[TEST] - RE LOADER - dyziu95

BRAWO! moim zdaniem super prowadzisz dziennik sprawdzający suplement ;) polecam prowadzić dziennik dalej przejrzyście i starannie
Moim zdaniem reLOADER jest dobrym suplementem ( PODCZAS treningu ) ogólnie udany produkt :)

Jest mi miło, że dobrze i przejrzyście czyta się użytkownikom, a w szczególności że tu zaglądacie.
U mnie świetnie sprawdza się po treningu - regeneracja jest naprawdę odczuwalna. Godzinę po treningu jak nowo narodzony!

DZIEŃ 24 - 07.12.2014

TEST RE LOADER
Porcja 20g spożyta po treningu siłowym:
Dziś trening był na 100% lub więcej. Przebieg oparł się na maksymalnej ilości powtórzeń, i po ostatnim ćwiczeniu w obwodzie miałem dosłownie dość. Przyszedłem do domku, wskoczyła porcja RE LOADERA - tylko to mogło mnie uratować!
Beta alanina dalej robi swoje w małej dawce - powtarzam - musicie to sprawdzić!




DT: 07.12.2014

TRENING:
KALINESTYKA - 42 minuty - 3 obwody:
- podciąganie nachwytem 12/11/10
- wykroki z podniesieniem kolana do brzucha 14/15/16
- pompki na poręczach 15/15/13
- unoszenie nóg na poręczach 25/22/22
- prostowniki (urządzenie w parku) 22/22/22
- wyciskanie na barki (urządzenie w parku) 15/15/13

SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- UNS RE LOADER - 20g
- Lecytyna - 2 kapsułki
- BCAA - 4 tabletki
- Pre Workout - 5g
- Białko - 30g
- Witaminy - 1 kapsułka witamin

DIETA:
Rano wpadł mega duży placek owsiany. Przed chwilą zjadłem posiłek potreningowy (foto). Za 2 godzinki mały cheat: pierniki w czekoladzie + szejk białkowy na mleczku.

DZIEŃ 25 - 08.12.2014

TEST RE LOADER
Dzisiaj DNT, jednak tak intuicyjnie wziąłem sobie połowę porcji - 10g. Bardzo mało spałem, także mam nadzieję że choć trochę regeneracja ogólna się podreperuje. Poczekajmy do świąt - wtedy będzie taka regeneracja...




DNT: 08.12.2014

TRENING:
Regeneracja.

SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- UNS RE LOADER - 10g
- Lecytyna - 2 kapsułki
- BCAA - 4 tabletki
- Witaminy - 1 kapsułka minerałów

DIETA:
Dziś 100% healthy, pełnoziarniście. Dziś od pewnego czasu wpadła porcja 100g kaszy gryczanej, jak się długo nie je to najlepiej smakuje. Przed chwilą 3 kosteczki gorzkiej czekolady 70%.

Te pierniczki to chyba widziałam w biedronce...? dobre są?
W święta to będzie regeneracja do potęgi

Amber872.

Te pierniczki to chyba widziałam w biedronce...? dobre są?
W święta to będzie regeneracja do potęgi

Te pierniki są megaaaaaa pyszne! Naprawdę są dobre, wg mnie dość dużo nadzienia, 46% czekolady, i nawet przeciery z owoców są.
Są także w opakowaniach 500g, wtedy możemy wybrać w polewie mlecznej czekolady i chyba białej też. I są cenowo super.

Święta... jak sobie pomyślę o tych potrawach..

DZIEŃ 26 - 09.12.2014

TEST RE LOADER
Porcja 20g spożyta po treningu siłowym:
Dziś miałem troszkę ruchu. Około 13:30 przeprowadziłem trening siłowy i od razu po nim spożyłem porcję RE LOADERA. Później miałem trening siatkówki, także RE LOADER w dużym stopniu zdołał pomóc mi w dobrym zaangażowaniu się w zajęcia.




DT: 09.12.2014

TRENING:
KALINESTYKA - 38 minut - 3 obwody:
- podciąganie nachwytem 12/11/10
- wykroki z podniesieniem kolana do brzucha 14/15/16
- pompki na poręczach 15/14/13
- unoszenie nóg na poręczach 26/24/24
- prostowniki (urządzenie w parku) 25/25/25
- wyciskanie na barki (urządzenie w parku) 15/14/13

SIATKÓWKA - 1h 20 minut
Doskonalenie ataku oraz bloku. Dużo grania, także się pomęczyłem. Ale oto właśnie chodzi!

SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- UNS RE LOADER - 20g
- Lecytyna - 2 kapsułki
- BCAA - 4 tabletki
- Pre Workout - 5g
- Białko - 30g
- Witaminy - 1 kapsułka witamin

DIETA:
1) 100g płatków owsianych + 2 jajka + 2 łyżki dżemu + 2 łyżki jogurtu naturalnego + kawusia
2) 100g kaszy jęczmiennej + 3 plasterki sera żółtego + 2 mandarynki
3) 100g kaszy gryczanej + 20g sosu czosnkowego + 150g mięsa wieprzowego + buraczki + mandarynka (foto)
4) 250ml mleka + 30g odżywki białkowej
5) 100g chleba żytniego + 200g serka wiejskiego + 20g ramy O3/6 + 120g groszku + 3 kosteczki czekolady + zielona herbatka



Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2014-12-09 19:48:23

No właśnie to mnie interesowało czy mają te pierniki dużo nadzienia czy takie oszukane są muszę o nich pamiętać na święta i kupić
Kiedy ja ostatnio grałam w siatkówkę to nie pamiętam
z reloaderem można działać duuuużo

Nie zawiedziesz się na tych pierniczkach
Oj dużo można z RE LOADEREM zdziałać. Mega trafiony produkt!

DZIEŃ 27 - 10.12.2014

TEST RE LOADER
Porcja 20g spożyta po bieganiu:
Świetnie mnie regeneruje i dodaje więcej energii - i tyle w temacie. Jest 27 dzień testu, a RE LOADER (moim zdaniem) cały czas się rozkręca. Produkt to strzał w dyszkę!
Dodatkowo dopowiem, że posmak RE LOADERA jest lekko słonawy - to przez występujący sód, który przecież jest bardzo ważnym składnikiem do uzupełnienia po treningach.


DT: 10.12.2014

BIEGANIE - 8km - 42 minuty
Piękna leśna (w większości) trasa w mroźnym klimacie - coś pięknego!



SUPLEMENTACJA DODATKOWA:
- UNS RE LOADER - 20g
- Lecytyna - 1 kapsułka
- BCAA - 4 tabletki
- Białko - 40g
- Witaminy - 1 kapsułka minerałów

DIETA:
Dziś 100% zdrowo. Jak ja kocham kaszę jaglaną! Najlepsza kasza, najlepszy składnik energetyczny dla mnie. Także królują u mnie w dniu dzisiejszym mandarynki, które zwiastują przecież nadchodzące święta.