figura

[...] owsa....więcej owsa i od razu będzie lepiej i na siłkę po pracy zresztą i w czwartek i w piątek i w sobotę edit: Obli ja wiem że nie jestem za gruba mi sie po prostu moja figura nie podoba no właśnie obawiam się że kopenhaska zapędzi mnie w kozi róg a ciekawe czy bym wogóle coś schudła ... Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-26 22:55:59

Od kogo słyszysz, że coś nie tak z Twoją figurą? :-> Od matki, która widzi siebie i w ogóle cały świat w krzywym zwierciadle? Chcesz, skrzyknę tu zaraz tuzin chłopa w wieku 16-40 lat i oni się na ten temat wypowiedzą. Czy tego potrzeba Ci do utwierdzenia się we własnej atrakcyjności? :->

[...] na przyszłość będę wiedzieć. Samopoczucie bardzo dobre}:-( Rozpiętki na maszynie to mnie wykończą. Zakupiłam wiesiołka. Dostałam dziś komplement na siłowni, że ładna figura i żebym z tymi barkami nie przesadzała:)) Trening: -rozgrzewka: po 4min: rower, wioślarz, orbitrek, bieżnia 1. Rozpiętki na maszynie 3x10 powt x10kg, powaliło mnie [...]

Dlaczego niepotrzebna? Dbam o swoją dietę i jem i tak dużo lepiej niż większość przeciętnych matek w Polsce, które kochają swoje dzieci a ze mnie się robi potwora dla którego figura jest ważniejsza niż zdrowie moje i dziecka, jak ktoś ocenia mnie w taki sposób to chciałabym wiedzieć na jakiej podstawie.

Mąż powinien wspierać a nie dołować. Różne są związki, jak akurat nigdy nie pozwoliłabym sobie na takie traktowanie. Po porodzie naprawdę hormony potrafią mocno wpływac na nasze zachowanie, emocje, postrzeganie siebie i innych. Depresja poporodowa to bardzo częsta przypadłość, ale o tym się nie mówi, wręcz przeciwnie, oczekuje się, że kobieta od [...]

Wg tego co napisała Obli masz mieć:1700kcal BWT 120/120/reszta z tego wynika: 480 kcal z białka/ 480 kcal z węglowodanów/ 740 kcal z tłuszczów(czyli 82 gramy) Szybko się nauczysz p.s. Moja figura do poprawki, bom za chuda Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-15 22:43:03

azzi no co Ty gadasz :-> bardzo fajna figura :-)

Azzi i ja potwierdzam - sliczna figura :-)) widze ze grill sie udal i jakie tam pysznosci mialas az slinka leci. A jak robisz papryke z feta?

Tyłek masz zayebisty:-D ale kumam o co kaman, też z d.pska nei schodzi:-( Zayebiście smętnie zwisający :-D a chcę twardy, mocny, jędrny, a do tego, jak to Martucca prawiła potrzeba duuużych mięśni :-D Także plan na ten i przyszły tydzień - wyczyścić maksymalnie miskę i robić tyłek:-D A Twoja figura to marzenie, więc się nawet nie odzywaj }:-((

iza figura 2 sie nie wgrala oraz czy jak robie cwiczenia abcd to miedzy nimi 30 sec czy robie wszystkie abcd bez przerwy i dopiero 30 sec przerwy?

laluś bardzo mi się podoba twoja figura, łapy świetne, i pupa, i nogi, i plecy... Mniam!

[...] W tym pępku to aż się zastanawiałam czy dobrze mierzyłam ale chyba dobrze. ;p Do stanu sprzed ciąży drugiej już niewiele brakuje. To cel nr 1. Jak to się uda to będzie cel figura sprzed pierwszej ciąży. ;p ale co by się nie dołować są mniejsze cele. Jako że działa to w diecie nic nie zmieniam czyli nadal IF i jedzenie na oko do uczucia [...]

Nie no - figura bardzo ładna. I faktycznie tyłek na swoim miejscu i widać że nie tylko na nim siedzisz ale i musi popracować solidnie na treningach.

[...] a kolejne 5min ile mam dołożyć }:-( Problem rozwiązałam bardzo prosto na karteczce wypisuje ciężar dla pierwszej serii a później tylko ile mam dodać na jedną stronę \-) Ma bardzo podobała się twoja figura i proporcje jakie miałaś na starcie. Jak poprawiła się jakość ciała to nic tylko się cieszyć :-)) No i tez czekam na jakieś podsumowanie :-D

wow, piękna figura, piękna pupa , talia, zazdrość normalnie. Gratuluję efektów

do fachowców nie należę ale zgadzam sie z przedmówcą troszkę szyboko chcesz efektów dostrzec, spokojnie, pomału do celu poczekaj jeszcze z dietą ewentualnie odejmij sobie nie pół a 1/4 jedzenia ale uwierz mi na słowo jest bardzo ładnie z Twoją figurą także spokojnie bez paniki i marudzenia..

hola hola koleżanko, przeczytałam cały Twój dziennik i czytam dalej ;-) zastanawiam się, czy po skończeniu AB Obliques nie ściągnąć od Ciebie treningu z początku, bo fajnie wygląda (zwłaszcza to opuszczanie - ze stołka %-) ). Swietna figura kobieto, no i zayebista motywacja dla mnie ;-)

"Zastanow sie czym jest trojkat i z czego sie sklada i kiedy trojkat jest trojkatem a nie figura wklesla. " Jestes "sum wąsaty" znakomity matematyk i wiesz lepiej do czego odnosi sie twierdzenie pitagorasa od samego Pitagorasa. To Ty wraz z Lechem powinniscie wrocic do szkoly podstawowej razem. I tym razem sluchac. Lub zamiast [...]

Piękna figura @@-) Plaża jest Twoja 8-)

I Zawody w armwrestlingu szkół ponadgimnazjalnych o puchar dyrektora XIV LO odbyły się 18.04.2013 r w lublinie. W zawodach mogli uczestniczyć uczniowie szkół średnich miasta Lublin i okolic – roczniki: 94’, 95’, 96’ Zawodnicy rywalizowali w sześciu kategoriach: chłopcy – prawa ręka: 65 kg, 78kg, +78kg, chłopcy – prawa ręka: OPEN chłopcy – lewa [...]