dlaczego

Odpoczynek przedłużył się gdyż nie byłem zdolny do machania ramionami! Przed południem łapałem witaminę D przez 87 minut. Przed chwilą zrobiłem 5x to co na filmiku https://youtu.be/alEhpU_YsX8 Nie wiem dlaczego jestem taki wyczerpany!

Bić to ja się mogę ze swoimi myślami dlaczego jestem taki szalony, że chce mi się pokazać na scenie aby sędziowie oceniali co jestem wart jako kulturysta. Prawdopodobnie jestem jednak przemęczony a chcę jednak wystąpić 15 sierpnia na Helu. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-07-28 12:17:38

widzę ćwiczenie na barki podpasowało, no i dobrze, fajna ruchomość, pompa u mnie zawsze też była, tylko ja robiłem mniejszym ciężaremU mnie nie ma pompy :i nie wiem dlaczego. Pewnie za duży ciężar i za mała ilość powtórzeń :-? A ciężar to 2x2kg + 2x1kg + gryfik czyli chyba mniej niż u Ciebie. Nie jestem taki silny jak inni. Zmieniony przez - [...]

widzę ćwiczenie na barki podpasowało, no i dobrze, fajna ruchomość, pompa u mnie zawsze też była, tylko ja robiłem mniejszym ciężaremU mnie nie ma pompy :i nie wiem dlaczego. Pewnie za duży ciężar i za mała ilość powtórzeń :-? A ciężar to 2x2kg + 2x1kg + gryfik czyli chyba mniej niż u Ciebie. Nie jestem taki silny jak inni. Zmieniony przez - [...]

Zrobiłem przysiady i nagrywałem cały trening. Nie wiem dlaczego kamera podzieliła mi to na 3 odcinki (najpierw wyłączyła nagrywanie na początku a potem w trakcie). I jak tu nie być przesądnym! Zobaczę jak to wyjdzie w edycji - będzie to długo trwało przy moim komputerze i szybkości mojego internetu. Zawarłem tam trochę wspomnień :-)

Przysiady super zakres ruchu ! No i nic nie strzela w stawach, powinszować tylko !Pewnie bez dźwięku oglądałeś ? :-) Po południu 3x20p skłonów na brzuch oraz prawie 15 minut wstępowania na taboret. (Dziwiłem się dlaczego nie potrafiłem więcej!).

Odpuść dziś trening siłowy a cardio na rowerze pokręć :-) Tak też zrobiłem 8-) Przejechałem jedną pętlę po swojej ścieżce rowerowej. W sumie 7 km w 28 minut.. Nie wiem dlaczego tak się ujechałem :-? Teraz piję słodkie winko - pewnie za chwilę poczuję się lepiej. }:-(

[...] pk. 150 zł. Start w classic physique jest OPEN a w kat. do 80 kg różnica w wielkości muskulatury może być mniejsza niż classic (gdzie większy zawsze więcej może gdyż mały po prostu staje się nikim przy wielkoludzie o wadze 100 kg). Zrobiłem 7x20p brzuch a teraz idę na marsz :-). Nie wiem dlaczego mam aż tyle tłuszczu pod skórą na brzuchu!

[...] może być mniejsza niż classic (gdzie większy zawsze więcej może gdyż mały po prostu staje się nikim przy wielkoludzie o wadze 100 kg). Zrobiłem 7x20p brzuch a teraz idę na marsz :-). Nie wiem dlaczego mam aż tyle tłuszczu pod skórą na brzuchu! Tłuszcza pod skórą? Hmm... czy badał Pan poziom witaminy D3 i takie tam badanka? :)

Chyba wiem dlaczego waga nie idzie w dół Ojan ale chyba nie będe niczego sugerował :)

Chyba wiem dlaczego waga nie idzie w dół Ojan ale chyba nie będe niczego sugerował :) Ciekaw jestem Twojej wiedzy. Marsz zaliczony. Mam zamiar zrobić młotki :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-03-21 18:25:04

Dlaczego zmiana siłowni?

Dlaczego zmiana siłowni? Powody rodzinne :-) Odezwę się gdy dotrę na miejsce - czyli jutro wieczorem. Będę jadł jaja na twardo - dziennie po 20 szt L - no i coś jeszcze :-)

O no super, pięknie ale ostatnie powtórzenia tylek był oderwany :-) a dlaczego nie będzie tego konkursu? Pewnie wyniki mogło by być wyśrubowane przez kilka osób z tego forum :-) i podejrzewam że ponad 50 by pękło :-)

O no super, pięknie ale ostatnie powtórzenia tylek był oderwany :-) a dlaczego nie będzie tego konkursu? Pewnie wyniki mogło by być wyśrubowane przez kilka osób z tego forum :-) i podejrzewam że ponad 50 by pękło :-) Była taka propozycja głównego ale nie wiadomo jak to się potoczy. Wczoraj jednak zrobiłem jeszcze 2 serie na ramiona z tym ostatnim [...]

Dlaczego pochopnie , jest forma trzeba startowac .

[...] starość ma przewagę nad treningiem czyli nie da się utrzymywać sił z młodszych lat do śmierci :-) Byłem dużo silniejszy i prawie tak samo dobrze wyglądałem w styczniu tego roku gdy myślałem o starcie we wiosennych zawodach. Potem przyszedł jakiś regres wszystkiego (niedługo po skończeniu Spartan Torso) a ja nawet nie wiem dlaczego tak się stało!

Przełamałem niechęć do treningów i tak się potem męczyłem! https://youtu.be/LbMjiRVEaG4 Widać, że mój koniec jest bliski! (Pond 55 lat temu nauczyciel opowiadał nam taki dowcip: Pani w autobusie mówi do pana - pan niedługo umrze! Pan zdziwiony - dlaczego? Pani odpowiada - bo czuję pana koniec! )

[...] jest związkiem azotanowym więc kreatynę można wykluczyć no chyba że stosujesz jakąś dziwna odmianę :-) i zazwyczaj u sportowców jest podwyższona mimo zdrowych nerek, już z nie jednym lekarzem o tym rozmawiałem, też drążyłem temat u siebie dlaczego jest podwyższona mimo zdrowych nerek, masę badań wykonałem łącznie z usg i tomografia :-)

Ojan, może faktycznie ludziom się nie chce .Nie będę patrzeć na to czy innym się chce! Powiedz dlaczego Tobie się nie chce brać udziału w tutejszych konkursach?