[...] z toalety dopiero jak wroce, czyli poznym popoludniem. Najgorzej jak od rana czuje sie "pelna", bo mecze sie przez caly dzien. Wczesniej objawy nasilaly sie w ciagu dnia i puchlam coraz bardziej po kazdym posilku. Teraz jak biore enzymy jest lepiej i rzadko sie nasila, nie mam juz wzdec, ale nadal korzystam z toalety dopiero po powrocie do domu.
[...] z maselkiem to jest w koncu to, czym moge sie najesc :) A jakie dobre Zrobilam tez pasztet z watrobki z przepisu misworld, mniam Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150 http://img812.imageshack.us/img812/3170/dieta20120402.jpg A na koniec maly bonus, z wczorajszego [...]
[...] szybko, ze zaczelam sie martwic ze mi sie ten rower w koncu rozleci |-) %-) http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150 http://img710.imageshack.us/img710/677/dieta20120405.jpg Samopoczucie wczoraj lepsze, energia byla [...]
[...] jestem zla, bo pierwszy raz od kilku tygodni nie musialam zostac dluzej w pracy, mam tyle czasu i zamiast robic cos pozytecznego to ja leze :'-( Dzisiejsza miska: Suplementy: magnez + potas, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150 http://img824.imageshack.us/img824/6598/dieta20120411.jpg
[...] jestem strasznie nierozciagnieta, az wstyd %-) MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka, Stress Control, Multi minerals, enzymy, kakao Rozklad: DNT 2000kcal, B130/T100/W145 http://img442.imageshack.us/img442/8528/dieta20120627.jpg Zauwazylam, ze od kilku dni nie jest mi juz ciagle zimno. W [...]
[...] wysilku i tak stalam w miejscu (dobrze, ze nie jechalam do tylu %-) ). Zmeczylam sie, a mial byc relaks... MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka, Stress Control, Multi minerals, enzymy, kakao Rozklad: DNT 2000kcal, B130/T100/W145 http://img42.imageshack.us/img42/1097/dieta20120629.jpg
[...] hantli a pozniej wykroki. MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy , kakao Rozklad: DT 2000kcal, B130/T85/W180 http://img846.imageshack.us/img846/5072/dieta20120706.jpg Za duzo w misce, ale to przez te serca i watrobke %-) Wieczorem [...]
[...] nie poszalam, bo tlumy ludzi i ciezko sie jezdzilo :( MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, ZMA, kurkuma, kozieradka, wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy, kakao Rozklad: DT 2300kcal, B150/T90/W220 http://img716.imageshack.us/img716/6076/dieta20120724.jpg Zapowiada sie kolejny ciezki tydzien w pracy :-(
[...] z wypadkiem, trochę sobie plecy i bark stłukłam więc dzisiaj odpoczywam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b28ecac49fd4391ba1eedca668c238e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75ecdc3e982f416481fd91ca99d9b52a.png + fasolka szparagowa, brukselka + enzymy x2, probiotyk x2, kurkuma, mzb, zielona herbata, cayenne Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-20 22:40:27
Trening Dzień 1: 8 Obwodów x 4 powtórzenia (w rozpisce były 3 ale mi się pokićkało i zrobiłam 4) Ściąganie drążka górnego podchwytem: 50 kg Wyciskanie skos: 35 kg MC: 60 kg Było strasznie %-) No i rurka 1 h no i stretch Miska: Warzywa: brukselka, fasolka szparagowa, rzodkiewka Suple: CLA, Enzymy, probiotyk, joint health, mzb, kurkuma i ziółka ;-] [...]
Miska. Warzywa: brukselka, rzodkiewka, czosnek, cebula, sałata Suple: mzb, joint health, cla, enzymy, probiotyk, kurkuma, ziółka, no xplode Jagodowych obowiązkowych nie spożyłam dziś bo nigdzie nie znalazłam ani jagód ani truskawek a 4,90e za 150gr malin nie zapłacę i chuy, są jakieś granice %-) Może jutro znajdę. [...]
Dzisiaj wioślarz 18 min 50/10 sek Rura warzywa: cukinia, bakłażan, rzodkiewka, kapusta suple: mzb, cla, enzymy, probiotyki, zioła Miska: No i jest problem: okres miał być już ze 2 tygodnie temu a nie ma, brzuch mam tak opuchnięty, że zero talii, balonik, stóp nie mogę w buty włożyć. W związku z logicznymi podejrzeniami udałam się do lekarza ale [...]