konkurs / agak / sila, wytrzymalosc i rekompozycja - podsumowanie strona 27

Aga, jak ladowanie?

Fajne foto

Marta mialo byc tak pieknie..

od 2h, po sniadaniu (750g truskawek + bialko) boli mnie glowa.
a tuz po sniadaniu bylam senna

i caly czas nie wiem co na ostatni posilek 'na slodko'. kupnych pierogow raczej nie wypada

i wlasnie zaczelo mnie mdlic. masakra jakas

Zmieniony przez - agak w dniu 2010-06-11 10:32:56

odliczajcie godziny

nie jedz na slodko, tak bedzie lepiej, zostan przy normlanych nie musi byc slodkiego posilku, to niebezpieczne, grozi zejsciem hiperglikemicznym

Aga ja ordynarna kanapke wciagne i tyle

Magda odliczamy

Iza jestem po 4 posilkach i mi brzuch wydelo. a rano byl taki piekny plaski. chyba nie bede juz nic jesc dzisiaj

Marta a masz chleb bez soli


11 czerwca

beztreningowy

dieta: 'ladowanie' i odwadnianie
1. syntrax matrix z kruszonym lodem, 750g truskawek
2. 5 bialek jaj, 750g truskawek
3. kura, kasza jeczmienna 50g, pomidory 1kg, 10 szt migdalow
4. kura, kasza jeczmienna 50g, pomidory 500g, 10 szt migdalow
edit: 5. ryz 50g, jablko, cynamon

plyny do godz. 16.15:
ok. 4 litry mineralnej
2 pokrzywy = ok 0,7 l.
mala kawa z mleczkiem

po drugim posilku i kolejnych juz sie dobrze czulam

Zmieniony przez - agak w dniu 2010-06-11 21:12:02

NO ładne dałaś radę bez słodyczy

W takim razie koniec konkursu, jestem bardzo ciekawa podsumowanka

sie udalo piaty, bedzie dobrze, ciepla kapiel i do łóżka

no widze,że Aga też miałaś zjazd glikemiczny

fajne to uczucie odpływać

Zyrafko zdradze tylko, ze wagi posesyjnej wrong nie osiagnelam

Iza zasnelam przed kapiela

Vena u mnie delikatnie tylko po sniadaniu, nie to co Marta


jestem juz po fotkach, ale jeszcze ich nie widzialam.
chwilowo nie mam ochoty na nic. nawet na wode (nie suszy mnie)