SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[TEST] - RE LOADER - dyziu95

temat działu:

Testy i Recenzje

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7274

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez UNS-SUPPLEMENTS z działu Dzienniki Treningowe.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6710


WITAM.
Mam wielką przyjemność przeprowadzić test UNS RE LOADER otrzymanego od UNS Supplements o smaku Cherry - Wiśniowym. Chciałbym mocno podziękować za zaufanie, z pewnością dam z siebie wszystko.



RE LOADER jest połączeniem egzogennych aminokwasów EAA i aminokwasów rozgałęzionych BCAA (L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna), 3 form GLUTAMINY do stosowania po wysiłku. Przeznaczony dla osób dorosłych, których zajęcia wymagają wzmożonego wysiłku fizycznego.

Sposób użycia: w zależności od potrzeb i masy ciała zmieszać 1/2 porcji (2 płaskie miarki produktu -10 g) lub pełną porcję (4 płaskie miarki20g) z 250ml wody mieszając w szejkerze. Dawkowanie: w dni treningowe 1 porcja bezpośrednio po zakończonym wysiłku. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu.

Składniki: substancje aktywne: L-leucyna, L-glutamina, alfaketoglutaran glutaminy, jabłczan glutaminy, beta alanina, L-izoleucyna, L-walina, tauryna, jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy, L-lizyna, L-arginina, L -histydyna, L-treonina, L-metionina, L-fenyloalanina, węglan wapnia, chlorek sodu, kompleks witaminowy (kwas L-askorbinowy, chlorowodorek tiaminy, D-alfa-tokoferol, D-pantoteinian wapnia, kwas pteroilomonoglutaminowy, chlorowodorek pirydoksyny, amid kwasu nikotynowego, cyjanokobalomina), cytrynian potasu, cytrynian sodu, węglan wapnia, substancje pomocnicze: regulator kwasowości (kwas cytrynowy), E950 acesulfam potasowy, E954 sacharynian sodu, E955 sukraloza – substancje słodzące, aromaty: wiśniowy, pomarańczowy, cytrynowy, jabłkowy, ananasowy, grejpfrutowy, kiwi –odpowiednio dla danego smaku) , barwniki: E101 Ryboflawina (smak pomarańczowy i cytrynowy), E162 czerwień buraczana (smaki: wiśniowy, grejpfrutowy i pomarańczowy), E141 Miedziowe kompleksy chlorofili (smaki: jabłkowy i kiwi), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu).



DAWKOWANIE - zawsze będzie to w porcji 20g po treningu. Aktywność fizyczna występuje praktycznie codziennie, także w tym teście miesięcznym na pewno wykorzystamy całą puszkę.



PLAN TRENINGOWY ORAZ DIETA
1. Plan treningowy.
U mnie jest mocno rozbudowany. Aktualnie trenuję takie dyscypliny jak: kalinestyka (podciąganie, poręcze, brzuszki, wykroki, prostowniki - głównie z masą ciała), bieganie, taniec, siatkówka, sprawność wszechstronna, gimnastyka, pływanie. Każda aktywność występuje przynajmniej raz w tygodniu i dlatego właśnie potrzebny był mi taki suplement jak RE LOADER.

2. Dieta.
Przede wszystkim u mnie góruje przekonanie, aby jeść zdrowo i nie popadać w drastyczność. Rzadko sięgam po niezdrowe produkty, a swoją dietę głównie opieram na produktach zbożowych, nabiale, mięsie i zdrowych olejach i orzechach. Oczywiście woda, zielona herbata - to również znajduje się w moim codziennym jadłospisie.

CEL TRENINGOWY
Trzymanie formy wytrzymałościowej oraz powolne zwiększenie masy mięśniowej.

Zapraszam do śledzenia oraz komentowania całego testu.



Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2014-11-14 16:43:53
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6710


DZIEŃ 1 - 14.11.2014

TEST RE LOADER

Co można zauważyć po pierwszym kontakcie z RE LOADER?
1) Płaska miarka ma 5-6g, także nie trzeba co porcję ważyć specjalnie na wadze.
2) Wieczko ochronne występuję.
3) Duża powierzchnia, co ułatwia nabieranie proszku

Pierwsza porcja 20g spożyta po treningu:
1) SMAK - bardzo dobry, silnie odczuwalna słodka wiśnia. Brak jakiegokolwiek posmaku chemicznego. Wypiłem z przyjemnością.
2) ROZPUSZCZALNOŚĆ - bez problemu co prawda została lekka piana, lecz to nie żaden problem. Po chwili piany nie było.
3) ZAPACH - obiektywnie muszę zminusować. Zapach typowej paszy dla hodowli gospodarczej. Co prawda lekko przebija się zapach wiśni, lecz bardzo mało. Dotyczy to zapachu proszku - po rozpuszczeniu w wodzie nieprzyjemny zapach znika.
4) DZIAŁANIE - co prawda to pierwsza porcja, ale czuć było, że coś "weszło". Odczuta, oczywiście, beta alanina.





DT: 14.11.2014

CO SIĘ WYDARZYŁO..
Od rana dość aktywnie. Wdrożyłem do swojej suplementacji nowy super produkt - UNS RE LOADER. Za godzinkę meczyk!

TRENING:
CHODZENIE - 11km
Zrobiłem sobie spacerek do szkoły w ramach obserwacji dzieci podczas ich zajęć. W obie strony razem 11km. ;)

BIEGANIE - 6km - 27min 51sek
Dziś zwiększyłem tempo i o dziwo nie byłem nadzwyczajnie zmęczony.



SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- Omega3 - 2 kapsułki
- Lecytyna - 1 kapsułka
- UNS RE LOADER - 20g
- BCAA - 4 tabletki
- Termogenik - 1 kapsułka
- Białko - 30g
- Witaminy - 1 kapsułka minerałów

DIETA:
Z rana omlet owsiany, II posiłek to kasza jaglana z dodatkowym tłuszczem, buraczkami oraz 2 mielonymi (foto). Po treningu kasza jaglana z dżemem i jogurtem naturalnym + białko.



Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2014-11-14 17:09:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 798 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5506
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48240 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Rownież gratuluję i z przyjemnością będę czytać Twój dziennik i wrażenia po spożywaniu nowego supla
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6710
Rokko
Gratuluje wygranej!

Amber872.
Rownież gratuluję i z przyjemnością będę czytać Twój dziennik i wrażenia po spożywaniu nowego supla


Bardzo dziękuję i zapraszam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6710


DZIEŃ 2 - 15.11.2014

TEST RE LOADER
Brak przetestowania produktu ze względu na brak treningu.


DNT: 15.11.2014

CO SIĘ WYDARZYŁO..
W końcu się dobrze wyspałem, cały dzień na nauce, dlatego treningu brak. Jutro wchodzi siłowy. Czekam na walkę Kliczko. ;)

TRENING:
BRAK

SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- Lecytyna - 1 kapsułka
- BCAA - 4 tabletki
- Termogenik - 1 kapsułka
- Sos białkowy - 30g
- Witaminy - 1 kapsułka witamin

DIETA:
1. 50g płatków owsianych + 50g mąki pełnoziarnistej żytniej + 2 duże jajka + 2 łyżki dżemu + 2 łyżki jogurtu naturalnego + kawka.
2. 200g ryżu brązowego + 30g sosu proteinowego + buraczki (foto).
3. 100g makreli wędzonej + 100g chleba żytniego + 20g ramy Omega3/6 + zielona herbatka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6710


DZIEŃ 3 - 16.11.2014

TEST RE LOADER

Porcja 20g spożyta po treningu:
1) SMAK - nadal bardzo dobry. Ok. 15min po wypiciu utrzymuje się przez pewien czas nieprzyjemny posmak na podniebieniu.
2) ZAPACH - zapach proszku zaczyna robić się bardziej przyjemny, po 2 dniach wiśnia jest bardziej wyczuwalna.
3) DZIAŁANIE - jak na razie tylko beta alanina ale z dnia na dzień myślę regeneracja będzie bardzo odczuwalna.
4) ROZPUSZCZALNOŚĆ - po wstrząśnięciu na powierzchni utrzymuje się lekki osad.




DT: 16.11.2014

CO SIĘ WYDARZYŁO..
Rano zakupy na cały tydzień, szybki trening zrobiony, teraz czas na relaks.

TRENING:
KALINESTYKA - 35min (3 obwody)
- podciąganie nachwytem
- wykroki z podniesieniem kolana do brzucha
- pompki na poręczach
- rolowanie kółka
- prostowniki (urządzenie w parku)
- wyciskanie na barki (urządzenie w parku)

SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- Lecytyna - 1 kapsułka
- UNS RE LOADER - 20g
- BCAA - 4 tabletki
- Termogenik - 1 kapsułka
- Białko - 30g
- Witaminy - 1 kapsułka minerałów

DIETA:
Rano jak zawsze placek owsiany, później wpadnie ryż z kurczakiem i buraczkami. Pozwoliłem sobie dziś na mały cheat, który został pochłonięty po treningu..



Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2014-11-16 13:54:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 798 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5506
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6710


DZIEŃ 4 - 17.11.2014

TEST RE LOADER
Dziś wypadnie dzień bez treningu, także i RE LOADER nie zostanie skonsumowany.


DNT: 17.11.2014

TRENING:
Brak.

SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- Lecytyna - 2 kapsułki
- BCAA - 4 tabletki
- Sos białkowy - 30g
- Witaminy - 1 kapsułka witamin

DIETA:
Przed chwilą zjadłem 100g ryżu brązowego z sosem białkowym i buraczkami. Na kolację wpadnie 100g makreli wędzonej z 100g chleba żytniego, groszkiem, herbatką zieloną oraz rządkiem czekolady gorzkiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6710


DZIEŃ 5 - 18.11.2014

TEST RE LOADER

Porcja 20g spożyta po treningu siatkówki, a jednocześnie tuż przed kalinestyką:
1) Trening siłowy (kalinestyczny) nie robiony na znużeniu (mimo wyczerpującej siatkówki).
2) Działanie takich aminokwasów jak AAKG czy BA odczuta.
3) Smak oczywiście bardzo dobry. Rzadko spożywam produkty wiśniowe także mam ten posmak


DT: 18.11.2014

TRENING:
SIATKÓWKA - 1h
Mega intensywna rozgrzewka + zagrywka tenisowa.

TRENING SIŁOWY - KALINESTYKA - 43min
3 obwody:
- pompki szeroko
- wykroki z unoszeniem kolana
- umpas i spięcia brzucha

- pompki "bicepsowe"
- plank
- pompki odwrotne przy ścianie (na barki)

SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- UNS RE LOADER - 20g
- Omega3 - 2 kapsułki
- Lecytyna - 1 kapsułka
- BCAA - 4 tabletki
- Białko - 30g
- Witaminy - 1 kapsułka minerałów

DIETA:
Z rana omlet owsiany, II i III posiłek to kasza jęczmienna z mięskiem i brokułem. Na kolację wpadło...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6710


DZIEŃ 6 - 19.11.2014

TEST RE LOADER

Porcja 20g spożyta po treningu Jogi:
1) SMAK - nie nudzi się, naprawdę bardzo dobry.
2) ROZPUSZCZALNOŚĆ - jak widać na zdjęciu, zostaje taka warstwa na powierzchni. Nie przeszkadza w ogóle, podejrzewam że to któreś z aminokwasów.
3) ZAPACH - zapach proszku już jest ok. Jakiś tam nieprzyjemny zapach pozostał, ale dużo mniej niż przy pierwszym otwarciu puszki.




DT: 19.11.2014

TRENING:
CHODZENIE - 7km

BIEGANIE - 40min

JOGA - 1h
Dużooooo rozciągania, relaksacja, miło spędzony czas.

SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- UNS RE LOADER - 20g
- Omega3 - 2 kapsułki
- Lecytyna - 1 kapsułka
- BCAA - 4 tabletki
- Witaminy - 1 kapsułka witamin

DIETA:
Z rana omlet owsiany, II i III posiłek to kasza jęczmienna z mięskiem mielonym.
Na zdjęciu moje dzieło, pyszne ciasto Rafaello. 2 duże kawałeczki wpadły

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

UNS Mass Shocker - Video test i recenzja

Następny temat

[TEST] UNS RE LOADER by turbo_01

FuckBaton