fitmax

Ciagle jestem na 'ostatnim etapie' redukcji, troche sie juz to ciagnie,a tluszczyk nie daje za wygrana. Pora wiec na zmiane cwiczen, ogolnie rozpoczynam FBW (sesje 3 razy w tygodniu) PON,SR,PT I myslalem o dodaniu 'innowacyjnego' crossfitu w sobote. Tylko czy jest sens, da efekty, a moze zmienic na 2xFBW + 2xCF tak jak bylo napisane na [...]

To tak.. /ŚNIADANIE// Płatki owsiane 387 kcal(11.2b 71w 6.5t) rodzynki 110.8 kcal(0,1gb 28.5w 0.2t) mleko 0,5% 54 kcal (3.2b 4.7w 0.5t) = 542 kcal /14b 105w 7t/ /PRACA/ 3bułki sojowe 492kcal(14.55b 96.9w 6.3t) szynka 53.5 kcal (9.5b 1.5w 4t) ser 75.84 kcal (6.7b 0.02w 5.5t) = 610 kcal /31b 100w 15t/ /OBIAD/ kasza gryczana 344 kcal (6.7b 78.9w [...]

Mam tu ustalony skromny cykl i mam pytanie, czy lepiej brac tego gainerka 2 razy dziennie po 75g, czy rozlozyc na 3 mniejsze porcje? Jak tak to gdzie dolozyc tą trzecią porcje. Wedlug producenta, dzienna dawka 150-200g. I ogolnie jak proponujecie tu cos zmienic to pisac :) Slucham porad. Użyte suple: Easy Gain MAss (FitMax) 1000g x4 Xpand 800g [...]

Witam, moim celem jest jakościowa masa i towarzyszący jej przyrost siły, obecnie mam za sobą ok. 2 lat treningu (z przerwą na prace sezonową- student dorabia). Obecnie: waga 83kg, wzrost 181cm, wyciskanie na płaskiej 115kg. Plan trenigowy: I. Klatka + trieps + brzuch Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na poziomej ławeczce 4/10-8 2. Butterfly 4/12 3. [...]

http://i42.tinypic.com/2j4dfsk.jpg http://tmp3.glitery.pl/text/110/118/3-Witam-2159.gif\-) Na wstępie chciałbym podziękować firmie FITMAX za możliwość przeprowadzenia testu Ogólne informacje: - wiek 18 - waga 90kg - wzrost 175cm - staż treningowy ok.3 lata http://tmp3.glitery.pl/text/111/104/3-DIETA-8547.gif -płatki owsiane 100g+3 jajka kurze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creamission_i26057_d400x400.jpg Creamission Opis Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. FitMax CREA MISSION - Orotynian kreatyny Etyl Ester HCl to nowoczesna i niezwykle trwała, estryfikowana forma kreatyny, która z łatwością przenika do [...]

Crea Force Już jutro (12.05.2010r.) firma Fitmax wprowadza do swojej oferty nowy produkt, jakim jest CREA FORCE - Siła jabłczanu kreatyny zamknięta w formie wygodnych w użyciu kapsułek w SUPER CENIE Zalet jabłczanu nie muszę chyba nikomu przedstawiać Jest to forma kreatyny: - nie powodująca retencji wody ("puchnięcia" na kreatynie), -znakomicie [...]

Witam. student wiek: 22 wzrost: 176 waga: 70 % tłuszczu: ok 13 cel: przyrost masy mięśniowej - rzeźba/siła/kondycja dieta: śniadanie: jogurt naturalny (400g) + płatki owsiane + rodzynki + wiórki kokosowe + ewentualnie orzechy obiad I: 100g ryż + jedna pierś z kurczaka + jakieś warzywa (np: brokuły) obiad II: ten sam zestaw co wyżej kolacja: twaróg [...]

HMBETYL czyli połączenie orotynianu kreatyny Etyl Ester z HMB Działające synergistycznie: HMB oraz Orotynian Kreatyny Ethyl Ester połączyliśmy w kompleks tworząc nowy sposób na suchą, wspaniałą masę mięśniową. HMBetyl zapobiega procesom katabolicznym, nasila spalanie tłuszczów oraz działa antyoksydacyjnie. Skuteczność potęguje Orotynian Kreatyny [...]

Witam Tak to u mnie wygląda. Bardzo Was proszę o poprawki co zle robię a na pewno tak jest bo efekty słabe (jak na te 4 miesiące). Odżywki biorę 3 tydzień. Wiadomo jak każdy nie ma czasu stosować rygorystyczną diete ale gdy nie mam dostępu do jedzenia to pije gainera (to chyba dobrze). Nie śmiejcie się tylko pomóżcie. Będe wdzieczny. wzrost-196cm [...]

[...] http://allegro.pl/trec-glucosamine-sport-complex-180tabl-glukozamina-i3363488812.html http://allegro.pl/fitmax-flex-fit-120-tabl-skuteczna-ochrona-stawow-i3373653007.html Proszę Was o pomoc w problemie i przy wyborze najlepszego z tych 3 supli, oczywiście jeśli macie jakieś [...]

WITAM zakupiłem zestaw odżywek oto na co było mnie stać i co zrbrałem - X Pand Xtreme PUMP 1 Pucha -Mono Zielona vitalmax 0,5kg -MuscleTech Hydroxycut 120 kaps -Syntha 6 cos kolo 2.2kg -HMB Biogenix 120kaps -Witaminy multiple sport 60kaps (30 pomaranczowych wit, 30 niebieskich mineralow) -BCAA FitMax Pro 4200 120tab. Na siłowni cwicze dluzszy czas [...]

Chcialbym sie pozbyc niepotrzebnego tluszczyku. Ponizej sa firmy wraz z artykulami i cenami. Pomozie mi co mam wybrac tak do 80zl, zeby byly dobre efekty i zebym kasy nie wydal w bloto. ****UNIVERSAL Fat Burner - 100 tab - 52,00 ****ULTIMATE NUTRITION L-karnityna w płynie - 322 ml. -76,00 L-karnityna 1000 mg - 30 tab - 80,00 Fat Blocker - 90 kap [...]

Dieta trochę ściągnąłem od innego użytkownika: I posiłek: 2 jajka Ok. 5-6 łyżek płatków owsianych na mleku Pieczywo pełnoziarniste Warzywa(ogórki, pomidor, papryka) 6 orzechów włoskich II posiłek Pieczywo pełnoziarniste z serkiem wiejskim W tym warzywa (ogórek i pomidor) III posiłek przed treningiem Kasza/lub ryż brązowy 50g lub więcej [...]

[...] w tyg. trening HIIT biegowy na podkręcenie metabolizmu. Redukcję planuję na okres 2 miesięcy. Dostępne suple: bcaa activ lab, omega3 olimp, witaminy olimp, białko trec i fitmax, flexit drink i thermo speed olimp (na drugi miech jak zacznie wolniej schodzić fat). A Klata: skok hantle+ rozpiętki 4serie po 8 powtórzeń Plecy: wyciąg górny [...]

[...] tydzien pierwsza drugi tydzien druga. W tygodnie gdy mam drugie zmiany (obecny) biegam rano naczczo. Problem? tak pojawil sie dzisiaj Zazwyczaj wstaje i zjadam 1 tabletke fitmax dont stop (kofeina) czekam okolo 45min, robie 150 pompek i biegam okolo 40min. W tym tygodniu dokupilem bcaa+glutamina, chela mzb z olimpu i swansona fat burner. [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel cyklu: Siła-Masa stosowane już wcześniej suplementy : Creatine mega caps olimp , creapure fitmax 200 mesh, gainer 6000, gain bolic 6000, Uprawiane inne sporty: Brak, jazda rowerem ;) stosowane wcześniej spalacze : Brak spalaczy suplement stosowane przez [...]

Tylko masa... kieruje ten post do wszystkich,którzy chcieliby przedstawić swoje kuracje ,które najbardziej ich zmasowały.Po prostu twoja kuracja życia --- bez opisywania skutków ubocznych.Poprzez porównania ,analizy chciałbym znaleźć najbardziej popularne a także najbardziej oryginalne metody przybrania wagi.Prosiłbym także o napisanie wagi przed [...]

[...] słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: w miarę przestrzegana przynajmniej przez ostatni miesiąć Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: whey protein 80 i gainer 20 (fitmax) Zmieniony przez - adammalysz w dniu 2009-02-20 21:13:10

[...] z hantelką 3 serje po 12-15 powtórzen biceps podnoszenia sztangi lub hantelki 4 serje po 15 powtórzeń inny dzień to ćwiczenia pleców i barków odżywki jakie biorę to: białko fitmax mass active 3 kg creatine monohydrate odżywki zażywam tuż przed treningiem w odstępach czasu jak i po treningu napisałem wszystko co byłem w stanie opisać także [...]