[...] temat hormonów suplementów, i nic nie skutkowało. Kożystając z porad forum "więcej jedz", "micha micha micha", carbo w czasie okołotreningowym. Już prawie miałem sięgnąć po doping Potem wszystko spadło do 62kg w kilka miesięcy z tego powodu gdyż zostałem ojce i czas na siłownie był sporadycznie, a także trzebabyło pozbyć się wszystkich odżywek i [...]
[...] talia ze 106cm spadla obecnie do 94cm sila na klate z 90x1 na 155-160x1 w szczycie dieta raz byla raz nie bo zap*****lam jako spawacz do tego 4 dzieci w domu to sobie mozesz wyobrazic ze nie poswiecilem calego zycia trenowaniu ja jestem zadowolony z tego co uzyskalem ale sluchalem rad tu na forum od kolegow doswiadczonych w temacie doping nara
[...] ale z powodu kontuzji o ile mozna tak nazwac kolan musialem dac sobie spokój i wrocilem na siłownie.. z reszta interesowac sie to nie znaczy koksować.. ja wziąłem tylko 100 mety z rok temu chyba ale to glupi bylem i zaluje :) wiedza przyda sei w przyszlosci lepiej ja miec niz nie miec a doping to ciekawa sprawa :) dobra po sogu panowie :)
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)
Chciałem się jeszcze dowiedzieć jak wplatać aeroby w trening dlatego ze chce masę beztłuszczowa bo tluszczu na brzuchu i tak mam za duzo i Nie dałem ankiety więc ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:15 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lolo81 PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok (wcześniej ok 3 lat z różnymi przerwami, gdzieś tak od 18 roku życia wciąż coś ćwiczyłem) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 [...]
Jaki kurde doping? Co wy możecie wiedzieć? Tak sie składa że 80 kg podniosłem, ale zawsze byłem słaby i po roku siła wzrosła mi 100 %. A choćbym miał niepodnosić 50 kg , to i tak sterydów nie wezme.