efekty

[...] koniecznie wprowadzać dietę ketogeniczną, czy nawet low carb. Dieta zbilansowana z zachowaniem podstawowych jej zasad plus odpowiednia aktywność fizyczna również powinna dać efekty. Miarą efektów nie jest masa ciała. Nie świadczy ona o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty kształtowania sylwetki. Napisz nam jak zmieniały się obwody ciała, [...]

[...] stosując specjalnej diety nie bierz tak tego do siebie, być mozne przemawia przeze mnie zazdrośc Co do treningu to juz indywidualna sprawa, jeżeli Tobie odpowiada i masz efekty stosuj go dalej, oceniając swój trening bardziej patrzyłem przez swój pryzmat. Mój trening wygląda następująco: Poniedziałek: Klatka Wtorek: Plecy Sroda: Nogi [...]

[...] tylko w ciagu tych 5 tyg. robie wyniki silowe i wagowe a pozniej staje wszystko w miejscu tak samo bylo na pierwszym cyklu trwal 10 tyg.i tylko przez 5 tyg byly widoczne efekty a pozniej kicha. Ogolnie powiem tak ze polecam wszystkim krotkie cykle i tak bede robil moze na koniec kiedy juz bede chcial przestac, zrobie na dlugich estrach cykl [...]

[...] aerobowego: ------- Pory wykonywanego treningu: --------- 6) Odczuwalne skutki uboczne: zadnych procz lekkiej agresji 7) Podsumowanie końcowe: Cykl w miare niedrogi a efekty pozostaly dluugo.. az do momentu wakacji i codziennego zarcia kolek itp Ale szczerze mowiac POLECAM!!! P.S. na fotke w profilu nie patrzcie, bo to z okresu [...]

[...] wszelakie nectary, boostery i inne. jak już chcesz jakieś PROSTE węgle to lepiej zjeść owoc - daje odpocząć psychice ;) (byle nie banan) suple wywalić, gdyż w tym momencie efekty bez nich będą różniły się bardzo niewiele, o ile w ogóle. skoro je już zakupiłeś - przydarzą się później, jak będziesz ważył np 90kg. trening lipa gdyż... no... nie [...]

Co do suplementów, popularna Silica - aczkolwiek najlepsze efekty widziałam po łydkach :P Kłak na nogach się ścielił, jak trawa na wiosnę ale na głowie też coś lepiej było.

[...] niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy działają. Wczoraj w nocy oglądałam filmiki na yt, trudno mi uwierzyć, że takie coś wogóle przynosi efekty @@-) Ćwiczenia na MDM polegają głównie na napinaniu, przytrzymaniu w napięciu i rozluźnianiu mięśni. Na yt chyba widziałam, że Małgosia Mostowska ma jakiś filmik "joga [...]

[...] na sobie presji i pójdzie (ja to znam tylko w teorii bo wiem że w praktyce ciężko to zastosować ale słyszałam że działa :) działa działa ;-) im mniej presji tym lepsze efekty. Jak jest za duża spina to ciężko idzie, a potem to co zostało wypracowane szybko ucieka. Także trzeba wrzucić na luz /-) dla mnie osobiście bez sensu jest takie [...]

[...] ukrywa tego ze koksuja, ale nie mowia tesh tego wprost z wiadomych powodoow...np. Slodek: "uwazam ze sterydy pomagaja zawodnikom przeskoczyc pewna bariere i niepozadane efekty sa mniejsze niz efekty pozadane"...albo Brzoza: "chyba nikt nie ma zludzen ze w sporcie wyczynowym cos takiego jak zdrowie sie liczy" misOO gg: 949687

[...] większe ciężary i rób mniej powtórzeń, ale pamiętaj o właściwej technice, spróbuj robić unisy sztangi zginając ramiona w łokciach na modlitewniku, mi to przyniosło ogromne efekty 3-"stosowac tygodniową przerwę co 3 miesiące? bo są różne opinie na ten temat i nie wiem;/" nie spotkałem się jeszcze z taką "opinią" ale co ma to [...]

[...] wpieprzaja ziemniaki, bialy chleb, make to az sie boje... prawda jest taka, ze spora rzesza cwiczacych w dupie ma diete, a jak uslyszy, ze ten czy tamten uzyskal super efekty stosujac diete X czy Y to sie zaraz na nia rzuca, robi tak byle jak, moze zlapie jakies podstawy, ale niestety efekty nie sa takie same jak u kolegi... a prawda jest [...]

Wiem, jak to jest czekac na efekty To czekanie jest najgorsza rzecza jaka moze być Ale trzymajmy się, kiedys bedzie widać efekty

[...] o kompozycje ciała tylko o szybkie spalenie brzucha. Masę chciałbym robić stopniowo, poza tym wierz mi że pracująć w delegacjach po 10-11 h dziennie ciężko osiągnąć widoczne efekty. SAA zarzuciłem od dość młodego wieku ze względu na środowisko z którym ćwiczyłem, teraz po prostu nie jestem pewny czy przy ograniczonym czasie naturalne budowanie [...]

Dlatego o ludziach też napisałem :> 2 lata bilansu 0 i dalej występują negatywne efekty

efekty po obiedzie beda porownywalne .. dieta smaczniejsza i da lepsze efekty niz jakiekolwiek uzupelnienie w prochu czytaj forum, ucz sie i mysl zanim zadasz pytanie tak fajne jak "jakie efekty po gainierze" czy "ile w bicu poszlo po bialku" taka sama ranga pytania gainier smakowo jedynie ktos moze ocenic.. sklad i tak [...]

Witam jeżeli ten trening daje dobre efekty to trenuj nim , bo po co masz coś zmieniać w nim jeżeli daje efekty . Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2006-02-17 07:17:51

Dzięki, powalczę jutro i opowiem, jak tego efekty :P

No szmaja to lecisz z koksem No i efekty widać , zdecydowaniegratki i tak trzymaj

[...] jadłam średnio, aczkolwiek i tak z większą starannością, niż gdybym zupełnie olewała miskę. Może tyle dobrze. Akcja tycie rozpoczęła się niemal natychmiast i ma swoje efekty - byłam przy 66 kg nawet z powrotem. Siłka Od kilkunastu dni się nieco ogarnęłam, ale przede wszystkim znalazłam fajną siłkę zaraz pod domem - jest tam wielu [...]

a zastanawialam sie co z Tobą? przerwa spowodowana przez drastyczny spadek motywacji? czy jakies "obiektywne" wzgledy? szkoda bo fajnie Ci szlo, mialas efekty :-) powodzenia i spięcia dupy!