dźwignie

Ghost Kraver - mam do ciebie kilka pytan, oto one.Tylko prosze mi odpowiedz. 1.Czy ucza cie trzymania gardy? 2.Czy ucza cie pracy nog? 3.Czy ucza cie JAK udezac? (ps.nie chodzi o Ilosc ale o jakosc ) 4.Czy ucza cie myslec czy dzialac intuicyjnie? 5.CZy pokazuja ci jak wykonywac pojedynczo techniki czy robisz byle wiecej? 6. Czy macie zaawansowana [...]

Cuz "Boruta" i "_Knife_" najlepiej by bylo jakbyscie wpadli na jakies zgrupowanie instruktorow (i nie tylko) KM w Lodzi tam mozna by zobaczyc Wasza "teorie" walki z kilkoma przeciwnikami i walke przeciwko broni. Ciekawe jak dlugo BJJ-owiec by wytrzymal..? Dodam ze tam sie cwiczy czasem po 10 h... i na bank nie 1 vs [...]

BORUTA TO RACZEJ NIE MOJ TRENER BO ON WAZY NAPEWNO WIECEJ NIZ 73 KG. A CO DO ZLANIA TO WIDZIALEM TWOJA WALKE(FILMIK) I MUSZE PRZYZNAC ZE NIE WYGLADA BJJ ZBYT EFEKTOWNIE. CALY CZAS NAPIERDZIELANKA W PARTERZE. CO JA MOWIE OBSCISKIWANIE SIE W PARTERZE, MOZE TO JEST I DOBRE NIE WIEM NIE CWICZYLEM ANI NIE WALCZYLEM ALE MYSLE ZE ZANIM BYS DOSZEDL [...]

Martwy ciąg teoretycznie dobiera się pod proporcje ciała ale jeśli w mc sumo czujesz lepszą dźwignię i wykonuje Ci się go lepiej to śmiało zrób. Na zębaty przedni masz tutaj dobre ćwiczenie https://www.exrx.net/WeightExercises/SerratusAnterior/BBInclineShoulderRaise

Nie wiem czemu ale o ile przy większości ćwiczeń jest dosyć wyraźny stały progres siłowy to przy WL od dłuższego czasu stoję w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby [...]

[...] już zmienia całą systematykę treningu i kihon dostosowując system do nowego wyzwania. Jeżleli pozwalisz w czasie walki kyokushin szarpać za karatego, rzucać, dusić zakładać dźwignie to już niewiele zostanie z kyokushin w jego podejsciu tradycyjnym, a jak dorzucisz do tego jeszcze jodan jako strefe ataku rękoma + rękawice do grapplingu to już to [...]

Ok ostatnie pytania: poiwedz mi na czym to polega i czy nadaje sie dla mnie gdyż powodem moich dolegliwości był uraz (kolega usiadł,zakładajac dźwignie, na mnie gdy leżałem samą szyją na parkiecie w szkole zgiął mnie w pół po prostu), czy to sa jakieś ćwiczenia czy co(osobiście to bym wolał żeby ktos mnie ręcznie ponastawiał :) )? bo miałem juz [...]

hehehehehh fajne macie te techniki :DDDDD... ale wiesz mi jak koles ma cosik do ciebie to musi byc idota zeby czekac ze spuszczonymi rekami... ja wyznaje zasade cos mam do delikwenta odrazu wale w pale i nie czekam az mi jakas dzwignie zalozy czy cos takiego (zawsze wale pierwszy)... Heh opowiem sytuacje z zycia wzieta: klient trenujacy judo [...]

"no i niewojskowe BJJ :))" zejdz na ziemie czlowieku era solowek sie neistety dawno skonczyla powiedz mi dostales kiedys buta na pysk jak byles w parterze?? nie wydaje mi sie moj kumple po czyms takim nie wyszedl ze szpitala przez miesiac a tydzien lezal pod kroplowka wiec nie ******l mi ze parter jest najlepszy na ulice czlowieku!! co [...]

przykro mi a i jeszcze moze to cie juz do konca przybije ale sw. mikolaja tez nie ma oczywiscie ze sa dzwignie no ale jak juz mowilem grappling na walke z dwoma przeciwnikami to po porstu samobojstwo SFD FIGHT CLUB

Co do przysiadów Ja trenuje trójbój, przysiady to podstawa mojego treningu ale pierwszy raz słysze o tym żeby ktoś robił przysiady nie prostując kolan, myśle nawet wręcz przeciwnie - nie prostowanie kolan może Ci zaszkodzić bo w czasie ćwiczenia nie dajesz ani momentu więzadłom na odpoczynek - są cały czas naprężone, blokując kolana (prostując do [...]

Pierwsza częśc arta na onecie:"Paweł Nastula, który w niedzielę obchodzi 35. urodziny, wyszedł na ring przy muzyce z filmu "Gladiator". Polak rozpoczął walkę bardzo dobrze. Sprowadził rywala do parteru i usiłował założyć dźwignię. Po trzech minutach Nastula był bliski zakończenia pojedynku przez duszenie. Niestety, rywal zdołał się [...]

art-b1 : czulem jak cholera, ale zle zlapales, staralem sie reke wcisnac i uspokoic i w sumie mnie nie dusiles, tylko sciskales, ale i tak nie mialem sily ani pomyslu, zeby Cie zrzucic, a w drugiej rundzie to juz klepac musialem fajnie, ze sa zdjecia juz dzisiaj i nawet ze mna a ta akcja z balacha byla wpsaniala, co prawda nie widzialem [...]

no i odpowiedz masz wyzej czym sie rozni watroba pro od poczatkujacego... to nawet logiczne jest ze ktos kto nie mial z tym sycznosci i zapodaje dawke dla zaawansowanych, to musi sie liczyc ze skutkami.... @MORF a z ta klata to taka metafora miala byc ze ktos kto cwiczy pol roku nie dzwignie nie wiadomo ile bo co njwyzej duzego jaja dostanie a z [...]

no i odpowiedz masz wyzej czym sie rozni watroba pro od poczatkujacego... to nawet logiczne jest ze ktos kto nie mial z tym sycznosci i zapodaje dawke dla zaawansowanych, to musi sie liczyc ze skutkami.... @MORF a z ta klata to taka metafora miala byc ze ktos kto cwiczy pol roku nie dzwignie nie wiadomo ile bo co njwyzej duzego jaja dostanie a z [...]

proste - przy***ać mu butem w głowę. Często jak się leży nie używa się nóg -więc jak ktoś leży na tobie to kopnij go w łep, ew. załóż dźwignię nogami - to pomaga! (przydało mi się AŻ 1 raz )

Jakbyś coś kiedyś znalazł to wrzuć-ja bardzo lubię poznawać nowe dźwignie.

http://www.pudzian.pl/ Fagment z 04.12.2009 Dziennikarze pod wrażeniem treningu "Pudziana" W trakcie zajęć "Pudzian" pokazał pełnię swoich możliwości. Kiedy jeden ze sparingpartnerów założył Pudzianowskiemu balachę (dźwignię na rękę, przyp. red.), ten podniósł przeciwnika jedną ręką i cisnął nim o ziemię!

na tej stronie na której podał MarKos są filmiki przy których się nieźle uśmiać ;> Okazuje się że Rysiu nie słyszał chyba nigdy o czymś takim jak poddanie walki, bo ktoś tam wygrał walke tsunami przez jakąś dźwignie na ręce, a dumny Ryszard ogłosił wszem i wobec nokaut ;d

'Nie styl jest wazny ale psychika i doswiadczenie!!!!!!! ' - sa style lepsze i gorsze(do walki na ulicy), styl tez duzo znaczy. nie mozna powiedziec ze jest niewazny 'Poza tym kto wam powiedzial ze na treningach karate takich rzeczy sie nie uczy. Jesli treningi sa rozsadnie prowadzone to elemety zapasów ,tajboxu czy dzwignie sa ćwiczone [...]