[...] udany wiec jestem zadowolony , dzis zamawiam troche supli , czesc na teraz , czesc juz bede skladal na pct , na ktore wchodze za niecale 30 dni. Teraz kupie sobie wpc , flexit , glutamine w prochu, omege 3 , carbo i moze cos jeszcze zobacze Co do mojej kontuzji , wprowadzam codzienne rozciaganie z rana + zakupilem ketonal i zaczynam nim [...]
A nie mozesz zdradzic mi tego juz teraz? Przygotuje sie wtedy do tego metalnie I jeszcze takie male podsumowanie pierwsze suplementu ,ktory mi sie juz skonczyl mianowiecie Flexit ktory pomogl mi i juz nic mi nie szczyka w lokciach itp Jednak smak byl nie fajny i mialem traume gdy to pilem dlatego 8/10 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-09-27 [...]
Rozumiem. Choc szczerze mówiąc zostaje przy swoim dawkowaniu. Lecz mam jeszcze jedno pytanie. Mam flexitdrinka. Ale pisze, zeby mieszac go z woda. Czy jest to MUS? Chryste, kazde suple jakie mieszam z woda koncza sie kilkuminutowa checia zwrocenia tego co wypilem... A pytanie brzmi - moze byc to mleko? Jak i do sfd protein v2? Niby na produkcie [...]
Witam, mam kilka pytań: 1. Czy podczas stosowania Megabol Flex Drink należy odczekać parę minut po przygotowaniu, tak jak to było w przypadku Nutrenda Flexit? 2. Mam niedoczynność tarczycy. Na czczo biorę Euthyrox i czy mogę wziąć Euthyrox i popić to Flexem? Czy muszę odczekać pół godziny po przyjęciu Euthyroxu i dopiero wypić Flexa? Jeśli tak to [...]
VLCD DAY 06 DT Dzisiaj już nie wytrzymałem i walnąłem z rana coffe+yohe i od razu humor o 180stopni się odkręcił. Bardziej rozmowny etc. Najgorsze jest to że czuje nadal ból, domsy po treningu z soboty i nie dałem rady dzisiaj zrobić dobrego treningu... Jeżeli jutro też tak będzie to zrobie dzień OFF'u, gdyż ogólnie jutro miały iść plecy, ale jak [...]
VLCD DAY 07 DT Malutko dzisiaj spałem, ale yoha i coffa postawiły na nogi. Dzień ogólnie spoko, poszedłem w końcu do szkoły... ale znów się spóźniłem 2 godziny }:-(. Wróciłem to od razu trening a po treningu tak siędze i nie wiem co z życiem zrobić. Ciężary troche w dół teraz, nie wiem dlaczego, możliwe że przez wczorajszy trening barków. Trening [...]
Wydaje mi sie ze nie bedzie to dobry pomysł. Załóżmy ze tak do 3h przed/po posiłku. Moze wrzuć 2 dawki z rana podzielone. Lub ew. Przed treningiem jak nie bierzesz bcaa lub wyżej wymienionej leucyny :-). Domer u mnie jeszcze w czasie treningu leci flexit i bcaa więc raczej nie ma sensu
VLCD DAY 16 DT W sumie spoko jest ogólnie, zmęczenia już nie czuje aż takiego, nie ma tragedii. Znów się przyzwyczaiłem do vlcd, więc tak jak myślałem, Czwartek jest już gut. Powiem szczerze że nie wiem czy dobije do 70kg, ale w pasie i talii o wiele mniej niż się spodziewałem że będzie na końcu redukcji. Ogólnie powiem że fat sp*****la jak [...]
Mam to http://www.doz.pl/leki/p6091-Structum kupię to, jest promo na anumal flex i do tego flexit i mam 1.2dd. Trzeba dokupić to na jesień będzie. Orali już nie chce, chyba że dziś badania będę miał dobre
Tydzień 4 Trening 1 Waga 101 równo - wynik z wczoraj. Wczoraj poszła klata, ciężary już konkretne jak dla mnie i strasznie nap*****lają mnie stawy, prawy bark i lewy łokieć. Dodatkowo boli mnie dolna część lewego mięśnia klatki, gdy napinam klatę czuję kłucie aż pod lewą pachą... :-( Dziś wrzuciłem z rana Flexit, może coś pomoże. Niby leci deka, [...]
Sam się dziwię bo z treningu na trening co raz mocniejszy jestem. Może temu, że stawy łokciowe już jakoś nie dokuczają. Niby jest deka, ale wrzucilem małą kurację z artresanu + flexit ed. Progres dość znaczny, siłowy i w sylwetce. Można porownać fotki ktore zamieściłem na poprzedniej stronie do tych z pierwszych stronic ;-)
zre thermo speed extreme...zamiast schudnac....to waga skoczyla z 72 na 74;) ale to zapewne po flexit wode w chrzastce zwiazal:) lub efekt tego ze bardzo duzo pije wody:) bo generalnie mowia mi ze na twarzy schudlem fest. SOLTYS:) ja nie cwicze rak,klatki,barkow,plecow nic. siady,martwy,rwania,zarzuty,push press to efekt tego:)
[...] i wgl ? cwiczenia ? plyo ? @ToBeBetter nie bardzo zrozumialem, o co chodzi z dokladaniem tych 2.5 kg ?? mozesz jasniej ? ;d 2.5 kg co serie ? z jakiego cieazru startowac w 1 serii na pierwszym treningu i ile dokladac co serie ? Dzieki za pomoc ; ) edit : nie bralem kreatyny, tylko flexit ;p Zmieniony przez - Bartas15 w dniu 2012-06-01 20:01:35
[...] to lod po cwiczeniach. rozciaganie. jak nie mamy lodu to sobie kupcie plastry APAP ICE za 3zl za 2sztuki i naklejcie po treningu:) raz na kilka miesiecy kuracja jakims specyfikiem flexit lub arthroblock:) http://www.facebook.com/v/474010265944954 1szy raz w zyciu wyprostowalem prawa noge przy windmillu:) optycznie powieksza wyskok strasznie;p