formie

120 dni panowie -prawda.Ale Dymitr bez paniki idzie naprzód..Redukcja bez wariactw.Przy takiej formie na dziś i bez celowania w wage wychodzimy w lutym i robimy swoje.Reszta niech się martwi spalaniem smalcu .

[...] oraz pozach obowiązkowych. Oczywiście odpowiedni układ póz dopracowaliśmy do perfekcji. Przegląd formy pokazał nad czym musimy jeszcze popracować zwłaszcza że przy obecnej formie Dymitr ma jeszcze czas drobne poprawki i konkretną redukcję. Możemy powiedzieć że to co chcieliśmy zostało osiągnięte na tyle ile pozwoliła genetyka, możliwości i [...]

przeciez wiem na prv jutro podbije po jakies specjalne fotki dla wybranych lece spac pa Axel , przeciez nie bedzie cale zycie w max formie hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-17 00:56:45

[...] bardzo dobra, imo najslabszy z nich Heath , od panujacego Mr O.wymagało by sie jednak wiecej wg mnie, Wolf i Rhoden imo lepsi, Dex to fenomen, jak on to robi ze tyle lat w formie, w tym wieku , w ogole cos niesamowitego :-)) z pozostałych daja sie zapamietac Warren, Rockel, Winklar w koncu cos lepszego pokazal niz zazwyczaj imo, Bonac [...]

Szacunek dla Dextera za tyle lat w top formię ale Wolf w tym roku moim zdaniem pozamiatał. O jakich dysproporcjach mówisz Lagreene?

ja juz kiedys o tym pisalem ze andrzej jest zawodnikiem ktorego kiedy by sie nie zobaczylo zawsze bedzie w formie (normalne ze nie jest jak na tydzien przed startem ale jest co pokazywac)

[...] po 15powt spięcia na ławce 3 serie po 15powt. W weekend wolne.W niedziele jadę obejrzec Mistrzostwa Śląska i dopingowac zawodnikowi z mojego miasta.Jest w bardzo dobrej formie.Mam nadzieje że porządnie namiesza bo w ścisłej czołówce będzie na 100proc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22a20c108a6f471887ef2f2b94db33ee.GIF [...]

trenujesz zawsze w krotkich koszulkach wiec mozna naprawde duzo powiedziec juz o formie ja widzialem Cie kilka tyg temu wiec moge stwierdzic nie tylko po fotkach ze jestes naprawde ogromny

najwazniejsze zebys wyszedl teraz jeszcze wiekszy niz w zeszlym roku i jak sie da to w jeszcze lepszej formie

Tylko że ja własnie za pomocą painta musze zmienic z jpg na gif bo tylko takie wchodzą na to forum,jpg są odrzucane ze względu na niewłasciwy format.A te w gif niestety są bardzo niewyrazne. Dzisiaj marsz w terenie 30min w formie interwału-1 min.bieg, 2 min.marsz. Zmieniony przez - Akolodziej w dniu 2012-08-25 18:15:39

[...] zawody z przyznawanymi miejscami i nagrodami.Już wiedziałem,że będę musial polknąc gorzką pigułkę porażki bo jak napisałem przed wyjazdem nie jestem w swojej optymalnej formie zająłem 4 miejsce.U mnie braki w jakosci widac przede wszystkim na udach i posladkach.Ja zawsze rozkręcam sie powoli w miarę trwania sezonu i szczyt formy zamierzam [...]

Mały wstep przed Pucharem Polski.Tam dopiero będzie na co popatrzec jak wszyscy bedą w szczytowej formie. Zaczynamy kolejny tydzien.Dzisiaj plecy sciąganie drązka wyciągu szerokim chwytem do karku 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt podchwytem do klatki 1 seria 10powt 2 seria 8powt,5powt,5powt przenoszenie na wyciagu z lina 1 seria 15powt [...]

widać zdecydowaną poprawę od Pucharu Polski, świetna forma, pozostaje życzyć powodzenia Tobie jak i całej kadrze. Oby podróż nie odbiła się na formie, chodź inne reprezentacje również się z tym borykają

akolodziej jak dla mnie jestes kosmita! caly czas jestes w formie czy odpuszczasz czasem?

Caly rok w formie ... naprawde podziw do tego pewnie w tym roku zaliczony zostanie sezon wiosenny i jesienny ME i MŚ ? jak teoretycznie robiac mase wogole pana nie podlewa czy kwestia robienia czystej masy tutaj wystepuje i jakies slodycze w okresie masowym pewnie tez sie zdazaja a mimo tego forma kosa. Powodzenia w robieniu formy

wiesz mysle ze to jest spowodowane tym ze byles po sezonie caly czas w swietnej formie i nie zdazyly sie mocno "podlac"

Zawsze cwicze cicho to, że barki nie są w formie, nieznaczy, że nie cwicze

[...] na którą godzinę na siłkę dzisiaj Przez najbliższe dni moje życie będzie się kręciło wokół posiłków, uczelni i siłowni A dzisaj już prawie zakwasów nie mam więc powinno być dobrze. dagmarek nie sądzę, żeby to była wina ciężarów a raczej jest tak dlatego, że ćwiczyłaś dłużej i więcej niż ja więc jesteś po prostu w lepszej formie Do zobaczenia.

[...] która "dawała czadu" na zajęciach ABT, tyle tylko, że w chwili, gdy my ćwiczyłyśmy brzuch, ona wymachiwała hantlami. Potem nagle zniknęła, a ponownie pojawiła się już po porodzie - były to jakieś 3 tygodnie przerwy, a trzeba przyznać, że w formie wróciła naprawdę dobrej! Tak więc - wszystko jest dla ludzi, byleby z umiarem i rozsądnie

Bedzie dobrze-doładujesz i pociśniesz towarzystwo. Pozdro pomysl że jeszcze moment i stoisz w mega formie na scenie,a jak wygrasz to wszystkie trudy beda niczym.