Helou. :-) Jak ktoś lubi czytać fantasy, to w publio można pobrać za darmochę ebooka - opowiadanie Agnieszki Hałas "Królestwo i jego cienie". Obiło mi się o uszy, że dobre. W księgarni trzeba się zarejestrować. Tu namiar: [...]
Jakby jeszcze ktoś tu zaglądał to wypuściłem darmowy ebook o jedzeniu, link tutaj, wystarczy wypełnić ankietę i dostanie się ebook :) https://forms.gle/48c8H7dwNgJPaNMU7
Dla wszystkich zainteresowanych moimi treningami i dietą. Specjalnie dla Was tylko dzisiaj! UWAGA OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI!!! Zainwestuj DZIŚ w roczny dostęp (tylko 99zł) do strefy treningowej http://bodycoach.tv/cwiczenia.html A GRATIS OTRZYMASZ Ebook dietetyczny! W Pakiecie: - rok treningów video i planów treningowych (filmy nagrywane w czasie [...]
[...] Fast) czyli pierwotnej wersji tej diety z lat 60'-70' oraz RFL (The Rapid Fat Loss, Lyle McDonald). Jezeli ktos ma ochote przeprowadzic reduckje na zasadach Lyla to ebook RFL dostepny jest w necie. Znakomita wiekszosc zainteresowanych prowadzi ten sposob redukcji w systemie, ktory spopularyzowal Galeniko z forum getbig, jego ebook [...]
Przemo podaruję Ci ebook jak przezyć na kwaranntanie %-) a tak serio też już myślę co tu wykombinować bo jednak do piwnicy mi się nie chce schodzić ;( chyba ze bym znów dał radę obciązenie i sztangę pożyczyć
[...] Ale dla odbiorcy z boku nie liczy się ragna zawodów jak nie siedzi w temacie liczy się że zdobył i że robił ładowania deserkami które będą w e boku i owy obserwator też kupi ebook żeby zrobić formę takim nakładem. Konadzio prawda taka ze jakbyś dupe spiął i nie jadl często tak pizzy czy jakieś tam luźniejsze posilki i mniej narzekał to już dawno [...]
[...] Fast) czyli pierwotnej wersji tej diety z lat 60'-70' oraz RFL (The Rapid Fat Loss, Lyle McDonald). Jezeli ktos ma ochote przeprowadzic reduckje na zasadach Lyla to ebook RFL dostepny jest w necie. Znakomita wiekszosc zainteresowanych prowadzi ten sposob redukcji w systemie, ktory spopularyzowal Galeniko z forum getbig, jego ebook [...]
tak dobrze to nie ma, jak chcesz se posluchac to ubierz sie na czarno i siadaj w konfesjonal . ebook to ksiazka w postaci elektronicznej, cos jak sapkowski ktorego niedawno wysylalem do sachema. doc albo pdf, wazne ze za free . drukujesz albo gapisz sie w monitor . bodaj ze 20 tytulow kinga gdzies mam. swoja droga... usmialem sie ostatnio jak [...]
[...] http://student.wspa.pl/~n0n4m3/pdf/Inosanto,.Dan.-.Filipinskie.Sztuki.Walki.(osloskop.net)(by.JP).pdf <-- FMA http://www.confederatelinux.com/ebook/files/(ebook)%20Pressure%20Points%20-%20Military%20Hand%20to%20Hand%20Combat%20Guide.pdf <--Pressure Points - Military Hand to Hand Combat Guide [...]
Otóż cały dzień dzisiaj szukałem i jedynie na youtube znalazłem. Na chomiku są inne nagrania ale lepszej jakości. Grow Taller 4 Idiots COMPLETE PROGRAM [eBook - PDF & 16 Video Były tylko w paczce PDF i bardzo którkie nagrania z chłopem jak ćwiczy bez nagrań audio na dole PDF jest link i email http://www.growthburst.com/forum [...]
Teraz musisz fejm bić i podopiecznych ciągnąć ^^ jak czerw i zaraz będzie na zawody i igfa %-) I na przykład wypuścisz eBook o ryżu. Stary to jest mysl na biznes Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-13 11:59:31
01.04.2020 Trening - Pull. 1. Ściąganie z gumą od góry - 4x10 p. 2. Wiosłowanie z gumą siedząc - 4x10 p. 3. Odwrotne rozpiętki z gumą - 4x8 p. 4. Szrugsy z gumą - 4x12 p. 5. Trap 3 rise z gumą - 15, 12, 10 p. 6. Uginanie ramion z gumą - 3x12 p. 7. Kołyska - 5x MAX. Kolejny nowy trening z eBook’a. Tym razem wjechał Pull i weszło świetnie. Mam [...]
03.04.2020 Wczoraj dzień nietreningowy, więc dziś cyknąłem sobie dwa! Trening - Push. 1. Wyciskanie żołnierskie z gumą - 4 x 10 p. 2. Z-Press z gumą - 4 x 10 p. 3. Unoszenie sztangielek bokiem - 14x22,5 kg; 13x22,5 kg; 12x22,5 kg; 12x22,5 kg 4. Unoszenie ramion przed siebie z gumą - 4 x 12 p. 5. Wyprosty ramion z gumą - 3 x 10 p. 6. Wyprosty [...]
30.03.2020 Ostatnio pisałem, że muszę jakiś nowy trening wymyślić, bo obecny jest nudny i bach Wolski zrobił eBook’a :-D https://i.ibb.co/g7TBQd3/90920038-2424959760937493-5422118541564313600-o.jpg FBW, FBW front/back, PPL, treningi metaboliczne, 80 stron niezłego materiału. Do wyboru do koloru, więc na pewno nie będę się nudził póki siłek nie [...]
06.04.2020 Wczoraj przed snem strasznie zaczęło mnie ssać, więc coś zjadłem. I w czasie snu też %-). Więc w sumie wpadły 2 kromki chałki, 2 wafle kukurydziane, jeden z masłem migdałowym, a drugi z Nutlove i pasek czekolady 61% kakao. Polecam Ritter Sport właśnie 61 i 55% kakao. Bardzo smakowe. Finalnie wleciało wczoraj ok. 4500 kcal, a dziś [...]
[...] bieganie, ale zmęczenie przeważyło i wpadł off. Kuchnia, komputer, coś do czytania. A skoro o czytaniu i bieganiu mowa, to pora na kolejny wpis z serii kup sobie książkę. W ebookpoint obniżki na książki o bieganiu: http://ebookpoint.pl/promocja/2392/ - ceny nie powalają, ale kilka ciekawych i dość tanich pozycji można złapać. Niecałe 2 dni [...]