[...] z wykonywaniem najprostrzych czynnosci, mozesz miec co najwyzej jakies nerwo bole ;) Co ci moge poradzic !!! przedewszystkim cwiczenia, cwiczyc cwiczyc i jescze raz cwiczyc !!! no i masc, kup sobie VERAL , ARCALEN, badz jakis fastum czy cos.... zreszta wiesz po kazdej kontuzji, niestety ale boli .... jezli Cie boli w spoczynku idz do lekarza ....
[...] nie to trzy i fizykoterapia. Jesli to nie pomoze to rezonans i jakas kamerke wprowadzaja no i operacja. Mam nadzieje, że pomoze aha i jakies rozne tabletki na noc i na dzien poprzepisywal + fastum na fizykoterapie. Razem 75 zl za leki i 100zl wizyta plus za tydzien kolejna chyba stowka nie wiem nie pytalem. I tak to wyglada na dzien dzisiejszy
teraz to juz nei zakwasy a rozpad tkanki ! mozesz zastosować jakiś krem żel przeciwzapalny / przeciwbólowy (naproxen fastum diclofenac) i do tego masaż + ciepła kąpiel , ew natarcie sie jakaś rozgrzewającą maścią (bengay abc )
Kilka rad , po 1 moze uzyj fastum ( na stawy dobry ) ? Po 2 wszystko w nadmiarze szkodzi wiec z glowa wszystko rob. Mozesz tez uzywac opaske na kolano przez jakis czas lecz niedlulgo bo to oslabia staw. Ostatnia najwazniejsza rada , uzywaj worda. Wklejaj tam swoj tekst , wtedy zacznie swiecic na czerwono , poprawisz i wszyscy beda szczesliwi
"Hehehehe.Spróbujcie to przeczytać na głos jednym tchem." <--------- haha... nieda się dostaje zadyszki w połowie, a co do tematu to najlepiej przykładaj sobie coś do bolącego miejsca coś zminego albo używaj jakichś maści (fastum ... itp) Pozdro
wizyta u ortopedy lub u fizjo by sie przydala. tak jedynie usg by wykazalo co tam "siedzi' co do masci moze byc cos na bazie ketanolu jak masz dostep. lub fastum
Może raczej przyczepy piersiowego lub zębatego? To jest bardziej prawdopodobne - odpoczynek, Ibuprom i Fastum do smarowania przez tydzień powinny załatwić sprawę. Pozdrawiam - daj znać, jak to się skończyło. guru
Wiele osob decyduje sie na trening bez butow, jednak sami tworcy SD polecaja stosowanie obowia dobrze trzymajacego kostke. Moze to wlasnie tu lezy Twoj problem? Mozesz sprobowac uzywac sciagaczy na kostki. Stosuj tez masci rozgrzewajace i przeciwbolowe (BenGay, Fastum). Wiem z wlasnego doswiadczenia ze w problemach z kostkami sa one niezastapione. [...]
[...] , jak nie masz lec jutro to lekarza rodzinnego przy okazji zobaczy posladek i zapoznasz sie juz z fachową opinia , miejscowo mozesz stsowac masci przecizapalno -bolowe, typu fastum, repail gel i inne w celu zmniejszenia obrzeku i dolegliwosci bolowych. ja miałem naprawde olbrzymi ten posladek jak to zobaczył lekarz rodzinny to sie az za głowe [...]
[...] chłodzącą. Jak*********z leczenie maściami: - na opuchliznę - altacet - na krwiaki - lioton - przeciwbólowo - obojętnie jaka maść na jakimś środku przeciwzapalnym (typu fastum, reparil, ketonal żel,naproxen itp., do wybru do koloru tego w aptekach) - na spięte mięśnie - moim faworytem jest viprosal - b, ale podobno są problemy z jego [...]
raczej nie.ten problem mam juz od kilku dobrych lat.przewaznie w zime mam spokuj przychodzi wiosna i się zaczyna.np boł czuje jak sciagne zwe soba łopatki to czuje tak jakbym coś mi weszło w kregosłup,niekiedy czuje pod łopatka albo jeszcze niżej .obecnie stosuje maść przeciwzapalna Fastum ale chyba zadługo już ja stosuje boprzestaje na mnie [...]
[...] problem, podczas ćwiczeń na modlitewniku przesadziałem z ciężarem, od tego czasu odczuwałem silne bóle wzdłuż kości przedramion. Pomogło nacieranie bolącego mięśnia maścią (fastum), oraz zamieniłem gryf na hantle co znmiejszyło napięcia przedramion przy ćwiczeniach bicepsa. Obecnie powróciłem do sztangi(w moim przypadku po 3 mies) ale już [...]
[...] tak czy inaczej idz. Przydaloby sie zdjecie RTG, coby wykluczyc uszkodzenie kosci, zwlaszcza jesli boli Cie nadgarstek... Zaopatrz sie juz w zel przeciwzapalny ( voltaren, fastum, bengay ), albo popros zeby przypisal Ci go lekarz, zawsze to troche taniej bedzie. Jestes pod kontrola lekarza sportowego czy tylko rodzinnego? EDIT: jesli lokiec [...]
co do lekow to uzywaj jak narazie lekow przeciwzapalnych typu wlasnie fastum. ma to niby za zadanie przywrocic szybciej do zdrowia. nie poczujesz ulgi z dnia na dzien,ale na dluzsza mete wplynie to na twoja korzysc.