dominik

dominik; Odpisalem ci juz... ja bylem u dr sierocinskiego . chirurg plastyk. a czy dobry . nie wiem. ja jestem zadowolony pzdr

wyniki 65kg 1 WIŚNIEWSKI DARIUSZ 2 GRALAK MACIEJ 3 KOTLARZ DAMIAN 4 GĄSIOROWSKI PRZEMYSŁAW 5 KORBIEL KRYSTIAN 6 OPOKA JAROSŁAW 7 MRÓZ PATRYK 8 KUŚNIERCZYK DAMIAN 70kg 1 PODGÓRSKI MARIUSZ 2 RUCZ TOMASZ 3 MACANOWICZ MATEUSZ 80kg 1 PACHLA KAMIL 2 CHODYNA MARIUSZ 3 DADAN PIOTR 4 STRĄCZEK DOMINIK 5 WITECKI ERYK 6 PODGÓRSKI WIESŁAW 7 MRUK GRZEGORZ 8 [...]

dziś i jutro jeszcze lekkie treningi i wolne do soboty ruszam na Błonie kolejne zawody HANDS OF STONE 2014 1. DATA 2 sierpnia 2014r. 2. MIEJSCE Rynek w Błoniu ul. Rynek 6, 05-870 Błonie 3. OPŁATA STARTOWA • 20 zł w dniu zawodów 4. KATEGORIE WAGOWE Rywalizacja odbędzie się w systemie do dwóch przegranych wg. zasad WAF na lewą i prawą rękę MĘŻCZYŹNI [...]

Ja i Dominik

co myślicie o imieniu Dominik? tylko tak szczerze

Co tam Dominik ciekawego powiesz??

oddam ... Bernard Stockton (172203274) lat 20, dni 60, słaby stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 20.07.2008 Narodowość: Canada Wskaźnik TSI: 2 610 Pensja: 3 142 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FCL Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: [...]

II OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU ŚREDZKIEGO W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC MĘŻCZYZN „Pod Patronatem Honorowym Wicemarszałka Województwa Dolnośląskiego, Powiatu Średzkiego, Burmistrz Środy Śląskiej, Rady Olimpijskiej i WKS Sekcja podnoszenia ciężarów” Kat junior do 18 lat: I miejsce : Grzegorz Tomczak – 125kg II miejsce : Tomasz Adamów – 115kg III [...]

KATEGORIA WAGOWA DO 82,5 kg 1. Artur Miksa 220kg 2. Patryk Duraj 185kg 3. Arkadiusz Moliński 160kg 4. Marcin Bała 150kg 5. Dawid Kiciński 147,5kg 6. Michał Toporek 142,5kg 7. Damian Aniołek 135kg 8. Michał Przybysz 130kg 9. Piotr Wesołowski 130kg 10. Wiesław [...]

Siemasz Dominik No efekty będą słabsze, ale i tak będziesz robił progres

arielek, ogromny jestes 178/122 to naprawde bydle i fajnie to wszystko jeszcze do tego wygląda, bardzo pozytywnie. Center, ja tez waga ok. 105kg, przybij 5tke Kto tam jeszcze był po drodze... a BodyLine no nie jest żle, brzuch wciagniety do fotki widac ale powaznie idac progres i miesnie się fajnie zbite robią. Bififti, moze i tak ale w moim [...]

Dotychczas zgłoszeni zawodnicy kat. amator: 1. Głuszek Marcin 1986, Sprzęcice 2. Suchecki Igor 1999, Ozimek 3. Karbowski Łukasz 1985, Strzelce Opolskie 4. Słomski Patrycjusz1981, Centawa 5. Siromski Krzysztof 1985, Błotnica Strzelecka 6. Strzępek Dawid 1988, Strzelce Op. 7. Fleger Damian 1987, Zawadzkie 8. Wójcik Marcin 1987, Zawadzkie 9. [...]

Był chyba ostatnio taki nokaut kolanem z wyskoku na walkach w Hali Tomexu koło Hutnika po którym się nie podniósł bardzo długo przeciwnik i znieśli go z ringu a więc się stosuje no tak, ale Dominik po prostu wyskoczył w góre, a nie odbijał sie od nogi przeciwnika swoją drogą, strasznie lubie go oglądać w akcji, bo jest niesamowity - a skoro jako [...]

Dominik Witczak kolejne 3 lata spędzi w ZAKSIE. Podobno kolejny sezon w Jastrzębskim Węglu spędzą środkowi Alen Pajenk oraz Rob Johnes Bontie. Effector Kielce opuścić mają natomiast argentyńczycy Bruno Romanutti oraz Cristian Poglajen.

3. Dominik Biernacki L 4. Justyna Serwetka Czawaj liczę na wspólne nogi z Tobą ;)

Nie ma problemu, Dominik. W sumie też bym z chęcią zmienił ten nick, bo nie miałem co wpisać przy rejestracji i tak jakoś mi się wpisało %-) Słuchaj Rafała :-))

Dominik - słucham, słucham :-)) Rafał - zapytałem tylko bardziej teoretycznie. Wiadomo, że nie można porównywać kanapowca i sporowca. Dzięki za przybliżenie tych podstaw "masowych" ;-)

Dokładnie panowie, ostatnimi czasy skupiam się głównie na technice, w końcu i tak ciężarami nie poszpanuję %-) a efekty lepsze będą jak ćwiczenie wykonam poprawnie Dominik- podsumowanie będzie jakoś za 4-5 tygodni, takie raczej porządniejsze ze zdjęciami. Pomniejsze sprawdzania niektórych cyferek (najczęściej wagi)- co piątek. Golombex- jak to [...]

400kcal? Wydaje mi się, że jednak trochę więcej może wpaść :-P Ale SOGa na zachętę wbijam }:-( Dominik- kiedyś, wieki temu :-P dawno i nieprawda %-) Co do podsumowania- starałem się :-D

03.07.2012 Dominik- no właśnie te rozpiętki fajnie mi wchodzą, technicznie wydaje mi się, że też, bo ręce trzymam cały czas w takiej samej pozycji (nie zginam/prostuję do końca), a po nich klata dostaje niezłej pompy. poczes- za tydzień ostatni trening klaty przed wyjazdem, także tą metodę zastosuję dopiero po powrocie ;-) Przedostatni trening [...]