fałdomierz

Jest fałdomierz w sklepie sfd? Kurde i białko o smaku miodu? WTF ?! :D Pewnie, wejdz w producentów i sequoia. Jest taki fajny elektroniczny.

Czytam jeszcze raz zadania do zaliczenia w pierwszym module KNL i naszły mnie wątpliwości czy dobrze wszystko zrozumiałem :-? Zwis na drążku przez min 30 sekund. Jeżli komuś się to nie udą-nie martwcie się-jest druga szansa- wykonać taki zwis w kilku podejściach,tak ,by łączny czas wyniósł 90 sekund . Czy chodzi o minimum 30sek. czy o minutę i [...]

mi wyszło 11,2 % czyli musiałem się machnąc w obliczeniach bo mam w granicach 17-17,5 % trzeba będzie zaopatrzeć się w fałdomierz, można takie coś dostać w aptekach ?

Zaopatrzyłem się na SFD w fałdomierz i podstawiam do wzoru :-)

spraw sobie fałdomierz - to o wiele dokładniej określisz poziom tkanki tłuszczowej Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-08-20 07:56:24

Do dokładnego pomiaru tkanki tłuszczowej służy tzw. fałdomierz a nie wagi

No dokładnie - nie wolno panikować. Budowanie sylwetki to praca dość mozolna i krótkoterminowo oceniać się nie warto - szczególnie wagą. Lepiej kupić metr krawiecki i fąłdomierz - one są obiektywniejsze.

};-) Marta w razie czego mam fałdomierz. Tylko nie wiem, czy do tego urządzenia nie trzeba jeszcze większej inteligencji, niż do metra:)). No i, czy na moim wysokim bf, można go używać? Dziś już wypite 1l wody. Nie mam pomysłu na michę}:-((( Jak by mi ktoś jeszcze udzielił info, jak skakać na skakance, żeby odpowiednio efektywnie zastąpić [...]

Właśnie częste wyjazdy i spotkania są z jednym z powodów, dla których - dzięki m.in. Wam - postanowiłem analizować co jem, a nie tylko jeść wg grafika. Podsumowania na koniec każdego miesiąca. Rozpocząłem praktycznie od początku kwietnia, więc będzie się to zbiegało w czasie z końcem miesiąca kalendarzowego. Pełne pomiary i analiza postępów. Na [...]

[...] Niemal ta sama godzina, takie same posiłki przed, podobne nawodnienie itd. Analiza potwierdzała zawsze to, co pokazywał centymetr. Najmniej miarodajny jest wg mnie fałdomierz. 10 pomiarów tego samo miejsca i może być 10 różnych wyników, pomimo tego, że to caliper elektroniczny. Na tym temat pomiarów kończę. Zmieniony przez - WojtekA4 w [...]

a jaki masz fałdomierz?

Jak bede w Pl to takowy fałdomierz sobie sprawie, aczkolwiek zobaczę, czy tutaj nie ma czegoś takiego. Musze tylko sprawdzić jak to się zwie po niemiecku hehe. Dziś wolne od treningu i coraz częściej zastanawiam się nad zmiana PUSH, PULL na SPLIT w wersji 4dniowej, tzn. Klata (odstaje) Plecy Wolne Barki (odstają) Nogi i ramiona Wolne Wolne Myślę, [...]

Fałdomierz (kaliper), DEXA albo ważenie hydrostatyczne - jak co działa można sprawdzić w necie - podałabym linka z opisem, ale forum mi go wycina. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-09-16 22:09:28

[...] SPORT pohasałam w pokoju 20min aero pompka challenge 23 burpee challenge 10 atg challenge 20 turlanie challenge 20 INNE jutro powinien przyjść fałdomierz, który zamówiłam:-D poza tym dostałam @ i mi brzuch wywaliło jak kobiecie w ciąży nie chce zapeszać, ale od zmiany diety chyba skonczyły się moje problemy [...]

[...] ćwiczenia. ogólnie miałam dziś jakiś dziwny dzień i snułam się po tej siłce jak smród po gaciach. Tak zamyślona byłam, jak z innej rzeczywistości\-) INNE kupiłam fałdomierz, ale inauguracyjne mierzenie tłuszczu dopiero jutro, bo siostra odmówiła współpracy:-D kurde, a taka ciekawa jestem - muszę na nią jakoś wpłynąć.. upiekłam ciasto [...]

przy twoim poziomie bf cardio niepotrzebne :D, marze żeby zejść do 12 % ... TANITA pokazuje rozne %BF w zaleznosci: Wszystkie pomiary naczczo: 1. Jak sie wyleje i wysram przed pomiarem i NIC nie pije to pokazuje 9% 2. Jak sie nie wyleje ale wysram to pokazuje ok 10% 3. Jak wypije wode ~30min przed pomiarem to pokazuje nawet 13% Tak wiec pewnie ma [...]

Mam fałdomierz ale nie lubie się nim mierzyć, zresztą te pomiary również mogą być złudne bo nie wiem czy przybyło tłuszczu, wody czy glikogen ? Tak widzę gdzie widać np. żyły na klacie ,barkach czy bic.

[...] ale dałam radę Przysiad plie nie wiem czy dobry ciężar, ale ostatnie dosyć ciężko szły Reszta w miarę Trochę jestem osłabiona od zeszłego tygodnia, walczę z przeziębieniem, ale daję radę, nastrój -100 A, i fałdomierz do mnie jedzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88b699ecb9314efca4dcc0220d3c5d3c.png Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-12-02 21:43:10

[...] potem już ogarnęłam temat, końcowe z sekundowymi przerwami + brzuszki, chciałam spróbować jak to idzie %-) więc mały ciężar Nogi jak z gumy, drżały mi mięśnie. Głód się momentalnie załączył, a zapomniałam banana.}:-( W następnym treningu już pozwolę sobie na walkę. Zamówiłam fałdomierz ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-08 16:09:10

[...] pizzy niedziela miska nieliczona -jaja, masło, cebula, chleb, jabłko -chleb pasztet z wątróbki -żur, ziemniaki, jajko, żeberka, mandarynka -twaróg z chlebem z ziarnami wczorajsze pomiary znów bez zmian, kolejny fałdomierz sie złamał teraz będe polegac tylko na oczach i palcach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab0d7404ff1d4f79ab7a990691e715d7.jpg