dawkowanie bcaa masa

[...] amino brac przed treningiem, a glut. tylko po treningach, co myslicie? 3- amino 10g rozpuszczam w dnt rano, w dt przed treningiem rowniez 10g, glut. 10g po treningu. czy dawkowanie jest poprawne? 4- mam pytanie o dawkowanie jezeli bralbym cp wraz z mono, jak to rozlozyc? przypuszczam ze w dni treningowe cp, a nietreningowe mono? rowniez jakie [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie moich planów. Staż prawie 5 miesięcy, dieta i plan treningowy są. Aktualnie masa, waga powoli idzie do góry. Planuje zrobić tak: Masa Początek lutego: Kreatyna Mono Kap. Olimp + Beta Alanina Kap. Olimp Cykl: 8 tygodni Dawkowanie: Kreatyna - DT 4 kap. rano + 4 kap. po treningu (10g) / DBT 4 kap. rano (5g) Beta [...]

[...] to szybkie i całkowite rozpuszczenie w wodzie, oznacza to że po spożyciu w ciągu 10min aminokwasy docierają do komórek mięśniowych gdzie zaczynają budować nową masę Zalecane dawkowanie Pełna łyżeczka stołowa / 13g proszku dodać do 500ml wody, dobrze wymieszać bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu ( na pusty żołądek) spożywać. [...]

[...] substancje zagęszczające: lecytyna SOJOWA. Wyprodukowane w zakładzie przetwarzającym ORZECHY, JAJA, RYBY, MIĘCZAKI, SKORUPIAKI. Odpowiednie dla wegetarian. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję (4 miarki) Muscle machine® MASS z 300- 400ml zimnej wody lub mleka; dla maksymalnej ilości kalorii użyć półtłustego lub tłustego mleka. Stosować [...]

TEST NIESPONSOROWANY Witam wszystkich czytających i wypowiadających się! Moim glownym celem jest sprawdzenie supli hehe, no i oczywiście masa + dodatkowa sila, czyli powrot do przedwakacyjnej formy z nawiazka. Czemu sprawdzenie supli? To bedzie moj pierwszy kontakt z suplami, nie licząc witaminek . Wiec teraz z wiedza, przystapie do ataku. Test [...]

[...] już za sobą troche starzu i cyklów kreatynowych więc sądze że moge spróbować coś innego w lekkim cyklu dla żółtodzioba cel sucha masa. 100 tab plus odblok 20 tab clomidu dawkowanie danabolu 5 dni po 2 tabletki 26 dni po 3 tabletki 5 dni po 2 tabletki 1 tabletka rano po śniadaniu a 2 około 14 po obiedzie jeśli 3 to 1 rano po śniadaniu [...]

[...] posiłku poza okołtreningowymi 11)przewidziane finanse na cykl brak 12) uwagi i sugestie brak Oto suple: http://zapodaj.net/images/45665283f06f7.jpg Tak sobie rozpisałem dawkowanie: vitamin az 1tab śniadanie, 1tab obiad DT i DNT hyper fusion 6kaps po treningu DT creatine powder 5g rano DT i DNT no xplode 10g (pol miarki) przed treningiem, [...]

Test niesponsorowany. Witam Postanowiłem sprawdzić jak działa nowa formuła Xpanda. Będzie to trochę nietypowy test, ponieważ postanowiłem także przetestować trening Wodyna na siłę klatki. Na forum obecnie są praktycznie tylko testy nastawione na jak największe zdobywanie masy, tak samo plany treningowe to albo typowe splity albo hst. Wprowadzę [...]

Witam, chciałbym dostać rozpiske jak najlepiej połączyć te suple na 2-3cykle?, dawkowanie oraz przez jaki okres je stosować. Właśnie zaczynam 4 rok treningów ( w miare ciągłych, mialem jedynie małą przerwe w grudniu 2009 do marca~ 2010, cos mi masa idzie opornie, choc zdaje mi sie sylwetka zmienila sie znacznie na +). Dieta: +/- 6 posiłkow [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png WITAM. :-) Mam wielką przyjemność przeprowadzić test UNS RE LOADER otrzymanego od UNS Supplements o smaku Cherry - Wiśniowym. Chciałbym mocno podziękować za zaufanie, z pewnością dam z siebie wszystko. http://iv.pl/images/53473941535381638449.jpg RE LOADER jest połączeniem egzogennych aminokwasów [...]

[...] jednak interesują mnie po pierwsze: skutki uboczne (o ile są, a chodzi mi takie, o których producent nie wspomina, tzn, czy ktoś brał i miał jakieś skutki uboczne), rozsądne dawkowanie w moim przypadku oraz czy i co na osłonę i odblokowanie, czyli po prostu co do tego i jak to ugryźć. Oprócz tego polećcie mi też gdzie to kupić, jest na allegro [...]

[...] A po tym długim wstępie i historii smutnej jak technika przysiadów sezonowców z siłowni do której chodzę przejdźmy do suplementów. Myślałem nad zakupem BCAA i jakiś EAA dawkowanie go przed i po treningu. Znajomy bardzo sobie chwalił produkty Gaspariego (AminoMax 8000 i BCAA 6000) jednakże z większości opini w polskim internecie wychodzi na [...]

[...] na celu zmotywowanie mnie do działania. Czas trwania 60 dni. Bez o******lania jedziemy :D Cel : Siła next Masa Spis tresci 1.Dane 2.Suplementy i dawkowanie 3.Dieta 4.Trening 5.Aktualne Fotki 6."Pan łyda" __________________________1___________________________ Waga :101 kg Wzrost : 191 cm [...]

[...] to np. Omlet z kurczakiem, curry z kurczakiem, od czasu do czasu wpadnie rybka z piekarnika, makron, becon, wieczorem owoce, serki wiejskie, mozarella itp. Planowane dawkowanie: DT Po przebudzeniu: 5g:Krety Do sniadania: Witaminki i Omega3 Mutant Mass miedzy posilkami lub z braku jakiegokolwiek posilku :P Przed Treningiem: 55g:Massacry [...]

Witam, Mam kilka pytań odnośnie dawkowania/łączenia poszczególnych suplementów :) Ankieta: 1)obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała – biceps 35 cm, klatka 90 cm, pas 79 cm, bf nie jestem w stanie określić, ale otłuszczony nie jestem, raczej sportowa sylwetka. 2) wiek - 20 3) waga/wzrost – 75/182 [...]

Witam :) Chciał bym prosić was o wasze opinie , spostrzeżenia oraz pomoc... Dodam ze brałem bardzo dużo rożnych odzywek ,były to mocne jak i również słabsze (zwykle monohydraty jaki i Stacki itp...)Horse Power, Nitrobolony , M-Stacki , Animal Test ,X-Pandy, Bcaa , Glutaminy , Białka... było tego naprawdę dużo ciężko mi spamiętać... LECZ [...]

[...] w pierwszych cyklach czy beda to pieniadze wyrzucone w bloto? Pytanie#2 Czy BCAA i Beta Alanina maja byc stosowane jedynie w okresie wspomagania kreatyna? Pytanie#3 Czy dawkowanie 6tyg. kreatyny i 6tyg. przerwa pomiedzy kolejnym cyklem bedzie optymalna wartoscia? Pytanie#4 Oplaca sie dorzucic jakies ZMA + o3? Pytanie#5 Okres pomiedzy cyklami [...]

[...] 2tyg: Lipo6 /bcaa-glutamina /prozdrowotne 2tyg: Clenbuterol /bcaa-glutamina/prozdrowotne 2tyg: lipo6 / bcaa-glutamina z 4 tyg przerwy(miesiac) na sucho aeroby te sprawy a potem 2tyg: clenbuterol / prozdrowotne 2tyg: Kofeina Guarana 2tyg: Clenbuterol /prozdrowotne jakies dodatkowe informacje ? co dołozyc do cyklu co zmienic dawkowanie? itd itd

[...] Suplementy na cykl: SFD 100% Pure Power, SFD TRIMAL, SFD PURE BCAA oraz kilka paczek białka, Mass Activatora oraz witaminy z olimpu. Tutaj moja prośba, aby ktoś rozpisał mi dawkowanie kreatyny oraz bcaa. 2. Długość cyklu przewiduję na 8-10 tygodni. 3. Moje uwagi co do planu: - czy nie za duża objętość ćwiczeń na klatkę i barki? bo zawsze miałem [...]

Witam. Jedno pytanie. Czy takie dawkowanie będzie dobre. DT: Z rana 25g Dextrozy + 30g odżywki białkowej + witaminy do sniadania (Płatki owsiane, słonecznik, wiórki, banan, żurawina) Do drugiego sniadania 50g Odzywki typu CARBO Przed treningiem: 10g Kreatyny jabłczan 30-40 minut przed treningiem, 5g BCAA 25-30 przed treningiem, 10g BCAA do wody w [...]