Zaj**iscie trenujesz, szczerze Ci zazdroszcze. Taka dzika moc.. gdyby nie moje parcie na dystanse, duuzo bym od Ciebie sciagal.. Taki trening to czysta radosc i nie ma prawa sie znudzic..
[...] że węgle tylko z warzyw? udało mi się kupić dwa kurczaki wolnowybiegowe, ale mrożone - ze swieżymi będę miała problem w poniedziałek w sklepie powinien być bażant albo dzika kaczka medycznie: po poczwórnej dawce cetyryzyny czuję się jak ospały zombie, ale tylko na takiej ilości nic nie wychodzi, nie swędzi i nie puchnie dziś jestem na razie [...]
[...] ile dam rady, a resztę w dwóch seriach na maszynie miska czysta 130/60/200 warzywa: pomidorki, ogórki, kapusta, burai napoje: woda 3 l, zielona x2, pokrzywa, rumianek, dzika róża suple: omega 3, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ ni ma obrazka http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9b9a634cc72f04ad80/etrala/dzien/2013-01-16 Zmieniony [...]
sensacje gastryczne mam jak sie syfu nażre jak dzika świnia, potem dochodzi ogromne poczucie winy i chęć rezygnacji. Musze przysiąść nad dietą konkretniej.:-) ja nie mam ani sensacji, ani wyrzutów sumienia %-)
[...] czas to zmienić. W ciągu tygodnia daję sobie dodatkowo 1000kcal na zachcianki. Może to wyglądać tak, że w piątek pójdę i obalę 3 piwa albo pizzę, może też tak jak dzisiaj-dzika faza na cheat owsiankę :-D Od tych paru kalorii świat się nie zawali, a moje samopoczucie skoczy w górę-no bo kto nie lubi sobie strzelić jakiegoś ciasteczka :-) [...]
- wiek 18 - staż treningowy 1,5 roku - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa w drugiej: poprawa siły (trójbój)) - planowana dieta zgodna z celem Zbilansowana B (2,5-3g/kgmc) T (1g/kgmc) WW(stopniowo dodawane) - system żywienioniowy IF - planowany trening zgodny z celem: Push & Pull (Siła/Hipertrofia) + Dół ciała - w sumie 5 [...]
Mi się cos wydaje że Robert nie miał najlepszej formy na AC Pro, ponieważ szykuje się do Mr.O już tłumaczę skąd te moje domysły: otóż głównym sponsorem tegorocznego Mr.O jest Ultimate Nutrition...a niegdyś Robert należał do ich teamu. Może dostał cykn od szefostwa ultimate że dostanie od nich dziką kartę na te zawody, gdyż ci mogą mu taką kartę [...]
[...] po schodach %-) Masakra, chyba nigdy mi tak trening nie dał w kość. Suple: - euthyrox 125 - wit D - bromergon Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/424708252ad14ab7a2914a9f574329ba.jpg Ten dzik to swojska kiełbasa z dzika, bardzo chuda, dostaliśmy od szwagra. Sam upolował i sam robił kiełbasę ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2014-01-13 12:02:23
[...] silny do zabicia zwierzyny aby przetrwac, po to miałes miesnie. Prawda i fałsz. Chociaz to wspaniałe wyobrazic sobie człowieka z paleolitu chwytajacego ramionami dzika zwierzyne niczym Tarzan. Bardziej jest prawdopodobne, ze człowiek uzywał swojego mózgu, aby przechytrzyc zwierzyne. Nasze mózgi sa proporcjonalne wielkoscia do naszej [...]
/SFD/Images/2016/5/28/7e5ac4f505e64396a27c8c3508ceb15c.jpg PIĄTEK-SOBOTA DNI 29-30 PIĄTEK Bardziej leniwy dzień, tylko kilka personalnych. Tak to spałem i jadłem. Wieczorem trening, ładnie wszedł, szybko i intensywnie. W tym Pullu dużych ciężarów nie ma jako tako. Jednakże przy przyciąganiach do ud, brzucha w końcówce fazie pozytwnej [...]
/SFD/Images/2016/9/12/ddd445bd8b5948e485f51da825b5234a.jpg PONIEDZIAŁEK Mega zawalony dzień jak to poniedziałek. Trening na czczo, delikatnie, ale fajnie wszedł. Więcej powtórzeń, pompa dobra. Pokusiłem się nawet o wycisk leżąc. Barki ok. Na koniec treningu rolowanie /SFD/Images/2016/9/12/9bec8cec0c744e308761b22329f3d56d.jpg 1. Prostowanie nóg [...]
Dobrego dzika nie tak łatwo zrobić. Ja ostatnio schrzenilem szyneczki. Instrukcja była przeżyć sznurami ze sloniny, uznałem że jak popekluje 3 dni to styknie. Niestety bez tej sloninki to podeszwa wyszła.
[...] TK 24h, TO 8h /SFD/2020/4/23/3200085d0066469abdb451fd4bfaa241.jpg /SFD/2020/4/23/b89b466d9188423e9c441cdb698dc3a7.jpg Jajca /SFD/2020/4/23/27ed88fc6d054d93af1104e7dbb6882e.jpg Gulasz z dzika /SFD/2020/4/23/e9ea770f120c4dabb63e076d11fb4bb1.jpg /SFD/2020/4/23/4e091f82566c4897a8f9d10e5bda15b5.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-04-23 18:13:46
Gulasz z dzika Ktoś z forum? :-P Zobaczysz kto zniknął z forum %-) 7 km spacer do Pepco /SFD/2020/4/24/8fba83c96b7945beb263f930f498abb7.jpg /SFD/2020/4/24/8e6f02220b1e4526ae7ab420963ebf15.jpg /SFD/2020/4/24/0185a3a83ab549a58743930606eb1c44.jpg /SFD/2020/4/24/21a2aa06814247c89dc1ddc5b6a0759a.jpg /SFD/2020/4/24/8c78184d85a941d1a1cd014a50c60390.jpg [...]