czysta micha

mopa nie pokażę to dla mnie zbyt intymne i osobiste narzędzie pracy (pracy która według niektórych mężczyzn jest dla nas źródłem nieustającej radości i satysfakcji ) Marta dziś wypróbuję dzienniki sfd (czasu mi brak non stop! ten trening na kręgosłup od Ciebie robiłam wczoraj o północy ) -------------------------- I moje pytanie: Co dalej???? [...]

[...] Marta czy jeszcze obciąć te kalorie czy tak próbować 2 tygodnie i potem zmieniać? W sumie to do tej pory było ok 2400dziennie i tyć nie tyłam a nawwet leciało w dół jak była czysta micha....kuwa nie wiem gdzie ja tyle kalorii palę Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-04 15:37:49 Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-04 15:54:50

Wróciłam z nad morza :-) Przywiozłam pół plaży w butach :-) Ale mi się pływać zachciało tylko ciut zimno było. Od jutra czysta micha i ostry zapyerdol, aż się zastanawiam co zjeść na ostatni posiłek. Jak skazaniec jakiś %-)

Czysta micha i będzie ok :-)

[...] Dieta Do wczoraj był brak diety,jadłem to na co miałem ochotę,w te pare dni poszło masę batonów,czekolad,nalesników,chipsów,domowych obiadków oraz pizza. Od dzisiaj czysta micha jedynie dodatki w postaci ketchupu Kotlin oraz Jogobella 0% Taka dieta do niedzieli a od poniedziałku zaczynam masę :-) 1. 5 jajek+50g masła orzechowego 2-3. [...]

u mnie czysta micha wynika raczej z upodobań. nie lubie ładować w siebie śmieci, mimo że J/NJ nieco wiecej wybacza niz tradycyjne modele zywienia. Poza tym względy zdrowotne, samopoczucie fizyczne i psychiczne i smak posilkow- to cenie najbardziej w zdrowym odzywianiu ;-)

jeszcze redukcji dobrze nie zacząłem a już bym miał czitować? nie nie jutro czysta micha, jeszcze cały dzień po za domem to mam nadzieję że przeżyje :D

Dieta 2641 kcal / B 165g / T 104g / W 259g/ Miałem ogromny problem wbić te kalorie, jest po 23 a ja jestem dalej obżarty jak świnia. czysta micha się tak nie mieści ;D postaram się pociągnąć chociaż ten tydzień blisko 2700. Trening rano bieg 60min na sr tętnie 140 dystans 8,2km (o 0,5km wiecej niz ostatnio przy tym samym tętnie i czasie) [...]

I o to chodzi :) Bardzo ladne spadki i dobrze, ze czujesz sie ok, tak trzymac :) Czysta micha, szczegolnie jak sie dolozy warzywa zapycha ladnie. białko wołowe o smaku waniliowym O rany. Pewnie nie smakuje najgorzej ale jakos tak.. nie %-)

I o to chodzi :) Bardzo ladne spadki i dobrze, ze czujesz sie ok, tak trzymac :) Czysta micha, szczegolnie jak sie dolozy warzywa zapycha ladnie. białko wołowe o smaku waniliowym O rany. Pewnie nie smakuje najgorzej ale jakos tak.. nie %-) hehe. nie jest złe :)

jak to kiedyś bodajże Zouza napisała, nie o to chodzi, żeby czysta micha stała się dla nas męczarnią dlatego też chciałam paleo wypróbować - lubię owoce prawdę powiedziawszy nie było mnie z kilku powodów, chciałam trochę sobie odpocząć od liczenia diety codziennie, spowiadania się, wyluzować trochę. to ostatnie średnio się udało, ale też nic z [...]

Być może coś w tym jest, drogi Popuri, w takim razie moja forma jest ch**owa :-D Dream, może przesadziłem, ale jest to jakaś namiastka chociaż, a nie ciągle jakaś j**ana czysta micha.

Z łańcuchem czy bez? }:-( Raz pokazała 94,5 czyli tyle ile się spodziewałem, a chyba 5 razy 92,8 przy zmienianiu podłoża nawet %-) Ja jakoś nie mam ssania na słodkie. Jak dobrze pójdzie to do świąt będzie czysta micha %-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-11-28 16:52:33 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-11-28 16:53:10

[...] dla siebie zjadłam 2gałki lodów-piernikowy i straciatela...ale dobre były wiem wiem...ale wredna jestem ale ogólnie to był mój ostatni wybryk tydzień "regeneracji" się kończy od jutra czysta micha i treningi oczywiście żeby nie było w tym tygodniu też było czysto,ale wleciał to lodzik to gorzka czekoladka to orzechów w nadmiarze

200g mix orzechów i 100g czekolada i od jutra czysta micha;d

k***a, jak nie docenili spania po 2,5/3h i zap*****lania dalej z czystą michą i treningiem, to nie wiem, co docenią, chyba nie dane mi wygrać :)

Dream, niedługo dla twojego organizmu cheatem będzie czysta micha \-)

Kasia,bo ja w skrytości zazdraszam Ci tego testowania%-) Paulinko, nie wiem,ale chyba najleszym lekiem na Twoje rozterki jest silna wola po prostu i czysta micha;-)

[...] na czysto lecę 8-) do piątku, bo w piątek wyjeżdżam z panną na weekend do krakowa. Już namówiłem ją na wizytę w fitnessclubie (dostaniemy 1 wejście za darmo, w cenie sauny itp, więc będzie jej się podobało, jeśli nie sam trening, to sauny :)) ) i będę jej gotował więc będzie nie najgorzej z dietą :)) ale na pewno nie będzie to czysta micha

dla niektórych to czysta micha, najważniejsze, że spełnia 10/90. 10% wartościowego żarcia, 90% syfu, to będzie ok. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-03 20:42:04 Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-03 20:42:23