dźwignie

Witam jestem nowym użytkownikiem nie wiem czy w dobrym dziale piszę czy też nie najwyżej moderator przeniesie ;) , przedstawię moją sytuację , trenuje MMA na sparingach przydarzył się incydent mianowicie niedoświadczony chłopak zawodnikiem go nie idzie nazwać założył mi dźwignię na nogę , jak się okazało totalnie nie miał pojęcia co robi i wszyło [...]

[...] Preferuje szybką reakcję obronną przeciw najbardziej wyrafinowanym atakom. Technicznie opiera się o style boksu chińskiego, zapasów mongolskich, wzbogacony o techniki Shaolin. Styl ten, to pokaźny zbiór technik wykorzystujących: pady, przewroty, trzymania, dźwignie, rzuty, podcięcia, uderzenia rąk i nóg, techniki uderzeń i kopnięć z wyskoku. "

panowie, z 1,5 roku temu przeciagneto mi dzwignie na lokiec. Po wyleczeniu to juz nie to samo, podciagne sie z max 15 razy z trudem, gdzie wczesniej robilem to na luzie. Chce wzmocnic wlasnie ramiona silowo, bo jak wiadomo pod bjj i zapasy przydaja się silne ramiona, jakie cwiczenia dolozyc ?? wiem, ze to dział armwrestling, ale chyba tutaj [...]

Sprawa ma się tak: W kwietniu na treningu kolega przeciągnął mi lekko dźwignię. Charakterystyczny ból i tyle. Przez jakieś kilka dni kolano mnie pobolewało, ale potem przestało i niby wszystko ok, ale jednak nie. Mogę chodzić, wchodzić po schodach, lekko biegać, jeździć rowerem i trenować na siłowni (suwnica, prostowanie nóg-spokojnie biorę [...]

[...] chwalić ale może ta informacja w czymś pomoże) Więc na ławeczce (Hs 1035) zwykle robię 3 serie przerwy między nimi robię jakieś 3 min Gryf prosty 30 kg 10x8x6x Rozpiętki(dźwignie)10kg 10x10x10 Gryf 36 cm (leżenie na ławeczce i wyciągania na wprost jak na gryfie) 12,5 kg 10x8x6 Wyciąg 20kg 15x10x10 Zaczynam od rozgrzewki później rozpietki [...]

W pewnym z zagranicznych serwisów internetowych ukazał się wywiad z byłym mistrzem wagi ciężkiej UFC - Frankiem Mirem. Przed Mirem ciężkie zadanie - 25-cio minutowa walka z Minotauro Nogueirą, który jest bardzo twardym zawodnikiem. Mir powiedział o Fedorze: “Fedor jest najlepszym zawodnikiem wagi ciężkiej na świecie. Mam nadzieję, że pewnego dnia [...]

Witam, kolega miał nieprzyjemną sytuację, był w supermarkecie, przy wyjściu stał ochroniarz, krzywo popatrzył na kolegę, który także odpowiedział mu na to spojrzeniem z pod byka. Ochroniarz podszedł i powiedział, że ma podejrzenia, wnioskując po niespokojnym zachowaniu kumpla, iż ten coś ukradł (kolega oczywiście nic nie zwinął), kumpel wyjaśnił [...]

Jak sie ta dzwignia nazywa? Robie cos takiego jak balache z gardy tylko gdy juz mam wyciagnac dzwignie przeciwnik zgina ja w lokciu. No to ja skrecam sie tak aby mu ta lape wykrecic. Np robie balache z gardy na jego lewa reke, on ja zgina w lokciu i ja skrecam cialo w lewa strone ( leze na brzuchu). Dokladniej tego nie umiem opisac. Mozecie mi [...]

Chcialbym sie dowiedziec co mam zrobic w takim wypadku, jesli leze na plecach i mam "na sobie" agresywnego goscia (ciagle bije rekami). Czy probowac zalozyc jakas dzwignie (znam 3, ale nie moge wychwycic momentu zeby jakas zalozyc - moze to problem techniki), czy najlepiej starac sie go wyrzucic lub obrocic go zeby role sie odwrocily? Ucze sie z [...]

Rama Destroyer Street 24 CrMo , Widelec Destroyer CrMo , Sztyca Destroyer , Kierownica Truvativ Hussefelt 31,8 , Mostek Truvativ Hussefelt 31,8 , Chwyty Shimano , Stery VP Cane Creek , Podkładki Amoeba Carbon , Siodełko Kona Dirt Jumping , Hamulce Alhonga V-Break , Dzwignie Alhonga , Suport Truvativ Giga Pipe Team DH ISIS , Korba SR Santour Duro [...]

[...] zawodników ze sobą. Doszliśmy jednak w klubie do wniosku, że jest on krzywdzący dla osób wyższych (przez to cięższych a niekoniecznie silniejszych) ze względu na powstające dźwignie itp. Czy istnieje zwór uwzlędniający jeszcze inne parametry poza masą zawodnika i ciężarem ? Może być wzrost, długość kończyn, jakikolwiek odnośnik wyrównujący [...]

[...] wypowiedzi moga pozostawiac wiele do zyczenia. Przymierzam sie do zapisania do krakowskiej szkoly p. Gorbatiuka i chcialem zadać dwa pytania: 1. Czytam, że sambo to chwyty, dźwignie i uderzenia, pojawia się więc moje pytanie, jak wygląda stojka w sambo czy można ja porównać do kickboxingu ? albo inaczej skąd sambo czerpie stójke i czy większy [...]

Przeczytalem artykul o BJJ w US Army i naszla mnie refleksja. Systemy Combat (powiedzmy Kravat) maja techniki eliminujace przeciwnika (zabicie). Jak to jest z ta wojskowa odmiana BJJ? Przeciez zolnierz na wojnie nie odklepie ;-) Rozumiem, ze mozna przetrzymac duszenie albo przeciagnac dzwignie na kregoslup, ale to troche malo. Szarpanie sie na [...]

nie rozumiem czemu wszystcy mowią ze bjj jest najskuteczniejszym stylem do walki na ulicy, jestem calkowicie zaz ze style chwytane sa dobre, ale najlepsze wg mnie sa style łączone tzn. uderzane i chwytane, bo nie zawsze parter i chwyty sa dobrym rozwiazaniem. mysle ze jeet kune do jest lepszym rozwiazaniem od bjj, sa tam uderzenia, kopniecia, [...]

Mam pytanko do zorientowanych chodze na silownie od 2 lat bardzo mi sie to podoba ale chcialbym wprowadzic jakies urozmaicenie i nauczyc sie "bic" chodzi mi o pogodzenie rozwijania masy, miesni i uczenie sie sztuk walk, a nie ze zaczne trenowac i gubic ciezko wypocone miesnie nie interesuje mnie sumo ani zapasy preferuje walki w stujce z uzyciem [...]

no mam jedno pytanko do was szczególnie do cwiczących MJJ ,JJ,albo BJJ no więc jaki mielisćcie początek na treningach chodzi mi o to czy łatwo opanowaliście podstawowe rzuty takie jak O goshi czy koshi guruma i pierwsze dzwignie bo strasznie mnie irytują te nieudane rzuty szczególnie jak chcem to szybko i dynamicznie zrobić fakt chodze od niedawna [...]

Od razu na samym wstępie mowie... wiem o tym ze takich tematow moglo byc od groma i ze "stali bywalcy" tego forum moga miec dosc takich ludzi jak JA, ale szukam pomocy (oj....duzo pomocy :D) i jezeli komus nie bedzie pasowal ten temat ani nie bedzie chcial pomoc to prosze nie piszcie rzeczy nie zwiazanych z tematem THX Przejdzmy do rzeczy Mam w [...]

Witam :) mam pytanie posiada ktoś filmy instruktażowe pozycje,techniki,techniki Konczące ,duszenia, dzwignie itd :)? w mojej miejscowości nie ma szkoły bjj tylko box i KK : / a mamy zamiar z kolegami wynajmować sale w szkole 4x w tyg na godzine i tam sie porzucać :) wiec chciałbym podłapać to i owo:) jak najwiecej filmikow jak mozna:) wszystko [...]

[...] dosiad, garda, boczna, wpięcie; przechodzenie tych pozycji, przetoczenia; wejścia w nogi; podcięcia; rzuty; podstawowe techniki kończące: balacha, duszenie trójkątne, dźwignie na nogi, klucze tak że tego praktycznie niezwiązanego z aikido jest całkiem sporo) Szukam miejsca gdzie można by posparować w parterze/ ewentualnie jakieś niskie [...]

poszukuję szkoleniówek BJJ i SUBMISSION WRESTLING.. chodzi mi o podstawowe - obalenia, rzuty, pozycje, dźwignie, duszenia i co tam jeszcze.. mam filmiki Roriona Gracie - chyba w dwóch czy trzech częściach - podstawy - pod kątem samoobrony (ppokazują techniki w kimonach), i też SELF DEFENSE - tutaj w normalnych ubraniach.. ćsiagam sobie JACARE & [...]