fałdomierz

chociażby tu http://www.technomex.com.pl/cgi-bin/productlink.pl?1101812305108 poszookaj w googlach - "kalipery", "fałdomierz" etc.

Jeszcze mam jedno pytanie, bo zastanawiam się czy zamówić faldomierz, sprawdza się to urządzenie? Najpewniejsza jest miarka I nią się będę sugerował ale chodzi mi o czysta ciekawość czy to wgl się nadaje czy placebo jak te wagi za 100 zł co mierzą tłuszcz itp

No to wiadomo - pomiary porównywalne były - póki co dwa bo w pracy jestem%-) Ale wynik 5,5 mnie zdumiał wręcz - choć fakt faktem tak sucho jak jest teraz u mnie jeszcze nigdy nie było. Na poprzedniej redu miałem zwykły fałdomierz (fatu było więcej niż teraz) to 7-8% pokazywał.

Jakie urządzenie? Fałdomierz?

[...] coś jeszcze raz na początku stycznia. Póki co redukuję zgodnie z Waszymi zaleceniami (za które jestem wdzięczny!!!) Dziwi mnie ten rozstrzał między Waszą oceną a pomiarem z fałdomierza i z kalkulatorów internetowych... Fałdomierz pokazuje 12,1%, kalkulator w internecie 12,3%... Od kilku dni nie noszę już obrączki, bo ta spada mi z palca ;) Nawet [...]

Cześć, Na gifie poniżej widać mój progres na redukcji. Czy wg Was powinienem jeszcze docinać? Aktualna dieta to 2600 kcal, białka jest średnio 175g. Trening to FBW co drugi dzień, głównie ćwiczenia wielostawowe. Robię też ~10k kroków dziennie. Mimo że wizualnie wyglądam lepiej z tygodnia na tydzień, to czuję się coraz słabszy. Cały czas jestem [...]

Dzięki dzięki zakupie fałdomierz i sprawdzę

Waga, centymetr, caliper (fałdomierz) i masz bardzo dobre pomiary poziomu BF

[...] bo te możesz znalesc w tabelach kalorycznych na mil np 250 mil mleka itd. Jak już zapiszesz to wszystko wyliczymy w tabelach i zobaczymy ile naprawde jesz.Możesz także kupic fałdomierz (smieszna nazwa) i sprawć ile masz tłuszczyku. Na 18 lat i 170 cm to ważysz dużo. Mysle sobie tak patrząc na twoje zdjecie i biceps że miesnie masz duże ale czy [...]

Fałdomierz: Pas Klatka Noga Poziom BF /SFD/2019/4/1/9067ad40e1ba47c1b381f08851959e0f.jpg /SFD/2019/4/1/5f4a3fcb8ea24512b8372099b732373b.jpg /SFD/2019/4/1/ce70484c18384050894a17f10c36afdf.jpg /SFD/2019/4/1/f8607059311e4908880f81a8dd7aab0d.jpg

[...] lepsza, długotrwałe efekty. Co do suplementów na redukcję to polecam: BCAA, z rana w dni nietreningowe, w dni treningowe - po treningu. Zamiast spalacz tłuszczu spróbuj zacząć np od zielonej herbaty i tyle. Zmierz sobie swoją wagę, określ poziom tkanki tłuszczowej np poprzez fałdomierz, nie jest drogi, a jest to bardzo przydatne narzędzie.

W pełni się zgadzam, żeby mierzyć zawsze tą samą metodą, ale pytanie brzmiało o dokładny pomiar. Nie mniej jednak większość metod (bioimpedancji, DEXA czy fałdomierz) ma margines błędu ok. 2%. Dla mnie najbardziej miarodajną metodą jest mierzenie obwodów a nie %BF. Jest to najprostsza metoda.

Dzisiaj przyszedł fałdomierz, jeszce za bardzo nie umiem zmierzyć bf na dzien dzisiejszy 15-16%, redukcja planowana jest jeszcze na 2 tygodnie i wtedy wchodze na upragnioną mase%-) Pas 86 cm waga 80kg po weekendzie w poniedziałek było 81,5kg

[...] niewielka. Takie myślenie w kategoriach tylko i wyłącznie wskazań wagi zupełnie nie przystaje do sportu i kształtowania sylwetki. Więcej Ci powie lustro, obwody ciała i fałdomierz. I najczęściej jest tak że ważąc więcej, ale mając dobry skład ciała wygląda się lepiej niż osoby po prostu chude - nie mające za bardzo tkanki mięśniowej. To tak [...]

wzory niestety nie oddaja tego, jak jest, minimum fałdomierz sie przyda http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Fa%C5%82domierz__zmierz_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu-a1178.html

Domer, kolega z pracy jest takim samym ekto jak ja, każda formulka/kalkulator wrzuca tych ~70 kg/180 cm ektomorfiow w bliskie granice 3200, a dobrze wiemy że każdy jest indywidualny, ma inne zapotrzebiwanie, więc żaden kalkulator nie powie ci więcej niż centymetr krawiecki, waga, faldomierz i czyste lustro xp tak czy siak jak za szybko będzie [...]

Cześć Stuniel jeżeli masz jeszcze jakiś fałdomierz na zbyciu proszę o kontakt 508 099 179 z góry dziękuję

Wyniki z Tanity są nic nie warte. Mi pokazywała, że mam 23 %, a kiedy wyraźnie schudłam, pokazała... 30 %. Możesz poziom bf obliczyć ze wzoru, albo kupić fałdomierz. Prawdopodobnie Twój bf się nie zmienił, tylko maszyna miała gorszy dzień. Nie przytyjesz, jeśli nie masz dodatniego bilansu kalorycznego.

Nie posiadam instrukcji do tego fałdomierza i nie mam pojęcia jaki % ma tłuszcz w moim ciele. Podaj mi proszę wyniki + wzrost i wiek. Obliczę dzisiaj i prześlę wynik. Faktycznie każdy fałdomierz ma swój kalulator, ale nie wszyscy o tym wiedza i liczą;-D Mój fat calkulator jest bardzo dokładny. No i przy okazji dowiemy się, ile tam tego sadełka [...]

Dokładnie. Fałdomierz to bardzo fajne i tanie urządzenie.