enzymy

no to chociaz jeden plus tego białka, z wchlanialnoscia pewnie tak jak piszesz, do bialek (tych lepszych) czesto dodawane sa enzymy w celu lepszego wchloniecia, myslisz by zakupic i dawac mala dawke do porcji bialka? powinno wtedy byc si

[...] ze to srodek wysoce anaboliczny co za tym idzie mozesz w diecie zawrzec duze ilosci bialka ktore powinny zostac wykorzystane przy budowaniu miesni. Spokojnje mozesz 3-4g dac z tym ze wtedy bym sie zaopatrzyl w enzymy trzustkowe aby jej nie przeciazyc. Wtedy fat spada a mieso rosnie. Przynajmniej ja tak mialem ale jadlem 5g bialka na kg.

[...] Whey; 2270g - Zero dodatku cukru - Najlepszy smak - uznany przez klientów - Zwiększa syntezę białka oraz pobudza do budowy masy mięsniowej - NitroZyme(tm) - specjalne enzymy trawienne, zwiekszające biodostępność białka - Dobra rozpuszczalność - 100% najwyższej jakości białka uzyskanego z serwatki - Duża porcja BCAA i L-Glutaminy - Brak [...]

Zacznij brać enzymy trawienne i wywal na razie nabiał, zobaczymy co się będzie działo dalej.

[...] 3 --> 30/30. chyba kondycha mi podupadła@@-) po treningu czułam się dobrze. ale później była masakra!! było mi niedobrze, bolała mnie głowa, chciało mi się wymiotować. czytałam gdzieś że prawidłowo zrobione interwały niosą za sobą takie konsekwencje ale aż taaaakk??@-| suplementy o3 bak probiotyczne enzymy trawienne wit C 100 Ca+Mg melisa BCAA

[...] wczorajszy trening 1. przyciąganie drążka góra 3x12 12/ 25 30 35 2. wyciskanie skos sztangielki 4x6-8 8/ 8 8 8 10 3. arnoldki 3x15 15/ 6 6 6 4. rozpiętki ze sztangielkami 3x15 15/ 6 6 6 +15 min aero jakos kompletnie nie miałam siły. może dlatego, że od razu po pracy suplementy o3 BCAA melisa wit C Ca+Mg enzymy trawienne bak probiotyczne

warzywa wliczasz, 150g zielonych to 6 g ww i tak przyjmuj reszte normlanie supelmentacje masz w calosci, wszystko, enzymy sa albo sok warzywny moga byc ale malo tresci maja

[...] na orbiterku powtarzac przez 18min. wydaje się banalny ale nie pamiętam kiedy tak się spociłam. byłam czerwona jak burak i do tego czerwona koszulka:-) suplementy o3, enzymy, mzb, jutro zakupie reszte miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c0e92e4741a46d89d5068cba5e13b9a.png troche słabo wyszlo dzisiaj ale na jutro powinno byc lepiej.nie wliczylam [...]

[...] sie niemilosiernie. czerwona, mokra..trening robilam rano a rano tak do godz 13 jestem CIAGLE glodna. na treningu ssalo mnie strasznie przerwy wg zalozen. suplementy o3, enzymy, tran, cla, mzb miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4080aed3784949f98fdad7dbc9d66a76.png bylam dzis u chinczyka w sklepie i nie moglam wyjsc.....kupilam suszone krewetki [...]

[...] cieszyć, bom przed @ chciałam tylko rzec, że głowa już nie boli, śpię normalnie:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c9698a4733c462aa63a925fd676e0f0.jpg suplementy o3, tran, cla, mzb, enzymy trening Obwody: 4 powtorzen: 15 Ciezar lekko na 18-22 powtorzenia Przerwa 60s Good morning 25 Wyciskanie sztangielek na plaskiej 2x7kg Woodchop sztangielką 3x6kg 1x7kg [...]

[...] położyć się w samochodzie@@-)dobrze, że zdążyłam...bo padłabym jak kłoda..nie wzięłam zadnych pigol bo to nie ten dzień i się nie przygotowałam{{:-( suplementy o3, tran, enzymy, cla, mzb miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f17764c46f904bf8ac8233217439387f.png wszystkie posiłki mi się poprzestawiały Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-06-27 [...]

wczorajsza wypiska DNT suplementy o3, cla, tran, enzymy, mzb miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee85a00542e3415ba8a7c47cd4c3f085.png pomiary wstawię jutro. robiłam wczoraj ale przez @jestem spuchnięta jak baalon. po treningu ostatnim pięknie pośladki bolą%-)mmmm... i love that pain Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-07-01 11:47:17

[...] (w nawiasie poprzedni trening) -Push press 22,5 (20) -wioslo 35 (30) -Romanian Deadlift 45 (40) -Front squat 30 (25) chyba najgorzej szło mi PP. wyciskanie, pp, to chyba najgorsze, najcięższe dla mnie ćwiczenia..walcze,ale ciężko mi to idzie suplementy o3, tran, cla, enzymy, mzb, miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9232392cf72a46238bf151a24726e0db.png

[...] rozgrzewki nie wpisuje Setow: 3 / Powtorzen: 16 Odpoczynek: 90s Lekki (ciezar na 18-22 powtórzeń) 1A pompki ręce na podwyzszeniu 3x 10+3+3 1B Good morning 30 (30) 2A wioslo nachwytem 30 (25) 2B wejście na stopień (na kazda noge) 30 (25) suplementy o3, tran, cla, mzb, enzymy miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d44aa6e40f744f418545b9f3c51634fe.png

DNT jestem zmęczona...bardzo zmęczona. pogodą, treningiem, praca, wszystkim..blee#-P przepracowałam 6h, do domu kąpiel i tak od 13 w łóżku%-) suplementy o3, tran, cla, enzymy, mzb, miska lampka wina w celach regeneracji nie wliczona do bilansu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f42a8e827e53449bac228ec22267c961.png

[...] 1B Good morning 40 (35)#-P 2A wioslo nachwytem 35* (35) 2B wejście na stopień (na kazda noge) 45 (40) *miało być 40 ale po GM nie dałam rady suplementy o3, tran, cla, enzymy, mzb miska jak zawsze w dt nie wiem czy pomiary teraz robić. za kilka dni bedzie @. ogolnie wizualnie czuje sie jakos chudsza ale jak wkladam jeansy to [...]

DT prowadze teraz tryb nocny:-) trening - interwały 18x wioślarz 10sek szybko/50 wolno jakoś nie mogę się przyzwyczaić. dupa, nogi bolą... pewnie o to chodzi.. suplementy o3, tran, cla, mzb, enzymy, endorush miska to co zawsze

[...] sztangi skos 30 MC 70 ogólnie to tak...robiłam podejście do większych ciężarów, ale..mocy brak, tempo mnie sponiewierało, mięśnie odmówiły posłuszeństwa suplementy o3, tran, enzymy, cla, mzb, endorush miska trzymana na 1700. wszystko jak zawsze aaa wczorajdzisiaj wróciłam z pracy o 4 rano i byłam straaaasznie głodna. zjadłam 2 plastry szynki [...]

[...] 3x10-12 12/sztanga 15 17 17 7. czachołamacz 3x10-12 ręce mi tak drżały, że nie mogłam utrzymać sztangielek. dlatego też jest 12/ 2x3 2x3 2x5 suplementy tran, o3, cla, enzymy, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8049a93ce7ab4eeab9c8b46e10f56a28.png mniej węgli bo mam białko bez węglowodanów Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-09-06 18:16:43

Uważasz więc, że miedzy izolatem , a hydrolizatem różnica w prędkości wchłaniania aminokwasów do krwi wynosi kilku minut?.Tyle więc czasu wg. Ciebie zajmuje( nie taki szybki wcale) proces trawienia białka(który w przypadku aminokwasów jest pomijany). Czy "Alternatywna Droga" nie jest tak naprawdę "Ekonomiczną Drogą" (cena/ [...]