d

Czyli Gainery odpadaja i mam na witaminkach jechac? :D mi zalezy zeby jak najszybciej wyżeźbic ciało :) doradzcie cos :) @up a o jakim pasie mowisz? Zmieniony przez - Glug w dniu 2007-10-30 21:58:27

To na żeźbe wystarczy ci ćwiczyć , przeciesz w kilka dni nie wyżeźbisz hehe ;p :D Tylko tak jak koledzy wyżej pisali nie przemęczaj sie . ;]

a czemu wszyscy mowicie ze gainery odpadaja? kolega mi je doradzil bo wyglodam na bardzo chudego :D (waze okolo 44 kg na 168 cm) czy one jakos negatywnie namnie wpłyną?

Chwilowy dlaczego w swoim planie nie zrobiles podciagania na drazku zaraz po wioslowaniu i czemu wywaliles podciaganie podchwytem przed wznosami ramion?? Zmieniony przez - Duze D w dniu 2007-10-30 22:36:00

kuuurdeee napięcie rośnie... Jestem pełen podziwu dla twojej mobilizacji i mimo wielu ( z tego co się oczytałem ) głupich komentarzy, nadal spokojnie przeprowadzałeś test i opisywałeś co tam się działo... Do tego widzę spooooorą różnicę w MC :) już mogę Ci śmiało pogratulować :) No i co więcej... Myślę że zobaczymy nie tego zioma:D Aż się doczekać [...]

hmm wiesz ja ćwiczyłem z samą dopracowaną dzietą rok i miałem w bicu 39 a wklacie nie pamiętam a tak to nawet fajne wyglonda ale wes dobracoj diete i masuj i dodaj białeczka garnierki noi jak chcesz kteatynke :D

efekt tingle powoduje zaczerwienienie skóry i uczucie mrowienia :D mam taki bronzer ale jak na razie nie jestem jeszcze tak opalony zeby go zastosowac :D

:D jaro macie u siebie jakies takie dobre wynalazki jak to hp?

http://www.sfd.pl/zdjęcia_waszych_klat_%3A-D-t263226.html jest juz taki temat ten zamykam

mnie po tym hp jakies korva mrowienie czy to swedzenie zebralo;d

1-4 Anapolon 100mg ed. 1-5 Agovirin 100mg ed. 1-10 Boldenon 600mg/800mg ew. 5-12 Propionate 100mg ed. 10-14 Trenbolon 75mg ed. 12-16 Propionate 50mg ed. Jak Infamous i Miczelx, Antka z co tygodniową progresją, Eq dłużej, Prop 100mg ED do końca Trenu, taper do 17 tygodnia a Age 2 x ED Miłej BOMBY. =D

ja;d

Ciekawie Gregorian, gratulacje z okazji synka, oby się dobrze chował. Co do Diety, myślę że jeden wolny posiłek dziennie (w granicach zdrowego rozsądku) nie zaszkodzi. Można też lecieć 6 dni dieta i jeden wolny żeby sobie pozwolić na jakieś lody, pizze itp. Takie moje zdanie i mniej więcej tak teraz układać będę. EDIT: Center, podobne odczucia [...]

hahahahhaa siwy o ****a :D jak sie obrazil :P kochamy Cie pamietaj :D

Rozumiem, dzięki. :) Co prawda dalej nie potrafię zrozumieć, dlaczego HST jest ponoć taki dobry... Zakładając że moim maxem na dziesiątki (w jakimkolwiek ćwiczeniu) jest 50kg, to: 1 trening - 25kg 2 trening - 30kg 3 trening - 35kg 4 trening - 40kg 5 trening - 45kg 6 trening - 50kg Tak rozpisałem, żeby było prościej. Wychodzi na to, że pierwszy [...]

Wy nierozumiecie... JA sie was niepytam czy moge cwiczyc czy niemoge :D ćwiczyc zaczolem juz rok temu ale przestalem po jakims czasie, a teraz chce troszke przytyc i dobrze wyglądać :) pzdr Glug

W sumie masz racje że klate raz w tygodniu:) i myślisz że to jest dobre rozwiązanie ?:> lepiej miec 3 dniowy trening niż 4 dniowy? Bo prze pół roku jechałem na tym 4 dniowym :) a Teraz jestem na bombie:D więc niewiem czy taki czy może inny

Piłkarz Cracovii Kamil Witkowski uratował płonącego Piotra D. Lekarze walczą teraz o życie ofiary podpalaczy. "Nie mogłem pozostać obojętny na cierpienie innej osoby. To przecież naturalny odruch - mówi "Faktowi" skromny zawodnik. Mrożąca krew w żyłach historia miała miejsce wieczorem na Woli Justowskiej w Krakowie - czytamy w [...]

Hehee... masz brzuch jak w ciąży bo po treningu brzucha krew jest tłoczona właśnie do niego ;p Teorie jakoby trening brzucha pomagał w spalaniu jest błędny :D Chcesz schudnąc.... podbracuj dietę, bodź też jak jestes leniwy obe******* co jesz powiedzmy o 1/3, dodatj bieganie i obserwuj efekty ;] Co do siły, no tak ..... to co w końcu siła czy [...]

jak poznac taki kosmetyk?:P pierwsze slysze ;D