Wasze cele w kulturystyce

Czyli :
Wymiary do jakich dazycie
lub
Sylwetka konkretnej osoby
lub
Waga jaka chcecie osiagnac przy okreslonym wzroscie.
Wrzucajcie fotki waszych idoli.
Po co ten post? Chce sprawdzic preferencje osob cwiczacych i ich postrzeganie wlasnego ciala przez pryzmat mediow i kultu ciala.

Jako ze ja zalozylem to zaczne od siebie
Mam 185 cm wzrostu , chce wazyc 110kg przy dobrej jakosci masy , lapa powiedzmy 48 z widoczna waskularyzacja a takze dobrze widoczne miesnie brzucha wraz ze skosami.

Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2011-09-21 18:02:10

Cele w kulturystyce - osiągnąć "coś" w tej dziedzinie sportu, aby być rozpoznawalnym przynajmniej w Polsce.


Wzrost 170cm, dojść do 100kg wagi ciała
Łapa 45cm przy dobrej rzeźbie

chce wazyc 80kg, do tego szpagat, poprawic technike walki w stójce...
siad 200
wl 160
ciag 240

było panowie z 6 razy...

Bylo ale jakos z roku na rok idzie to wszystko w coraz ciekawszym kierunku , ostatnio idolem jest apawel wiec widze ze wraca to do korzeni takze ten post to edycja tegoroczna

Cel w najbliższej przyszłości zjechać do wagi 85kg przy wzroście 175 już wtedy będzie konkretnie ( żyły na wierzchu itd..) i dojść do 90 kg suchej masy niski , BF% ale na to potrzeba czasu . A cel życiowy to mieć 70 lat i być w formie tak jak panowie ze zdjęcia

Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-09-21 18:29:15

U mnie bliższy cel to wycisk na płaskiej 100 kg do końca roku na razie jest 90kg. No i dalszy plan to pokonanie bariery 200 kg na płaskiej bez dopingu :)

Oto mój cel-sylwetka jak marzenie. Jak będę tak wyglądał to będe boski.

A szczerze to jestem dopiero nowicjusz obecnie mam swoj cel typu-MASA, ale w przyszłości to myślę ,że taka sylwetka jak u Ciebie w poście to by się przydała i miej wiecej do czegoś takiego dąże.

Ja przy wzroscie 173 chce wazyc 90kg i doyebac 45 w lapce.

wzrost 182,5 dojsc do 95kg, zredukować do 87-8 a potem powoli dokładać do tak 95-100kg

i cel do 90kg(tera jest 87)
siad 150
wl 110
mc 180

cel jest ambitny

jak w profilu i awatarze :) sly is my idol

177cm i waga ~90kg i bf ponizej 10% :)

W każdym tego typu temacie prawie wszyscy piszą, że ich celem jest powiedzmy 200 kg na klatę, 50 w łapie przy super rzeźbie. Bardzo ambitny cel, ale może jedna osoba na tysiąc z tego forum to osiągnie i to na koksie.

Ja już od jakiegoś czasu jestem zadowolony ze swojej sylwetki(choć jakbym wkleił zdjęcia, to pewnie by mnie zjechali ostro, że tłuścioch itd.), ze swojej siły(120 kg na płaskiej bardzo blisko, reszta wyników oczywiście proporcjonalna, a 100 kg było moim celem), a teraz robię że tak powiem "nadwyżkę", żeby potem mieć z czego spadać.

Kiedyś byłem 70 kg tłuściochem z masą mięśniową przeciętnej kobiety i zwykła pomoc przy przenoszeniu mebli była dla mnie morderczym wysiłkiem, a o wynikach siłowych przy pierwszych wizytach na siłce nawet nie wspominam...


Trzeba sobie zadać pytanie, czy warto zapieprzać całe życie, stosować super diety, zero alkoholu, ryzykować ciężkimi kontuzjami(im większe ciężary, tym większe ryzyko)? Moim zdaniem nie, jeśli ktoś nie planuje być zawodowcem. Wolę swoje 40 w łapie na masie i te ponad 100 kg na klatę, ale żyć jak człowiek(nie mieć super diety, nie mieć hardcorowych treningów, pozwalać sobie na alkohol itd.), a nie być niewolnikiem siłowni.


Każdy jednak sam decyduje o sobie, ale warto znaleźć kompromis pomiędzy efektami na siłowni, a prowadzeniem normalnego, nie ascetycznego trybu życia.