dam

jeszcze moge sprzedac jak ktos chetny windowsa 98 orginal oczywiscie jak ktos chetny dam fotki chetny ktos ? Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-01-08 00:27:59

ok już wiem wszytko, sogów nie dam bo nie mam abonamentu, dzięki pa Zmieniony przez - _Jaworek_ w dniu 2011-03-24 23:23:01

[...] i właśnie w tym problem żeby dostatecznie przytyć do takiej wagi jaką chcę. Po kreatynie hmm dawno nie brałem kreatyny, ale z tego co pamiętam, czułem nabicie mięśni, jadam a przynajmniej staram się jeść przynajmniej te 4 posiłki dziennie. Nie posiadam ściśle określonej diety bo praca mi na to nie pozwala, pracuje od 10 do 18, i cały czas w [...]

akurat dam rade przebiec z 40 minut, jak juz mowilem mam zbudowana baze tlenowa od plywania. Po co masa ? Dąze do sylwetki fitness modela, ten triahlon i plywanie to moje hobby, taki dodatek. Chcialbym za jakies 8-10 lat wygladac jak np. Jeff Seid wpisz sobie w google.

bylo ich wiecej pokruszonych juz trzy razy naciolem sie na lipe tutaj ale sprubuje tego jak cos to dam znac co i jak

oka. czyli hcg w 14 tygodniu, ale ile dni od ostatniego enena? co do cloma to dam jak piszesz, zacznę od 50mg. co do białka to ucieło polowe 2 posiłku i całego 3 nie napisało ( próbowałem edytować i dopisać ale nie moglem) to tylko przykładowe posiłki jakie stosuje, najczęściej się opieram na ryżu, makaronie piersi i jakieś surówki warzywne, w 2/3 [...]

[...] też podobny temat w ,,junior" i pewien gościu powiedział, że mam ,, za dużo węgli" hmm dziwne. licząc zapotrzebowanie wliczyłem metabolizm ektomorfika, wyszło mi około 3000 kcal i powiedziano mi, ze lepiej na początek dać 200-300 kcal bo jeśli dam więcej to możliwe u mnie w tłuszcz będzie szło (racja ) i wychodzi 3250... DAWAJCIE PORADY!!!

Twardym trzeba być, a nie miękkim . Jakoś dam radę. Dzięki za pomoc . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

[...] nie? Ludzie, ale po tym idzie w kopyto. I jeszcze mikronizowana glutamine olimpu. Cieszycie papy? Grasik na premiera! Wybaczysz mi za tamto. Jak zostane prezydentem to nie dam cie wykastrowac. Strasznie nie lubie takich cwaniaczkow co biora mniej niz 85 kg. Jak mnie zakreca w prawej kiszce od sledziony po tym jak widze jak ktos nie moze tyle [...]

[...] tutaj wioslowanie wrzuc Wyciskanie sztangi 2 serie : 12 : 10 : /ok Ściąganie drążka wyciągu do karku drugi raz do klatki 2 serie : 12 : 10 : zostawiłem to bo wiem ze nie dam rady sie podciągnąc wiecej niz 4 razy /wywal Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie : 10 : 10 : / moze tak zostac , chociaz ja wole osobicie zrobic porzadne [...]

[...] Wtorek, Piątek - basen. No tutaj przede wszystkim chodzi mi o kondycję. Będę pływał godzinę i dążył do jak największej ilości basenów kraulem. Świadom jednak, że nie od razu dam radę będę płynął kraulem ile mogę a później kilka basenów żabką na dobicie, odpoczynek 2-3 minuty i znowu kraulem. Środa, Sobota - bieganie/trening ze skakanką. Biegać [...]

i tak i nie, myślę czy jeżeli będę cwiczył aikido 15 20 lat czy dam sobie radę z paroma lepszymi fighterami

A dam Ci soga Czarny bo wlasnie o spalaczu mysle

dam 300

Zaraz wrzuce fote ! Moze lepiej bedzie mozna ocenic ! A zapomniałem dodać że moge chodzic na basen i saune bez ograniczen np w dni wolne od treningu albo weekendy ! Zaraz fote inna dam !

[...] w mity, że jak będę podnosił np 120kg na klatę to będę tak silny, że sam szafę wniosę na drugie piętro8-). Chce trenować to po to żeby nie było takich sytuacji, że nie dam rady przenieść chociażby biurka itp. Raczej trudno by mi było ćwiczyć nosząc worek z kartoflami po pokoju. @ToBeBetter To co zaproponowałeś jest bardzo ciekawe, problem w [...]

[...] mi się podoba. Wziąłem ćwiczenia podstawowe siłowe z książki ponieważ mi odpowiadają Ćwiczenia podstawowe siłowe: 1. Press - pompki większość jest na poręczach więc chyba dam dipsy( zapewne dips negative) 2. Pull - podciąganie(zapewne negative) 3. Core - unoszenie nóg do drążka.(HHL tuck half) 4. Legs - przysiady. (Deck squats jumping) [...]

[...] mnie bolą ale nie tak jak wtedy. Stanie robię tak jakby bez nóg jestem oparty o szafkę i nogi są na niej wiec tak jakby utrzymuje sam tułów. Robię tak z racji tego, że nie dam rady zrobić normalnie. Ale do rzeczy mam dwa pytania. 1.Co ile robić nowy test? Czytałem, że należy co 1 miesiąc, ale nie jestem pewny. 2.Drugie pytanie jest tak [...]

[...] żeby przeszło przez granicę, ale i tak etykietę kazałem jej przesłać, więc tylko będzie w innym opakowaniu, a jeśli nie przepakowała, to będzie jak ze sklepu w Stanach. Więc dam jeszcze znać jak jest jak tylko do mnie przyjdzie paczka... Mam też jeszcze Animal Staki jakby ktoś chciał i lecą też do mnie dobre witaminy Pinnacle Energie High [...]

oko chlopaki . Z innej beczki gdzie bromo dostane?bo nigdy nie kupowalem a ostatnoi jadlem trena i cos czuje ze mam wyczulone sutki i troche pod sutem drubsze vitamina sama nie pomaga wiec trzeba sie zaopatrzec. Baze do antka dam ze 700 testa potem zamienie na omo z winem . tren z boldem chcialem po tym dac.