fałdy

[...] jest na drugim miejscu ,zwłaszcza przy zmianie podejścia te pierwsze kilka tygodni jest złudnych (woda i gliko). Potem jak najbardziej już można kontrolować wagę. Ale za to fałdy? Fałdy mówią same za siebie. Gód dżob. Sam jestem zaskoczony. Jeszcze nie ma co chwalić dnia przed zachodem słońca ale jeśli ten trend się utrzyma Wojtek to masz już [...]

Dzięki dziewczyny za wszystkie wpisy :-) Super, że widzicie różnicę:-) Ślę dla was wszystkich świąteczne pozdrowienia i życzę jeszcze większych spadków niż moje :-) FAŁDY NA UDACH Właśnie mieliśmy trochę śmiechu z mężem przy próbach mierzenia moich fałd na udach }:-( Nie bardzo wiedziałam jak się do tego zabrać i czy mierzyć grubość, czy [...]

Masa 2016/17 - POMIARY Tydzień 1 (30.07.2016) waga: 79,5kg Pas: 80,5,0cm Pas w najszerszym miejscu 84cm Udo:64cm Fałdy: Pierś: 5mm; Brzuch: 11mm; Udo: 10mm; B/W/T DT: 180/100/100 DNT 180/50/100 + Cheat meal B/W/T 30/50/20 4x DT, 1x sprinty w DNT, 3x 6x30/30 interwal + 5min cardio Tydzień 2 (06.08.2016) waga:77,5kg Pas: 80cm Pas w najszerszym [...]

a mnie w sumie jedna sprawa zastanawia - bo zawsze przy okazji tej fałdy kortyzolowej pada hasło - organizm się zestresował głodówkami i ćwiczeniami, więc tyje w brzuchu. a taki zwykły stres wynikający z nawału problemów też się przyczynia do tej faldy kortyzolowej? jak w moje tak, kortyzol to kortyzol, ale... ciekawa jestem jak to na prawdę jest.

Na podsumowujących zdjęciach nie widać fałdy! (Chyba, że jest poniżej linii spodenek - a więc widoczna tylko dla Ciebie). Nie jesteś jeszcze taki stary aby przy dalszej redukcji tłuszczyku ta fałdka się nie wchłonęła. Być może pomocnym w tym byłby pas dociskający talię - niekiedy kobiety noszą taki po ciąży - otłuszczona skóra nie zwisa i tluszcz [...]

Ona jest brzydka i ma fałdy. To ja bardzo poproszę takie fałdy i taką brzydkość, mogę być kvrwa taka brzydka do końca świata :-D

To jest tak, że na brzuchu mi się odłożył tłuszcz pewnie z tego powodu, że w przeszłości się źle odżywiałem. Mam tak fałdy na brzuchy i można za to złapać i ulepić sobie co się chce xD. Może ABS pomoże. Waga mała, ale co poradzisz jak bembenek jest ;]. No nic zrobię te ABS, może teraz powinienem mięśnie brzucha robić to te fałdy zanikną. Napiszę [...]

każdy hormon nie ma tylko 1 oblicza nie jest tylko zły albo tylko dobry jak kolega wyżej kortyzol ma tez swoje plusy,które są pomijane a minusy wyolbrzymiane ale ma i nie warto zbytnio się przejmować nim za wcześnie z reszta jest wiele czynników które moge wpływać na jego poziom,zaczynając od treningu i nieodpowiedniej regeneracji poprzez zły sen [...]

[...] siły tyle zjeść...shame on me. Mój mechanizm regulacji spożycia kcal po dniu obżarstwa działa zaskakująco dobrze. Do kolacji kieliszek cydru. Dodatkowo nowe obwody i pomiary fałdy tłuszczu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5240aaa6c58147d2bf202427b9b4f885.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6244f275643e47d882c83a7289fb5a47.jpg [...]

[...] sportowego. Zadania Konkursowe II Moduł 1. Dane antropometryczne: -wzrost -waga (najlepiej rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na wiele lat) -Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie spadku wagi na koniec [...]

[...] Dawki sugerowane jako działające na inhibitację alfa receptorów w komórkach tłuszczowych, to 0.2-0.3 mg/kg sm. Takie rzeczy są Ci potrzebne dopiero, gdy widzisz 2 fałdy z 6-paku (ok 9-10%). Jeżeli nie masz na udzie fałdy ok. 5mm - a nie masz (!), to daleko Ci do problemów z mobilizacją tłuszczu. Po prostu masz jeszcze pokłady, które [...]

do 5 to mi baaardzo daleko;-) z obliczen na 2 sposoby pomiar faldy + wzor i pomiar faldy + program z netu wynika ze w granicach 8-8,5%

[...] Obwody: /SFD/Images/2015/9/6/057c9944835e42c3965d3ec56e92ce06.jpg Fałdy: /SFD/Images/2015/9/6/01bd4a7c657d4959850cb0a878113d24.jpg Tydzień pierwszy zakończony. Spodziewałem się, że wejdzie trochę tłuszczu, a jednak wyszedł recomp. Obwody delikatnie w górę, pas w dół, fałdy w dół... jest dobrze ;-) Od poniedziałku +50g W w DT, co daje 3000kcal

[...] tych 2 powyzej opisanych juz nie jest tak rozowo i falda brzuszna jest dobrze widoczna :( Konrad ; oczywiście , zrobię zdjęcia które Cię interesują i zamieszczę ; Odnośnie fałdy : ta sprawa jest dla mnie tematem który od miesięcy spędza mi sen z oczu .... ;-); .... w moim wieku , przy takiej otyłości jaką miałem - fałda nie jest DO [...]

Jakieś delikatne fałdy może i tak, ale nie takie giganty jak moje xd Gdyby komuś się nie chciało przeglądać wszystkiego, fałdy widać na: http://zapisz.net/view.php?filename=997_6.jpg http://zapisz.net/view.php?filename=396_7.jpg http://zapisz.net/view.php?filename=303_4.jpg Zmieniony przez - Piecyk99 w dniu 2017-04-03 19:30:02

Remik wyczerpał temat każdy ma takie fałdy przy machyleniu się (chyba ze jedziesz na spalaczach tluszczu i masz niebezpiecznie niski poziom bf). Z innej beczk byla akcja kiedy pewna modelka z idelaną linią i blaskim brzuchem pokazywała jak wyglafa jej ciało gdy siedzi i pojawiły sie dosyc spore fałdy.

byku a dominacja fałdy podbródkowej to o co może chodzić?

byku a dominacja fałdy podbródkowej to o co może chodzić? spal 5%bf i sprawdź jeśli nadal będzie dominować spal kolejne 5% i sprawdź i powtarzaj te kroki az zejdziesz do ok 10-12% i jeśli wówczas nadal będzie dominować to wówczas sie pomyśli \-) Ale takie ilości to chyba cyklicznie? niekoniecznie to są duże ilości ale nie maksymalne, na pewno [...]

fałdy po kolejnych 2 tygodniach http://img835.imageshack.us/img835/8286/71g3.jpg niby odrobinę do przodu ale ostatni tydzień przesadziłem z ilością kcal,wpadał extra 1 mały posiłek/przekąska ale głownie z białka i fatu jak widać za dużo niby do przodu ale tydzień przespałem fot nie będę wrzucał do to za wcześnie,napisać mogę tylko że od góry do [...]

Siema. Waga 66.2. Faldy: Biceps 2mm Triceps 6mm Biodro 8mm Łopatka 14mm Wg wyliczeń bf: 16.2 Tak był 2 tygodnie temu. Dziś kolejny dzień pomiarów. Waga 65.2 faldy: Biceps:2mm Triceps: 6mm Biodro 6mm Łopatka 12mm Bf wg wyliczeń 14.7 Pas 78cm. Wychodzi że w 2 tyg schudłam 1kg. Z racji tego że w dni treningowe mam 200g węglu nie robię cheata w [...]