Coś w formie shadow-boxing'u, praca nóg, zobaczymy... No i może w lekkim sparingu z markowaniem ciosów.

Utrata tkanki tłuszczowej bedzie zalezna od diety, wrzuc ja w formie zrzutu z potreningu.pl