fastum

Ok, fastum w domu mam będę smarował. Choć ja zbytnio nie mam już ochoty na odpoczynek, ja chcę ćwiczyć Ale wiadomo, kontuzji nikt nie chce

Krzyś, nigdy nic ciepłego na świeże urazy - zapamiętać;-) Zrób sobie zimny okład (lód, zimna woda na ścierce, coldhot pack, jak masz) i potem dopiero wetrzyj jakąś maść przeciwzapalną/chłodzącą (np. fastum fajnie dodatkowo chłodzi). Dzięki temu maść się głębiej wchłonie.

[...] A co do stopy, to jednak dobrze kombinowałam w poniedziałek po zajęciach Ci wyślę ćwiczenia;-) Krzyś, ale w każdym razie mamy stan ostry teraz:-P Więc zimno i daj ten fastum, jak masz możliwość korzystania z fizjo, to jak najbardziej;-) Swoją drogą - dużo na to USG. Też bym musiała zrobić;/ Robaczki, spać uciekam, bo jutro szkoła i [...]

ale zrobiłem sobie krzywdę na bramie,tak mnie lewy bark boli od kości promieniuje nie mogę ręką ruszać, sparuje żelem Fastum

[...] mojego klubu jest kilku duzo wytrzymalszych zawodników, ale ja tez tanio skóry nie sprzedam hehe Sobota 3 IV odpoczynek Uzywam maści, ben gay na treningi, tak ogolnie to fastum, i jakastam jeszcze, ale zdaje sobie sprawe, ze przy kazdym kroku jest duze obciazenie na achillesa - a jak na niektorych mocnych treningach po kilka tysięcy kroków na [...]

Objawy zasadnicze wypadnięcia dysku to: ból (różna lokalizacja - kręgosłup, pośladki, kończyna dolna) - oczywiście w odcinku lędźwiowym, zaburzenia czucia kończyn dolnych, zaniki mięśniowe. Twój ból prawdopodobnie wynika z przeciążenia, nie z utrwalonego ucisku na zakończenia nerwowe. Aby to potwierdzić możesz wykonać sobie tomografię komputerową [...]

[...] domowy (w tym ok 200g piersi z kurczaka) 4.) Odzywka bialkowa na mleku, serek wiejski, bulka, maslo orzechowe Scorpion, KAMILPAKER nie, uzylem inna mocna masc rozgrzewajaca. Teraz fastum 2-3 x dziennie, troche bardziej sie poregeneruje (przynajmniej dam troche ramionom odpoczac) i bede czekac, mysle ze to po prostu jakies przeciazenie lewej reki.

Witam, a ja mam pytanie do kogos kto moze miec choc troszke pojecia o zeraniach/naderwaniach wiazadel. Otoz uprawiam siatkowke i okolo pol roku po sezonie a na jakies dwa tygodnie przed kolejnym idac sobie po miescie poczulem takie delikatne ukucie w kolanie i rzepka tak jakby podskoczyla dajac taki nieprzyjemny impuls bolu. stanalem rozmawsowalem [...]

no mozliwe ze coś technicznie żle ;/ kręgosłup sztywny i boli fest .. mascie w stylu fastum pomogą ?

[...] po ułożeniu na podłodze tak jakby mi się ześlizgiwała.. Do poniedziałku znów odpoczynek, teraz jestem do niego zmuszony przez ten nadgarstek, smaruję 3x dziennie kość maścią fastum. Bólu już nie czuje. Dieta cały tydzień trzymana, dziś jakoś tylko słabo. Wczoraj sobie jakieś 30min. truchtu wieczorem zrobiłem. Od poniedziałku postaram się już [...]

może mi ktoś na priva wysłać co napisał terrore?? hmmmm... obudziłem się dziś rano i może nie będzie tak źle...maści poszły w ruch /Fastum/ jutro dokupie Ben-gaya. Ból jakby mniejszy, do piątku może będzie dobrze Ztego co słyszałem do w koszulce można wyciskać nawet z drobną kontuzją klatki bo nie czuć tak bólu... spice?? to prawda??

Uwazaj na kolana nie mozna ich forsowac bo jak je uszkodzisz to koniec ! Od czego cie to boli ?? od rozciagania ?? zwroc uwage rzeby nie krawedziowac stopa ( pisałem kilka stron wczesniej ) masc Polecam FASTUM i LOOZ z treningiem

A jaki to ma związek z tym udem? Naderwałeś. Maści typu Fastum 4 x dziennie co 4 godziny. Powinno to tygodnia przejść. Jeśli nie przejdzie to zgłoś się do Ortopedy.

[...] na brzuch podczas wdechu jednym slowem na dzisiejszym treningu posluzylem jako worek treningowy mam tylko najdzieje ze w nastepnym tygodniu będzie lepiej Marcin jak masz fastum to mysle ze pomoze jakis czas temu zlecialo mi na noge obciazenie wazace jakies 80kg ledwo chodzilem posmarowalem i na nastepny dzien bylo git,moze tobie tez pomoze [...]

[...] kg 20x70 kg 20x70 kg 20x70 kg wspięcia jednonóż 20 20 20 20 hack przysiady 8x50 kg 8x50 kg 8x50 kg wykroki 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg I niestety ból w krzyżu zniweczył możliwość wykonania pełnego treningu. Prawie wszystkie ćwiczenia wykonowyałem w pasie ze sporym zapasem sił. W ciągu dnia smaruje maścią fastum i wykonuje ćwiczenia korekcyjne

Czesc, dzisiaj dzien bez treningu. Lewe ramie nadal mocno boli. Od wczoraj smaruje fastum żel 2x na dzien. Jutro pojdzie dzien bez drazka i pewnie wezme dwa dni wolnego od treningu w weekend. Licze, ze do poniedzialku wszystko elegancko sie zaleczy. Lady pamietam, bo go od Ciebie pozyczalem na obozie w Lubeni. ;-) Z tym, ze on jest chlodzacy, a [...]

Siema wyskoczyl mi maly kalafior na jednym uchu, sam nie moge go sciagnac bo nie umiem, a w domu nikt nie chce tego zrobic bo sie boja;/ Chce sprobowac to czyms smarowac w domu mam: Altacet, Voltaren emulgel 1%, Fastum Gel, Tormentiol, Neo Capsiderm. Czym to smarowac a moze kupic cos innego??

kurcze,to coś podobnego,ale ta ostatnia faza(wyciskanie do góry) jest na stojącą ,bo moje obciążenie to 10 kg :) i cały czas w rozkroku a nie wykroku.Cwiczę tak od drugi tydzień.Na początku chyba się źle rozgrzałam,bo coś w lewym kolanie mnie boli,jak smaruję Fastum to przechodzi (do następnego treningu),myślę o zakładaniu opaski uciskowej na [...]

[...] unoszenie 2-3 cw po 3-4 serie nogi przysiady, uginania 2-3 cw 3-4 serie brzuch 1 cw na gorne partie 1 cw na skosy 1 cw na dolne partie po 2-3 serie Aktualnie przerwa tygodniowa w treningach w związku z naciągnięciem m. ramiennego i bolu przy wyciskaniach. Regeneruje rękę kolagenem, glukozaminą, fastum gel i traumeel s. To taki zarys:) Pozdrawiam

No to masz kłopot. Nie wygląda to najlepiej. Analizowałem całość leczenia i mam trzy uwagi: 1. nie ćwicz z obciążeniem, ale zachowaj sprawność 2. wróć do Arthrylu, a potem kontynuuj niesterydowe środki przeciwzapalne (proponuję Vioxx - 25 mg 1x dziennie) 3. stosuj maści chłodzące - np. Fastum A poza tym - rozejrzyj się, gdzie można skorzystać z [...]