dziewczyny

Dziewczyny,wiem,ze ten temat byl poruszany i nawet gdzies link do artykulu mi smignal. Jakie buty sa najlepsze na silownie??Do cwiczenia z ciezarami??

Dziewczyny,wiem,ze ten temat byl poruszany i nawet gdzies link do artykulu mi smignal. Jakie buty sa najlepsze na silownie??Do cwiczenia z ciezarami?? Trampki.

Dziekuje Dziewczyny:-) W domu na boso,ale na silke wolalabym butki:-)

Hej wszystkim ;) Chciałabym porady doświadczonych osób, oczywiście bardziej ode mnie, mianowicie zależy mi na utracie wagi i wyrzeźbieniu ciała. Co sądzicie o spalaczu Black Bombs jedna tabletka 30min przed treningiem plus kreatyna Olimp 1250 (2 tab) po treningu, czy może inne dawkowanie... Czy dałoby mi to jakieś efekty i czy oczywiście mogę to [...]

Czesc Dziewczyny :)) Musze sie Wam pochwalic! Bylam dzisiaj u mojego fizjo i wlaczam maszyny do mojego treningu dolu :D Ale sie ciesze, wszystko idzie w dobryk kierunku! Musialam sie pochwalic, za chwile eksploduje z radosci :-))

Czesc Dziewczyny :)) Musze sie Wam pochwalic! Bylam dzisiaj u mojego fizjo i wlaczam maszyny do mojego treningu dolu :D Ale sie ciesze, wszystko idzie w dobryk kierunku! Musialam sie pochwalic, za chwile eksploduje z radosci :-)) SUPER!!!8-)8-)8-) Treaz proszę prowoadzić dziennik! :-)%-)

[...] się stało. Przez tydzień, dwa odpoczniesz od tego wszystkiego i będziesz mógł spojrzeć na to z dystansem. Nie mówię, że teraz źle robisz, ale możesz sprawdzić czy w tym wszystkim nie umyka Ci w życiu coś ważniejszego, jesteś w końcu młody i dopiero eksplorujesz świat:) A tak poważnie to myślę, że powinieneś teraz dobrze masować... dziewczyny

[...] te 6 powtórzeń Ad. 3a-c Bicki też mnie piekły %-) Uginanie młotkowe robiłam siedząc pod kątem 70 stopni, a sztangą stojąc Nie byłam morka po tym treningu, a że widziałam że dziewczyny jadą jeszcze areo, to się zmusiłam. 7 min schody (tak na maxa więcej już nie miałam siły) 13 min rowerek rehabilitacyjny (dla uspokojenia ale czulam nogi). Nie [...]

zapisałem sobie Na dyskotece: - Aaaaauuuuaaaa... Dziewczyny, paznokieć złamałam! - I co z tego? Czemu się drzesz? - Bo go z nosa nie mogę wyjąć!\-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-09 20:18:39

[...] a pleców prawie w ogóle... Myślę, skupiam się, wizualizuję sobie ich pracę- w każdej innej części ciała pomaga- tu nie #-P jakbym tych pleców w ogóle nie miała... Obliques, dziewczyny robią rozciągania, machania... jest jakiś magiczny sposób by zaktywizować te moje nieszczęsne plecy? 3a- zostaję przy 50, bo 60 już gubię technikę i zamiast [...]

Ja mam dość poważne pytanie. Jakie ćwiczenia można zrobić przy użyciu dziewczyny, by nie mówiła, że tyle trenuje nią się nie zajmując? Zależy mi na sile, nie na aerobach.

Niech sobie tabatkę, jakieś burpes zrobi, albo kettla jej kup. Wyraźnie napisałeś Jakie ćwiczenia można zrobić przy użyciu dziewczyny przy użyciu, to skojarzyłem jakieś przysiady, wspięcia itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-09 22:25:50

sporo jest u mnie w południe i wieczorem, tradżedy ;-] takie ładne dziewczyny chodzą, a tak brzydko mówią, aż mnie to boli. Cóż za trening?

sporo jest u mnie w południe i wieczorem, tradżedy ;-] takie ładne dziewczyny chodzą, a tak brzydko mówią, aż mnie to boli. Cóż za trening? Przysiady plie (też mnie ta nazwa śmieszy, Kazimierzu :-D ), wykroki pod kątem 45 stopni, przysiad boczny, zaciskanie nóg na piłce (x 100!!!)

[...] Jeśli chodzi o spacerowanie itp. to jest tego u mnie raczej sporo, tak więc póki co odpuszczam temat. Wczoraj był cheat day %-) Niestety to było nieuniknione, imieniny dziewczyny, jeśli chodzi o żarcie to oczywiście nie trzymałem się godzin, trochę przekroczyłem zapotrzebowanie...nie wliczając 5 piwek wieczorem :D No ale bez przesady, [...]

Dziewczyny jakiego fajnego faceta dzisiaj widziałam na silowni, ale chyba kobiety go nie interesuja :(

dziewczyny wspominały, że podczas obrobki cieplnej dzieje sie z nimi cos zlego dlatego i pop corn i popping z amarantusa chyba tez zły no wafle ryzowe makadamia a moze zamiast smuchanego ryżu to granola - swietna z jogurtem Składniki na 2,5 litra granoli: 450 g płatków owsianych 120 g ziaren słonecznika 120 g ziaren sezamu (jasnego) 2 łyżeczki [...]

lecę biegać, bawcie się niegrzecznie dziewczyny

Hej dziewczyny :-) Czy ma któraś z Was namiary na porządnego fizjoterapeutę w Warszawie, który ogarnia terapię manualną i miał styczność z bardzo problemowym odc szyjnym kręgosłupa? Chciałam się skonsultować w sprawie ćwiczeń siłowych (co mogę/nie mogę) na siłowni i ewentualną ocenę aktualnego stanu. Niestety nie trafiłam na byt wielu [...]

Zajrzyj do ladies sfd, tam w przepisach Dziewczyny podaja duzo roznych przepisow na mleka :-)