edit

No to Gwidowi SOG-a dajemy. Dobrze napisał, o tym celu. Nawrócił mnie. To znak... Wczoraj 10x10, dzisiaj o celu. Edit: Co jest? Nie wolno dawać Gwidowi SOG-w? /SFD/Images/2016/1/22/f585de4ed12c408c941e3065202671a5.jpg Czy może mam pościć? Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-22 12:04:12

Dzień 1 10.09.09r. Cięższy Trening bardzo przyjemny W pierwszym poście "zlamiłem" z tym planem treningowym, bo miało być nie tak jak jest Co do jedzenia to staram się Nie jem nic ciekawego i nie zawsze udaje mi się 100%dotrzymać, więc nie będę na razie tego wpisywał Prawidłowy dzisiejszy trening powinien wyglądać tak: T R E N I N G [...]

[...] to dlaczego mówi się, że są anonimowe? Władze się zmieniają, interesy ludzie mają różnie, a taka teczka gdzieś tam leży. No ale dobra, już kończę, bo wyjdę na jakąś paranoiczkę :-D edit: właśnie doczytałam, że chory z HIV może podać tylko inicjały. To już tym bardziej się uspokajam ;-) Zmieniony przez - galazka w dniu 2016-07-05 16:03:49

Tydzień 5/1 TRENING 1A. RDL 4x 15-20 47,5kg x20/50kg x20/50kg x16/52,5kg x13 47,5kg x20/47,5kg x20/47,5kg x18/52,5kg x15 45kg x20/45 x20/45kg x18/50kg x15 45/45/45kgx 20/50kg x17 1B. Przysiad pile 4x 15-20 38kg x20/38kg x18/40kg x16/42kg x13 35kg x20/35kg x20/40kg x18/40kg x15 35kg x20/35kg x20/35kg x18/40kg x16 35/35/35kg x20/40kg x18 2A [...]

[...] 90` - max cza 4. przyciaganie drazka gornego do klatki 3x10 63kg x5 (tylko do nosa) i 56kg x5 / 56kg x10 / 56kg x9 5. przyciaganie drazka dolnego do brzucha 3x8 56kg edit: Iza zastanawiam sie, czy jak teraz oszczedzam chwilowo kolana, nie robie intrwalow ani aero, nie porobic treningu 'zakwaszajacego', ktory robilam jesienia np tu: [...]

Kurczę, ze spaniem mam to samo, wczoraj nie mogłam usnąć do 3-ej albo i dłużej EDIT: foty w sobotę, zamieszałam z tą dietą Czyli ładowanie jutro. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-10 08:31:12

[...] 750g truskawek 2. 5 bialek jaj, 750g truskawek 3. kura, kasza jeczmienna 50g, pomidory 1kg, 10 szt migdalow 4. kura, kasza jeczmienna 50g, pomidory 500g, 10 szt migdalow edit: 5. ryz 50g, jablko, cynamon plyny do godz. 16.15: ok. 4 litry mineralnej 2 pokrzywy = ok 0,7 l. mala kawa z mleczkiem po drugim posilku i kolejnych juz sie dobrze [...]

czy to dział - narkomania??? EDIT: dobrze Qaz, że przeniosłeś Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-02-17 18:53:06 Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-02-17 18:55:08

No i tu Mario dobrze pisze odnośnie dawkowania pierwszy strzał też bym radził przyjąć coś ok 1500j taki pobudzający albo nawet i więcej ;) edit: z dawkowaniem HCG /testosteronem i innymi lekami jest tak samo im mniej tym lepiej ważne by działało jak bd brał mniej bd mniej efektów ubocznych wolniej się organizm będzie przyzwyczajał i zawsze możesz [...]

[...] no w którym miejscu ? nie patrzcie na wielkosc czy kształt.. Kai lepsze mial jak wyzej napisałem tylko nogi , jesli chodzi o reszte Phil go zjadł. takze .. moze za rok :) edit a jak ktos ma wątpliwosci to prosze ponoc Kai był bezkonkurencyjny w pozie bicepsy przodem - no to masz [...]

hyhyhy, szybko sie poddajesz edit: a ja mam juz 140mb %) Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-14 21:04:32

jak jest zlozony to jest dwa razy mniejszy niz Twoja a w ogole moj ma 2 wyyswietlacz wiecej sie jutro dowiem, jak kupie ladowarke narazie tylko w necie o niej czytalem wydaje sie byc fajna edit: a i jeszcze moja jest chudziutka Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-08-15 15:17:53

erminho podaj mi linka do azureusa PLEASE ;***** edit: nieaktualne Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-08-20 20:49:04

[...] nie ma na dc tez nie ma nigdzie do chooja waclawa nie ma, a ja chceeeee ewentualnie ffie street, ktora miala wyjsc na wakacje, ale Ci z EA SPORTS zapomnieli troszke o tym edit: juz jej nie chce, doczytalem do konca "Dodano 2005-08-28 20:03 PRZYPOMINAM ŻE GRA ZOSTAJE WYSŁANA DOPIERO W DNIU PREMIERY !!! CHCIAŁBYM UNIKNĄĆ NIEPOROZUMIENIA [...]

tylko ciekawe jak on ma to strzelić jeśli trawy nie powącha edit: jest 89 minuta wchodzi Rasiak za Mido może coś strzeli Rasiak zaaplikował przed chwilą serie zwodów Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-09-26 22:41:41 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-09-26 22:42:46

Kwasior - http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-23 21:28:41

Baca kto ma z***anego avka ten ma IMHO moj jest za***isty a co do abona to taak odpowiedziales prawidlowo i dostajesz pierwszego w mojim zyciu soga , Body sie spoznil zaraz ***ne sogacza i zobacze jak to jest hrhrhrh EDIT: o kurde ale hardcore, normalnie ryje beret Zmieniony przez - chopinos w dniu 2005-12-30 21:49:09

Cytrynowa, ja chcę na siłowni, ale teraz nie dam rady chodzić regularnie, a nie chcę czegoś zacząć i zostawić... No nie lubię tak. ;) A do dziennika zapraszam, sama zaraz Twój podejrzę. Saida, ten chleb niestety jedyny jaki się uchował wczoraj w sklepie, ale mam też razowy, to zaraz podmienię. A ten ananas to nie, bo ćwiczę wieczorem... Mogę go [...]

doszedl nowy chinsk fon, z lepszym aparatem to mam kilka fotek z klopa dzisiaj po cardio, w dzien bez silowego. refeed wjezdza jeszcze raz, jutro albo pojutrze, forma niby na plus, zostalo rowno 27 dni i cisne dalej :-D /SFD/2018/9/8/727be93db99c43a5871d754e29b9cca8.jpg /SFD/2018/9/8/114020ef28a0451aba9cacd9f59269e2.jpg [...]

lapcie na deser Paul van Dyk-Loveparade 2008 Live-SAT-07-19 http://rapidshare.com/files/130957 930/Paul_van_Dyk-Loveparade_2008_L ive-SAT-07-19-2008-Talon.mp3 01. White Stripes - Seven Nation Army (Intro) 02. Paul van Dyk - Another Sunday 03. Giuseppe Ottaviani - No More Alone 04. Paul Webster pres JPW - Engaged (Paul van Dyk Edit) 05. Filo and [...]