fałdomierz

[...] to tylko jako pogląd w ocenie tego czy fat spada czy odwrotnie. Teraz kiedy wiem, że na pewno coś tam złapie, nie zamierzam korzystać z takich pomiarów. Waga łazienkowa i fałdomierz + centymetr od czasu do czasu pokażą czy idę w dobrym kierunku. Póki co niby masa, a jakby redukcja ;) Chyba czas dodać kcal :) @Tadeusz, co Ty na to?? :) [...]

No nieraz taka p******a jestem, zwlaszcza ze to byl atak z zaskoczenia, no i jeszcze na kacu- nierowna walka :-P Potem mi przyszly do glowy rozne pomysly jak moglam go splawic- tym razem bylo za pozno, ale na nastepny raz bede juz przygotowana ;-) Viki no na poczatku tak wlasnie pomyslalam, ze bede latac z rana albo poznym wieczorem zeby sie juz [...]

[...] Arphiel};-) misworld};-)8-)8-) U mnie czasami wzrokowo idą spore wahania wody - raz jestem wyraźna, a raz mocno mięciutka\-) Fałdy mierzyłam kiedyś, nawet mam ten plastikowy fałdomierz. Tylko, że raz łapałam tam raz tak i jakoś mało miarodajne mi się to wydawało\-) W niedzielę do pomiarów się też połapię. A fot nie było jeszcze, bo mnie się coś [...]

Chyba pojde za Twoim przykladem i faktycznie zainwestuje w faldomierz, moze polecic jakis konkretny?

[...] jeszcze siedzą oprócz dołu brzucha, ale już coś tam powoli jest lepiej. Marzec początek masy - Obecnie /SFD/2018/11/15/e8472d9ef526452fba4d959dde6b6b3c.jpg Musze sobie kupić fałdomierz, pomoże mi trochę śledzić progress. A obecnie mam nadzieje, ze johimbina lekko pomoże w dopaleniu dołu. /SFD/2018/11/15/29ff4da750fb45969f55775dd8b2cb01.jpg [...]

[...] 3. ale nie było najgorzej. w końcu przeszło Kupiłem jednak Whey'a Optimum. 170 zł za 2270g. nie najgorsza cena ale chyba zdecydowanie moje najdroższe białko Kupiłem również fałdomierz w celu dokładniejszego sprawdzania co tam się dzieję z moim brzusiem... bo rośnie jak na drożdżach... Teraz kawa <bleeeee> i zabieram się do nauki. Pełna [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

Możesz się pochawlić jaki kupiłeś fałdomierz, bo też się nad takim gadżetem zastanawiam ;-)

Dobry obraz zmian dają zdjęcia tylko muszą to być podobne ujęcia. Jeśli chcesz to kup fałdomierz, ale na tym etapie imo jest zbędny. To nie problem fałdomierza tylko diety i treningu;-)

%-) 8-) fałdomierz jest najlepszy jezeli chodzi o pomiar BF, i to ten klasyczny, gdzie wzorem wyliczamy sume poszczególnych pomiarów:-) jednak, komu sie chce do konca w to bawic%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-03 14:44:47

Przypominam, że do jutra można wrzucać początkowe pomiary :-) Drazekm, Szajba - dołączycie do zabawy? Rutkow tabelka będzie się ciągle zmieniać ;-) Fałdomierz masz? Rywalizacja coraz ciekawsza :-D /SFD/2019/5/14/88fefdb840744d3b8b29628931c17ea2.jpg

[...] jako, że żelastwo było dźwigane w niedzielę to zrobiłem wtorkową 6tkę wolnym tempem. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_136.png Dziś w planach 4 km i ciężary. Kupiłem fałdomierz w sumie z ciekawości bo waga pokazuje jakieś tam wartości tłuszczu/mięśni/wody, więc dla cross-checku zmierzymy jeszcze tłuszcz inną metodą. Postaram się też [...]

Fałdomierz niby łatwy w użyciu jest, ale żeby wiarygodnie porównywać wyniki to nastaw się na proces uczenia się jak miarodajnie zmierzyć to samo miejsce, w ten sam sposób:)

Fałdomierz niby łatwy w użyciu jest, ale żeby wiarygodnie porównywać wyniki to nastaw się na proces uczenia się jak miarodajnie zmierzyć to samo miejsce, w ten sam sposób:) Dzięki. Już się tu naczytałem pod postami innych by się raczej sugerować lustrem i ewentualnie pomiarami obwodów niż liczbami na wadze itp, więc będę to traktował póki co jako [...]

Przerwy od biegania, uscislijmy ;) I tak bym nie pobiegal, bo boli, wiec nie mam wyjscia. Dzis jedynie trening silowy, ale dosc intensywny, choc serducho sie nie na pracuje. Bardzo ciezko jest je rozbujac na silowni, oczywiscie przysiad, zarzut, wyciskanie stojac robia swoje, ale tam gdzie miesni pracuje mniej to raczej spacerek. Jedzone do syta, [...]

[...] siłownia prawie cała pusta Posiłki 23/42: 1. owsiane, jajka, śliwki, kakao, lniany 2. owsiane, twaróg, banan, migdały (placek), jabłko, cynamon 3. polędwiczka wieprzowa, kasza, cukinia 4. tuńczyk, makaron, fryty selerowe Trening 5. whey kcal 1728 B 150 W 151 T 60 Przyszedł mi allegrowy fałdomierz, takze trzeba sie bedzie opomiarować

[...] (na masie mi nie zaszkodzi) i może troszkę więcej WW z ryżu, kaszy, makaronów. Postaram się je trzymać przez jakieś 2 tygodnie na poziomie 150-200 dziennie i zobaczymy co z tego wyniknie :-) BTW zaraz zamawiam sobie fałdomierz i będę lepiej mógł sprawdzać jak tam mój organizm reaguje :-) Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2012-07-10 18:54:30

[...] i jak :-) Osobiście dziewczyna po 2 tygodniach powiedziała mi, że zeszło mi trochę z brzucha więc może masy coś poszło w miejsce tego właśnie tłuszczu, kto wie :-) Zamówiłem fałdomierz właśnie z tego względu aby kontrolować, która masa mi idzie (mięśniowa czy tłuszczowa). Postanowiłem też mimo wszystko wprowadzić pewne modyfikacje do diety w DNT [...]

[...] 1908kcal założenia: 135/65/190 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-12 +przywrotnik, pokrzywa, dziurawiec, omega, magnez, wino 2 lampki POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a60a59ef9484013866e3733d270e925.jpg Dostałam bon z sfd, super - zrobię zapas omegi, wheya i czaję się na fałdomierz:-D

To ja recenzuję fałdomierz - ten za 60zł jest dużo lepszy, niż ten za 20 czy 30, zdecydowanie na plus fakt, że odczyt jest precyzyjniejszy i można dobrać odpowiednią siłę nacisku.