forever

kileri heh copkiller , co jak ktoś ma 30 w łapie to jest odrazu cieniasem? nie każdy dostaje z genów odrazu powiedzmy te 36 , wiec wyjazd z takimi textami!! Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

nikon :b12 to szit MorpheO: korde masz podobne wymiary do mnie i ty spalałeś kiedyś tłuszcz??!! to dziwne no chyba ze spaliłeś powiedzmy 15 kg heh bo ja bym troche chciał tłuszczyku Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

dziś pokonałem na ręke(ze sporą łatwością) kolesia który przed wakacjami mnie rozwalał na ręke Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

SCD podniosłem dziś 50kg 2X wpisz do rekordów , w poniedziałek spróboje 55 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

zauważyłem że kolesie co tańczą break dance... mają najlepiej rozwiniete barki, triceps, przedramie i prostowniki Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

no dzis kończe... ale wszystko podam w poniedziałek Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] okolo 75 kg i ze 33 w bicu ... wygrałem heh i teraz wiem ze ta ręka mnie tak boli od siłowania , teraz za każdym razem jak wysile prawą ręke to ona sie robi taka odrętwiała i słaba strasznie , dziś na jednej lekcji pisać nie mogłem niewiem jak to wyleczyć Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

codo alkoholu to ja w piątek wypiłem sobie dwa heinekeny (czy jako to sie pisze ) tak z kulturką , a reszta ekipy VIPy z biedronki hehhe Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

coop...: coś Ci sie po***ało jeśli chodzi o kaptury chyba http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=640&topic_id=47683 looknij Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

noto sobie porównamy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

ja już nie rosne praktycznie , przed wakacjami miałem zdjęcie kręgosłupa i oprócz lekkiej skolejozy , lekaż stwierdził że kręgosłup jest prawe cały skostaniały czy jakoś tak... i że już nie urosne wiecej jak 2cm Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

mam wystarczającą diete? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

każdy ma prawo wklejać swoje foty... KLIMO : ile ćwiczysz ? słaby bic Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

dobra ja już sie o nic nie kłuce... jutro klata i tric JUPI Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

ja zrobiłem 4cm w bicu w 6 miechów i to jest słaby wynki wg. mnie , także w rok bez koxów spokojnie powinneś zrobić 6cm w bicu , lepiej pomyśl nad dietą a nie za koxy chcesz sie brać , odradzam! Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

SCD : czyli ile wziełeś powtórzeń i kg w ostatniej serji? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

nie jak macie gadać o koxach to lepiej wcale nie mówcie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

mierzy sie klate nad sutami czy jak? bo ja mierze na sutach a jak zmierze tak jak SCD to mam 1,5 cm wiecej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] sposoby przyspieszenia regeneracji? Specu zmmieniłem plan z: PN klata , triceps, przedramie ŚR plecy, biceps, przedramie PT nogi, brzuch SOB barki, kaptury na PN klata , triceps, przedramie ŚR plecy, biceps, przedramie PT barki, kaptury SOB nogi, brzuch może być tak? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

a ten szwedzki prysznic to ile ma trwac? tzn jak bede w zimnym to ile tam mam byc? i ile w goracym? pozatym dziex Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!