d3

[...] /SFD/Images/2015/10/27/ef7ae497284c4e2891331caab2009ff9.jpg /SFD/Images/2015/10/27/811cdc2d4c2e43aa8cb2c8b967a59c4c.jpg /SFD/Images/2015/10/27/d667e68cebe249508870c28d41683d32.png Pisałam już, że uwielbiam wtorkowe treningi? W ostatniej serii przysiadów, przy 10 powtórzeniu pociemniało mi przed oczami, ledwo odłożyłam sztangę. Łapały mnie [...]

[...] Po za tym bez szaleństw. /SFD/Images/2015/11/3/f90771a3c6624002b327654a1d94706f.jpg Śniadanko, klasycznie, jak to u mnie: /SFD/Images/2015/11/3/9a73d9f69fc843718e0d699d3dbd73dc.jpg Po treningu: /SFD/Images/2015/11/3/28790d472f7b4927b417a9b45037af7a.jpg W szkole: /SFD/Images/2015/11/3/acb76474f1b2484391501088ea18eaba.jpg Pozostałe: [...]

Lubię takie niespodzianki :-) 04 listopada Poszłam wczoraj spać przed 21! I wstałam o 3.45... Nie mniej jednak dzisiaj też postaram się w tych okolicach położyć - jutro 7.15 matura próbna z matmy, a trzeba jeszcze przed na siłkę się wybrać. :) Byłam u dentysty, kcal na tym fotelu straciłam chyba więcej niż przy tych interwałach. %-) W szkole w [...]

[...] miło wspominam. W styczniu czeka mnie jeszcze moja studniówka, ciekawa jestem jak to wyjdzie. Powinnam powoli myśleć o jakiejś sukience… /SFD/Images/2015/11/5/ac84cec0b6df4d359f30c81c832c4d84.png /SFD/Images/2015/11/5/a30908ae341f46549de00cef0534f702.jpg Owsianka z jabłkiem, żurawiną i cynamonem (prawie jak szarlotka na ciepło… pyszna :3) [...]

[...] jak zwykle. Już się chyba przyzwyczaiłam, że tyle wypijam, przestaje to na mnie robić wrażenie. :D Owsianka z kaki (omnomnom :3): /SFD/Images/2015/11/6/bf60ae14e2b542739d3278ac906474b9.jpg Po bieganiowy omlecik (patrz komentarz wyżej) /SFD/Images/2015/11/6/297802ae76c84807a9589350f304d5c8.jpg W szkole: [...]

7 listopada 2015 Jestem strasznie zmęczona, kładę się zaraz do spania. :-) Mimo soboty pobudka o 3.45, o 5 byłam na siłowni, trening się odbył. Było naprawdę extra, nóżki skatowane (i tyłek, nie da się o nim zapomnieć - najbardziej go czuję…). Dzisiaj poudzielałam nieco korepetycji, uwielbiam to robić, zwłaszcza kiedy inteligentnych uczniów, z [...]

Hej wszystkim. :-) Dzisiaj zabiegany dzień (zbyt często to się pojawia w moim dzienniku). Jestem wy koń czo na. Czuję, że muszę się położyć, dzisiaj już nic nie zrobię… Brakuje mi dnia, kiedy mogłabym naładować akumulatory. Dostałam info, że paczka z suplementami dotarła, na dniach powinno mi się udać do niej dostać. Nie mogę się już doczekać, na [...]

Ja tam nie jestem przesądna, w ogóle nie zwróciłabym uwagi na to, że jest piątek 13, gdyby w szkole się wszyscy tym nie podniecali. Dzisiaj za dużo nie pośpię. :c Kolejny weekand zapowiada się pracowicie… Ech, jutro o 8.30 pisze konkurs, który jest obowiązkowy. %-) Właśnie słucham utworów jakie powinnam umieć rozpoznać + ogarniam biografie. [...]

[...] :P Wracając był wypadek na autostradzie i korek, przez co jechałam dłużej niż powinnam… Na szczęście zaparkowałam bez większych problemów. /SFD/Images/2015/11/15/126f59905d39424eb2ad4c16eee18168.png /SFD/Images/2015/11/15/13cb42055e6949e08bca1dc2429326ed.jpg + babeczki które miały około 800kcal spokojnie. :D Cały czas mnie suszy, mam nadzieję, [...]

[...] prawie cała siłka moja. Po za tym to dzisiaj dużo muzyki, kilka godzin ćwiczyłam na klawiszach, więc jestem zadowolona. /SFD/Images/2015/11/16/1cad2f47cc3b4acbad5fd3c89a521e66.png /SFD/Images/2015/11/16/69b6547ff7e04af1b508e80b0329cd57.jpg Dużo picia, suszy mnie nadal strasznie. :) Oprócz tego co jest na zdjęciach napchałam się jeszcze [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/18/3f5b02682413400392cd56f343837af6.png Nie było biegania. Zdrowiejemy. /SFD/Images/2015/11/18/25b3081ac3aa49ec8775d8e74d5ead34.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg) Gripex, dwie tabletki Tymianku i Podbiału, dodatkowa wit. C, 2xibuprom, paracetamol, [...]

[...] pełna sił, została mi tylko chrypka, więc uznałam, że czas na siłkę. I dobrze, na treningu było naprawdę fajnie, cieszę się, ze poszłam. /SFD/Images/2015/11/20/3c7877dd3f4b48e4a7768b68e72a5d76.jpg Później rozszerzona matematyka, w szkole nie było lekcji, poszliśmy na spektakl teatralny, który zrobił na mnie niesamowite wrażenie… Sztuka [...]

Hej, hej. Czuję się już prawie w pełni sił, muszę tylko uważać, żeby znowu czegoś nie załapać… A ja b. łatwo się rozchorowuję. Jutro nie pójdę biegać, ale zapowiada się dużo spacerowania, więc nieco ruchu wpadnie (jakieś 3/4 godziny). Dzisiaj głównie siedziałam w domu - uczyłam się i spałam na przemian, nic ciekawego się nie wydarzyło, staram się [...]

[...] tak jak np dzisiaj, zobaczymy co z tego wyjdzie. Szczerze mówiąc różnicy żadnej nie odczułam jeśli chodzi o głód, czy coś, jest w porząsiu. /SFD/Images/2015/11/23/51a1a7f48ed34daeb8fb4b24694d15a1.png Serniczek: /SFD/Images/2015/11/23/69521fb7ff2548a4a95739471fa10e30.jpg /SFD/Images/2015/11/23/9a6d7bf02353494c8060e0f629046c45.jpg [...]

[...] Rano owsianka (jabłko, cynamon), która nie była zbyt reprezentacyjna, ale pyszna. /SFD/Images/2015/11/23/6c89ee62702d4f2e943708deed351cf6.jpg /SFD/Images/2015/11/23/1bcca94d6ecd4e658235ed374ad8bd8a.jpg A tu wspomniana wyżej wątróbka: /SFD/Images/2015/11/23/c6c9035c2ff144f194e810b21b961589.jpg [...]

[...] boli mnie gardło, jutro zamiast biegać, pójdę na orbiego (coś nowego dla mnie, nigdy nie kręciłam cardio na siłowni…). /SFD/Images/2015/11/24/e1e4308c4fe3434d843252014d316e95.png /SFD/Images/2015/11/24/b320c09bcebb4532b7dd52948b3b2191.jpg Jedzonko: /SFD/Images/2015/11/24/df103398c14e4bcdb6146e1e619c60a8.jpg [...]

26 listopada Przypinka! /SFD/Images/2015/11/26/c63f9bb5d667468abef989bae5392e2a.jpg Jeszcze jutro tylko biologia i chemia, w poniedziałek r. matma i będą z bani maturki. Aż żałuję, że to nie były te właściwe, tak chce już być po… Po za tym trening rano - ekstra było. Jutro lecimy biegać, spróbuję na czczo, jestem ciekawa jak to będzie wyglądać, [...]

[...] Rano: (mocno kakaowo-cynamonowy placek, ostatnio mam bardziej na nie ochotę, niż na tradycyjną owsiankę) /SFD/Images/2015/11/28/23246b2c80dd4d3dbf7bd9011684e8b2.jpg Po treningowo: /SFD/Images/2015/11/28/efaf1ed1aaea4822b8f610e19aa026ec.jpg Wspomniana wyżej galaretka: [...]

OzzyMG Jestem aż taka straszna? %-) Dziękuję wszystkim za miłe komentarze ^^ Dzisiejszy dzień… Ogólnie - weekand zalatany, dużo pracy, zresztą, nic nowego. Jestem zmęczona, jutro o 7.15 piszę próbną z matmy maturę rozszerzoną, zobaczymy jak tam wyjdzie, ale raczej bez spiny podejdę. Jeszcze słuchawka się szykuję, muszę przesłuchać parenaście [...]

[...] będziemy testować na jutrzejszym omlecie. Karmelowy jest naprawdę mega. Fajne toto ^^. /SFD/Images/2015/11/30/f51a898c64aa449d8fe34702084ebe20.png /SFD/Images/2015/11/30/59d3cbfc72e94833835e619b9d478af9.jpg Owsianka dzisiaj, w ramach urozmaicenia: /SFD/Images/2015/11/30/05da2ea8b0de415a8686361308eaa348.jpg Po treningu: [...]