dysk

[...] siłowni:-) Martwy na koncu masakra ciezko ale wymeczylem cos. Triceps jakos niezadowolony jestem za tydzien sie poprawie. Przepraszam za opoznienie w wypiskach ale kurde laptop mi sie zepsul. Miesiac temu kupilem nowy i juz dysk padl. Dzisiaj wlasnie wyslalem do Czech do serwisu. Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2012-05-09 17:48:53

[...] jak mi wyskoczyl ostatnio od targania durnego rzeczyw czasie przerowadzki, a ty musisz dbac o postawe , i nie wiem raczej os sttycznego nacisku nie wysunal by ci sie dysk, musialas jakis dziwny ruch wykonac trzymajac ciezar, np skrecic sie, bo to wtedy sie dzieje, dlatego ludziom wypadaja dyski przy pracach domowych lub wyciaganiu z [...]

Cos wymyśle bo musze i tak wszystkie foty wrzucic na dysk na komputerze. Jutro pokombinuje bo na komórce nie ogarne tego tak łatwo. No a wyjazd udany. Obawiałam sie burzy ale omijała mnie szerokim łukiem. Kiepsko sie tylko spało bo dla pleców mało to wygodne. Rano sie gimnastykowałam troche a potem szłam na plaże z psami . Raz nawet uciekałam [...]

To przezwyciężanie własnych słabości. W ostatnich 5 czy 6-ciu latach dysk wysunął mi się tylko raz i paradoksalnie nie na siłowni, na której się bardzo pilnuję, tylko po zbyt szybkim nachyleniu się po coś co mi upadło :-) Oczywiście zdaję sobie sprawę z ryzyka i nie wchodzę zbyt często na maksymalne ciężary a tą maszynę i ćwiczenie mam na tyle [...]

gosia, piękne efekty. Ty masz jakieś chody u Szefostwa, że taki piękny komiks dostałaś %-) obliques fajny brzdąc, aż sobie zapisałam na dysk :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-05-13 22:04:57

Chodzi o to?!!? http://www.youtube.com/watch?v=8lscYdhRRi8&feature=player_embedded Jakim cudem to wkleiłeś tak, że mi chce ściągać na dysk? %-)

[...] Jak mnie siekło w lewym kolanie przy przysiadzie #-P. Było pilnować, żeby biodro nie opadało. Po rozciąganiu przeszło, ale witamy ponownie rolowanie, witamy ponownie dysk sensoryczny ;-) Nie ma przeproś ------------------------------------------------------------------- 27.08.2014 Bieganie 5:86km w 34:56 HrŚr 139bpm [...]

no właśnie nigzie nie mogę znaleźć info że prolaktyna podbija progesteron następne badania usera andy14 przed cyklem Prolaktyna 18.5 na cyklu: progesteron 4 (norma 0.25 -1 ); prolaktyna 9.7 ciężko się szuka, bo za dużo tych wszystkich tematów, mogłem od razu na dysk zapisywać%-)

[...] nie obnoszenia się z pewnymi rzeczami jest to ze człowiek nie jest pod obserwacja kiedy mu sie noga powinie, mój mąz ma problem z kręgosłupem jest krzywy, juz mu dwa razy dysk wypadał pierwszy raz jak spadł z górki, drugi był tego konsekwencja jakies dwa miesiące później, ale komentarz sąsiada niby w żartach był taki ze proszę ćwiczy tyle, a [...]

Ev., dziękuję za wskazówki, ale akurat do tego lustra mam zawalony dysk samoróbkami i to są fotki w skarpetkach, niesportowych ciuchach/bieliźnie, tak jak stoję, tu i teraz, bez planowania, no i myślenia też ;-) Koniec tematu o fotach :-) __________________________________ TYDZIEŃ 3 Zestaw na zad z piłką i ciężarkiem na kostce + brzuch + marsz [...]

Kiedyś mnie powyginało-okazało się ,że w cześci ledzwiowej lekko dysk się ruszył.Jednak każdy przypadek jest indywidualny.

no omlecik wyszedł jak jakiś dysk :D dużo nawet jesz wróży to dobry progres formy ;D

Niedawno Szymek był u mnie na siłowni,jego powrot po kontuzji stoi pod znakiem zapytania!Miał operacje,wyjeli mu jeden dysk, caly czas sie rechabilituje,plywa,gimnastykuje się, jednak ciągle ma dyskonfort,boli!ale nie traci nadziei i ja ciągle w niego wirze on wroci i jeszczwe niejeden rekord poprawi życze mu tego!!!

siema koxy pytanko: mozna pliki audio zgrywac z wrzuta.pl na dysk ? nie chce mi sie szukac po rapidach a tam jest dobry zestaw

[...] Z wyczuciem miejsca to fakt ze to trzeba sie wczuc, wiecie gdzi eto bylo powinno byc latwiej, to miejsce jest bardzo charakterystyczne po portu miksze od strony gdzi eten dysk sie wysunal, tak jakby byla tam dziura. Nawet jezli nei czujecie go wyraznie a wiecie gdzi eto jest to niech po porstu ktos trzyma tam reke a ty swiadomie wraz z [...]

[...] żeby wzmocnić mięśnie poprzeczne brzucha...więc też planuję się dostosować...polecił mi też wszelkiego rodzaju przeprosty, które mają "wepchnąć" mi wyłażący dysk na swoje miejsce....ciekawi mnie ta teoria, bo w sumie do tej pory raczej słyszałam, żeby np. na krześle rzymskim nie przeginać się za bardzo w tył a on mi wręcz kazał [...]

[...] 3s 5. łyd 3s Komentarz: 1. dobrze poszło, bój w którym mi najlepiej idzie 2. dzisiaj kompletnie brak sił w nogach a poza tym nie chciałem szarżować bo w piatek mi wypadł dysk czy coś i jeszcze to odczuwam trochę, a jako że w piątek nie było treningu więc nogi miały prawo wypaść z rytmu 3. >70 chwyt kompletna lipa z chwytem, muszę się [...]

https://kettlebellfitnessdk.wordpress.com/2011/01/13/9-week-kettlebell-long-cycle-training-program/ tam był jeden plan... Była też taka stronka, gdzie podawało się konkretne kule, które się posiada i inne parametry - i układało to program. Linka jednak chyba już nie mam.. Ale zerknę na stary dysk. Może będzie.

No ma pan racje, lekarz coś zalecał, było to dawno zapomniała, a tu dysk się wysuną i sobie przypomniała że nie pamięta - kobieta, co zrobić ;)

Pirlo jeśli możesz podaj mi jaką masz średnicę otworu tych śrubek i ewentualnie ich długość i odległość osadzenia od krawędzi dysku. Dzięki :) Janusze Triathlonu Atakujo :) Przód musi być szerszy bo za mało miejsca na wentyl (patrzeć analogicznie na tył) trzeba by też wkleić pas poliweglanu zamykający szczelinę między szprychową ;) do zrobienia. [...]