dragon

[...] Nie mam szans w pracy na własne ciepłe obiady bo mikrofali naprawdę nie ma, a stołówka ma przerób kilkuset ludzi dziennie i żelazne zasady, których przestrzegania pilnują dragon ladies z biczami i żadne przychodzenie z własnym jedzeniem, a tym bardziej proszenie o jego podgrzanie nie wchodzi w grę. Nie chcę rezygnować w tym momencie bo przez [...]

ogladales na necie bajke? ja za malolata nie obejrzalem wszystkie odcinki ale potem na necie obejrzalem wszystkie:D 3 chyba brakuje odcinkow. albo galzy garego z bialych tygrysow tez byl fajny:d dranzer byl najlepszy nie ma co sie sprzeczac bo dragon tysona byl przereklamowany Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-30 10:55:22

wiem wlasnie, ze Jarot stosuje i specjalnie sie przygladalem, ale moim laickim okiem niczego nie dostrzeglem spoko, poczytam i nastepny raz juz bedzie gitara p.s. siedze od 2 dni i ogladam caly czas "DRAGON BALL Z" na yt jak dzieckko jestem na 55 odcinku

Dragon Ball Super :-) Robi go ten sam twórca, czyli Akira Toriyama.

Hans był kilka dni temu w Gdańsku, niestety aż tak hajs mi się nie zgadzał, ale na pewno warto było. Dorosłe chłopy, a Dragon Balle im w głowie %-) (ja tam wolę Atomówki :-P ),

[...] ( i na poręczach) - 6x 30-35 sek Do tego na koniec różne kombinajce z przejścami z L-sit do planche itp. , stanie na rr Z ćwiczeń siłowych na koneic były po 3 serire : dragon flag x 10 pompki w staniu na rr - 6x pompki z L-sit na niskich poręczach Na koneic rozciągania troche i tak się uwinełem prawie na 21 ;p Także póxno mi te trening [...]

Janusz tylko na punka wstał a dragon ball super to g**** niesamowite

Troche sie spóźniłem , niestety nie mialem dostepu do kompa ale to juz inna historia... Tak jak wszyscy sie spodziewali Adaś zdobył kolejna kryształową kulę. Przychodzi mi jeden zart do głowy jesli ktos kiedys ogladal Dragon Balla ;D :"Jeszcze 3 krzyształowe kule i Małysz bedzie mógł wezwać smoka" hehehe Teraz liczy sie tylko urlop i [...]

Tak offtopic Banan na w ogole nie wie o co w tym wszystkim chodzi to do niego nie pisz dragon

ja diety w ogóle nie trzymam - staram się stosować do 10 wskazówek żywieniowych dietka wczorajsza: śniadanie 7:00 - kanapki z takim serkiem twarogopodobnym drugie śniadanie 10:35 - kanapki z mięchem przekąska około 14:00 - owoc trening biegania 16:00 obiad 17:30 - wczoraj zupa przekąska 19:00 - owoc kolacja 20:30 - teraz również kanapki z takim [...]

Ciesze się, że Albert dostał taką szansę, ale czy ją wykorzysta, czy podoła to już całkiem inna śpiewka . W końcu dostał walkę na miarę oczekiwań w nim pokładanych, bo powiedzmy sobie szczerze Sosnowski od samego początku był uważany/kreowany w Polsce na wielki talent (miał 29 lat i dalej gadali, że talent ). Pamiętam jego początki w boksie [...]

Albert Sosnowski oko w oko z Vitalijem Klitschko! Wczorajszego wieczoru podczas gali na stadionie ESPRIT Arena w Düsseldorfie doszło do walki pomiędzy Władimirem Klitschko (54-3), a Eddie Chambersem (35-2). Podczas tej gali obecny był także mistrz europy w wadze ciężkiej Albert Sosnowski (45-2), któty był gościem w studiu telewizji RTL. [...]

s*** kto dal bana , pucowac sie tu ELICIE ...dragon i pitt czas do wyjasnienia macie do dzis do 20:00 heheh nara leszcze

Trening w dniu dzisiejszym bardzo przyjemny. Kolejny krok naprzód. Warm-up: Bent Press Preliminaries&Progression (kula 24kg) Bent Press Praktyka: 1x5 x24kg Anyhow: 3x1 x(24+24) KBM Light Day (W9) Sets:6; Rest:90sec 5x DSW 5x DSN 5x SSP Kalistenika: 3x10sec Plank+Side Plank (bez przerwy) 5x Lalanne PU Dragon Flag - nauka ...i byłbym zapomniał, [...]

[...] końca tygodnia (licząc od jutra) kwestia zostanie rozwiązana. 5. w ramach pracy nad skłonami tułowia postanowiłem robić więcej takich ćwiczeń jak: planki (w tym te boczne), dragon flagi, l-hang no i oczywiście klasyka pod sprawdzian, czyli skłony w czasie 2min. Myślę, że dwie takie serie 2-3 razy w tygodniu na początek wystarczą. W razie poprawy [...]

[...] na plecach 7x7 + regres prostowanie jednonoz siedzac 5x12 uginanie obunoz lezac 4x10 zuraw 4x10 prostowanie nog na suwnicy 3x21 biceps uginanie ramion sztanga prosta 3x10 dragon curl 3x10 uginanie mlotkowe sztangielki 3x10 triceps wyciskanie francuskie 3x10 pompki na poreczach akcent na tric 6x10 sroda plecy+klata super seria 1 podciaganie [...]

[...] prostowanie jednonoz siedzac 5x12x10kg uginanie obunoz lezac 4x10x20kg zuraw 4x10xcc prostowanie nog na suwnicy 3x21x200lbs biceps uginanie ramion sztanga prosta 3x10x25kg dragon curl 3x10x20kg uginanie mlotkowe sztangielki 3x10x12kg triceps wyciskanie francuskie 3x10x32,5kg pompki na poreczach akcent na tric 6x10xcc brzuch allachy 3x20x30kg [...]

[...] prostowanie jednonoz siedzac 5x12x12,5kg uginanie obunoz lezac 4x10x25kg zuraw 4x10xcc wypychanie nog na suwnicy 3x21x200lbs biceps uginanie ramion sztanga prosta 3x10x30kg dragon curl 3x10x25kg uginanie mlotkowe sztangielki 3x10x12kg triceps wyciskanie francuskie 3x10x37,5kg pompki na poreczach akcent na tric 6x10xcc Weekendowy mecz przegrany [...]

[...] jednonoz siedzac 5x12x15kg uginanie obunoz lezac 4x10x25kg zuraw 4x10xcc wypychanie jednonoz na suwnicy 3x12x100lbs biceps uginanie ramion sztanga prosta 3x10x30kg dragon curl 3x10x25kg uginanie mlotkowe sztangielki 3x10x12kg triceps wyciskanie francuskie 3x10x40kg pompki na poreczach akcent na tric 6x10xcc Troche zmienilem wyrzucam [...]

[...] obunoz siedzac 3x12x15kg uginanie obunoz lezac - 4x10x25kg zuraw 4x10xcc wypychanie jednonoz na suwnicy 3x10x150lbs biceps uginanie ramion sztanga prosta 3x10x33kg dragon curl 3x10x28kg uginanie mlotkowe sztangielki 3x10x15kg triceps wyciskanie francuskie - 3x10x42kg pompki na poreczach akcent na tric 10xcc, 10xcc+5kg, 10xcc+10kg, [...]