epa dha

W 1000 mg jest 180 mg EPA i 120 mg DHA. To wtedy 5000-6000 mg dziennie w zależności od diety lepiej wrzuć całość do oceny.

Olej lniany zawiera głównie ALA, a w kapsułkach Omega - 3 jest EPA i DHA które są zdecydowanie większą rolą biologiczną. Liczy się poza tym ogólnie bilans kwasów tłuszczowych

Za mało EPA i DHA jest źle, ale za dużo jeszcze gorzej : http://potreningu.pl/articles/4138/wysokie-spozycie-omega-3-wspomaga-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/3514/suplementy-omega-3--dlaczego-warto-zachowac-umiar/page/2 Więc z tymi kapsułkami lepiej zachować umiar...

omega-3 mam w tranie, a olej lniany jest potrzebny jesli pije oliwke ? glownym celem lnianego poza kaloriami jest dostarczenei prefabrykatow do ytworzenie DHA i EPA wiec jest to raczje zastepstwo dla O3 nie dla oliwy z oliwek oliwa z oliwek to poza walorami zdrowontymi - glownie kalorie

jaka zawartosc epa i dha w kapsułce? Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-04-20 22:02:45

http://allegro.pl/tran-omega-3-3-1-gratis-1opak-60caps-olimp-i1522946070.html omega olimpu ma 33/22% dziennego zapotrzebowania na kwasy EPA i DHA, wit. E mają po tyle samo, jest też możliwość wymiany 3opakowania omegi na 1kg carbo Zmieniony przez - duzeM w dniu 2011-04-21 11:09:21

Do tego dla przypomnienia 2 tab.(1000mg) omegi z olimpu i 1 tab.(1400mg)peak'a 870mg EPA,601mg DHA I Vita-min multiple sport 1tab.mineraly 1 tab witaminy I tauryna z rana ale to prawie bez znaczenia 2X15000mg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3939bf68f774a3f9f7d7d4cd00aee0f.png Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2013-01-29 15:09:34 Zmieniony przez - [...]

jezeli nie potrafisz czytac ze zrozumieniem i wyciagac wniosków to Twoj problem... masz wyraznie napisane jak jest z kwasami epa i dha w oleju lanianym a jak w oleju z ryb... trzeba Ci to narysowac zebys zrozumial??

Możesz jedynie mieć nadzieję, że jest dobry jakościowo. W smaku raczej tego nie wyczujesz. Polecam kierować się ceną względem ilości EPA i DHA.

skład: Jedna kapsułka zawiera 1000 mg koncentratu oleju rybiego o zawartości 18% EPA i 12% DHA, witaminy E 0,67 mg co stanowi 6,7% RDA.

na moim tranie jest tak: w 5 ml = 4,51g: EPA - 0,4g czyli w 100g - 8,8691796008869179600886917960089g DHA - 0,6g czyli w 100g - 13,303769401330376940133037694013g no i sa vitaminy ... nie wiem jak z A i D ale vit. E to w kazdych omega-3 chyba jest jako przeciwutleniacz ... jak sie przelicza IU, jm, na miligramy, microgramy i gramy? bo A mam w [...]

Tajnio jeszcze wychodzi tral lysi i gal. Jak oliwa dobrze tłoczona to jeden pieron jaka firma. Tran dużo epa i dha nie ma, no zalezy kto ile wypija, kapsy chyba wyjda taniej, trzeba by policzyć.

Nie pisałem o oleju z orzechów w kontekście prozdrowotnym. Z tymi produktami z przewaga omega-3 to jest mały problem. Ryby zimno morskie, oceaniczne u nas występują mrożone/wędzone/puszkowane. To nie to samo co świeże i ilość omega-3 jest w nich mniejsza. Olej lniany ma dużo ALA a mało EPA i DHA. [...]

Nie podoba mi się to, że nie można określić ile omega-3 jest w rybach (puszkowanych/wędzonych/mrożonych). Jest też inna kwestia. Ryby hodowlane a dziko żyjące. "Kwasy tłuszczowe omega-3 nie pojawiają się w łososiach (ani w innych rybach czy owocach morza) w sposób magiczny, organizmy te podobnie jak i my, ludzie, otrzymują je w dużej mierze [...]

podpisuję się pod Karcią. Składowo bardzo dobre i jeśli porównamy ilość EPA i DHA z innymi suplementmi Omega-3 to te Olimpu są chyba jedne z tańszych.

Na pierwszy rzut oka masz głębokie niedobory wit.C, wapnia, długołańcuchowych kwasów tłuszczowych o3 (DHA I EPA), wit.A..Przy 3600kcal nie powinni być z tym problemu. Wzbogać swoją dietę o różnokolorowe warzywa i owoce. WPC może pojawić się w diecie jak najbardziej, ale staraj się nie nadużywać tej odżywki (40g to nie jest dużo). Niemniej [...]

proponuje tak skomponować by było 2-3g epa i dha

Tak zgadza się, zawsze mi się myli co jest na mózg, a co na serce. Ale ja mam droższe te preperaty od 27$ do 44$ za 120 kapsułek. Kupuje z jednej firmy, ponieważ widziałem Laboratoria i uprawy oraz zatoki z których były wyławiane, cały proces produkcyjny też widziałem, więc wiem co kupuje. Znajomy przywiezie, więc chyba tam gdzie jest E oraz [...]

tłuszcz z ryby kwasy tłuszczowe omega-3 inaczej (EPA i DHA) mają je w ofercie Optimum Nutrition, San, Naturell

Mozesz zerknać na tabele, znajdziesz inne i troche się też mogą różnić https://podyplomie.pl/publish/system/pub_assets/files/58704/large_5523.jpg Dla normalnej osoby to będzie ok 500 mg epa i dha na dzien