doping siła

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: youen PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy (4 lata) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 178-9 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:od października 2017. Wcześniej z przerwami od 2015 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:karah_133 PŁEĆ:meżczyzna WIEK:23 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lata z roczna przerwą po roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:55 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

[...] dużo odbiegamy od Holendrów. -Uważasz że dla Ciebie jako zawodnika lepiej jest walczyć na własnym ringu czy obcym? -Tak naprawdę nie ma to dla mnie znaczenia. Wiadomo-swój doping, swoi ludzie motywują, ale to samo jest z obcą publicznością. Ogólnie rzecz biorąc, czy jestem u siebie, czy za granicą jest ok. Obca publiczność też mnie dopinguje, a [...]

(postaram się krótko) Zacznę od tego, że od dłuższego czasu nie ma przyrostu masy mięśniowej (może przesadzam, ale nie widzę bym jakoś się powiększył, btw miarka nie kłamie). Chciałbym to zmienić, powiększyć muskulaturę i w dalszej kolejności przyrzeźbić, ale najpierw pierwszy punkt. Liczę, że do wakacji uda się ruszyć z obwodami, liczę na pomoc [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sh0ri PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85-87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: b/d OBWÓD RAMIENIA: 40/41 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: 67 cm OBWÓD BIODER: 88cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Witam. proszę o konsultacje dotyczącą mojego planu. plan ma na celu głównie budowę siły klatki tricepsów i barków. tak aby w rezultacie dało to lepszy wynik w wyciskaniu na płaskiej. reszta partii jest rozpisana nieco lżej, bardziej na masę i w założeniu mam nie przemęczać się zbytnio na treningach nóg czy pleców. oddzielnie rozpisałem trening [...]

[...] permanentna rezygnacja z siłowni a czasem ze sportu w ogóle. Bywa też, że ktoś nie zauważając w krótkim czasie korzyści z pracy włożonej w ćwiczenia, sięgnie po niedozwolony doping, narażając się na bardzo poważne powikłania zdrowotne w przyszłości. Wreszcie, nawet jeżeli z wiekiem zmądrzejemy i zaczniemy trenować całe ciało, czekać nas będzie [...]

[...] permanentna rezygnacja z siłowni a czasem ze sportu w ogóle. Bywa też, że ktoś nie zauważając w krótkim czasie korzyści z pracy włożonej w ćwiczenia, sięgnie po niedozwolony doping, narażając się na bardzo poważne powikłania zdrowotne w przyszłości. Wreszcie, nawet jeżeli z wiekiem zmądrzejemy i zaczniemy trenować całe ciało, czekać nas będzie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Subsonic PŁEĆ: M WIEK:19 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD RAMIENIA: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm OBWÓD UDA:59cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:76cm [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: escapadro PŁEĆ: facet WIEK: 19 WZROST: 190cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: --- OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: --- OBWÓD UDA: 61cm OBWÓD BIODER: --- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: --- OBWÓD [...]

[...] Australii. Cała nasza dziesiątka jest ogromnie zmęczona zmaganiami. Mierzyliśmy się w wielu wymagających konkurencjach, jednak towarzyszyła nam wspaniała pogoda oraz ogromny doping fanów co stworzyło fantastyczną atmosferę zawodów. Jestem zadowolony ze swojej postawy. Dla mnie ten weekend nie mógł zakończyć się lepiej – podsumował Belšak, [...]

[...] trzymasz papierowy pas’ mówił. Po tej sesji sparingowej drogi pięściarzy się rozeszły. Toney w krótkim czasie zdobył pas mistrza świata wagi ciężkiej (który zabrano mu za doping), po czym przeplatał świetne walki z przeciętnymi (pojedynek z Oquendo) i w końcu zaplanował … walkę MMA. Green za to kontrowersyjnie przegrał z Marcusem Beyerem, po [...]

Witam . Miałbym plan do oceny , będzie to mój pierwszy tego typu plan. Do tej pory ćwiczyłem zwykłym splitem pomieszanym z 5x5 ( tylko główne ćwiczenia jak MC , siady , WL ) od pierwszej w życiu redukcji która była z 81 na 65 i nie była doprowadzona do końca bo już nie dawałem rady ( początki bywają trudne ) i następnie postanowiłem się podbudować [...]

Wiem, że ameryki nie odkrywam w tym temacie, ale z drugiej strony badań w których sprawdza się anaboliczne działanie SAA na sportowcach - jest niewiele w sieci, a próby prowadzone na muszkach owocówkach, jesiotrach i królikach wielkanocnych mało kogo interesują. Podstarzali impotenci i kastraci również nie są docelowo najszczęśliwszą wykładnią. W [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]

Witam. Chciałbym aby ktoś ocenił mój trening wlasnie mam przerwe przed cyklem ktory mam zaczac od nowego tygodnia. Cykl ma byc na mono + cos jeszcze (najchetniej jakis dopalacz przed treningowy(pytanie tylko jaki polecacie)). Ostatnio do grudania(do swiat) ciagnąłem cykl 6-7 tyg. na 2 puchach cell pumpa powiem ze srednio bylem zadowolony masa [...]

Witam Dziennik zakładam żeby mieć większą motywację oraz liczę na wasze rady odnośnie treningu i techniki. Parę słów o mnie Mam 35 lat, 162 cm wzrostu i jestem typowym ektomorfikiem, waga początkowa, 2 lata temu 50-55 kg. Staż: 6 miesięcy podciągania się na drążku w domu. Od 16 miesięcy trening na siłowni, w tym dokładnie rok treningu [...]

Zamieściłem w dziale dla zaawansowanych ale od 3 dni nie uzyskałem odpowiedzi więc, pomyslałem, że może tutaj ktoś mi pomoze. Witam! Od dwóch lat trenuje sporty walki. Boks i MMA. Niestety dwa tygodnie temu moja dobra passa się zakończyła, gdyż skręciłem staw skokowy i złamałem kostke boczną goleni prawej. Sprawa wygląda tak iż mam noge w gipsie [...]

Yo, słuchajcie zaświtał mi taki pomysł, abyśmy stworzyli w dziale doping tzw. EDUCATIONAL THREADS - czyli mówiąc po ludzku taki poddział w dziale doping, w którym byłyby zawarte wszystkie najczęściej zadawane pytania dotyczące: cykle dla początkujących, sposoby zwalczania skutków ubocznych, (insulina - hgh - igf3), odblokowanie, itp. niech każdy z [...]